Home / Υγεία / Συμβουλές

Συμβουλές

Τι περιέχει το νερό της πισίνας -Ο λόγος για να μη βουτήξεις φέτος

Τι περιέχει το νερό της πισίνας -Ο λόγος για να μη βουτήξεις φέτος

Οσο αυξάνεται η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο θέλουμε να πάμε σε κάποια παραλία ή πισίνα για να δροσιστούμε. Επειδή όμως η θάλασσα είναι ακόμα κρύα, δεν είναι λίγοι εκείνοι που καταφεύγουν στις πλησιέστερες πισίνες προκειμένου να χαλαρώσουν, να κάνουν ηλιοθεραπεία και να γυμναστούν. Οι χλωριούχες πισίνες όμως κρύβουν κινδύνους για την υγεία μας και καλό είναι …

Περισσότερα

Το όφελος που έχουν τα παραπανίσια κιλά

Το όφελος που έχουν τα παραπανίσια κιλά

Τα παραπανίσια κιλά έχουν και τα οφέλη τους. Οι ασθενείς που εισάγονται σε νοσοκομείο για πνευμονία, για άλλη λοίμωξη ή για σήψη, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να επιβιώσουν, αν είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με τέσσερις νέες επιστημονικές έρευνες, μια δανική, δύο αμερικανικές και μία ολλανδική, οι οποίες παρουσιάσθηκαν στο συνέδριο …

Περισσότερα

Διάβασμα, εξετάσεις και διατροφή. Τα κεράσια απαραίτητα στους μαθητές για τις εξετάσεις

Διάβασμα, εξετάσεις και διατροφή. Τα κεράσια απαραίτητα στους μαθητές για τις εξετάσεις

της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr   Οι μαθητές και οι φοιτητές ειδικά σε περιόδους εξετάσεων έχουν υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά λόγω αυξημένων πνευματικών απαιτήσεων και έντονου άγχους και πρέπει να τρέφονται σωστά. Ποιες είναι οι διατροφικές τους ανάγκες και ποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να τους προσφέρουν καλύτερες πνευματικές και σωματικές επιδόσεις; Σε …

Περισσότερα

Ένας πολύ απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα

Ένας πολύ απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα

Ο λόξιγκας είναι αρκετά συνηθισμένος και διαρκεί συνήθως λίγα λεπτά.  Υπάρχουν διάφορα κόλπα που βοηθούν να απαλλαγείτε από αυτόν και κάποιοι είναι αρκετά αποτελεσματικοί. Δείτε ένα παράδειγμα με το πιο εύκολο κόλπο για να σας σταματήσει ο λόξιγκας. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα λεμόνι. Δαγκώστε ένα λεμόνι ή …

Περισσότερα

Τρεις τρόποι για να μειώσετε το ροχαλητό

Τρεις τρόποι για να μειώσετε το ροχαλητό

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα στον ύπνο ενός ζευγαριού είναι το ροχαλητό του ενός. Πολλοί λόγοι, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα κιλά παίζουν ρόλο στο αν κάποιος ροχαλίζει, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να περιοριστεί. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτούς… 1. Φτιάξτε ένα αφέψημα από βότανα Τα φεψήματα από …

Περισσότερα

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν δεν βγεις από το σπίτι μια ολόκληρη μέρα

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν δεν βγεις από το σπίτι μια ολόκληρη μέρα

Συμβαίνει αρκετές φορές να θέλεις να μην βγεις καθόλου μια μέρα από το σπίτι επεδή νιώθεις εξαντλημένη ή δεν έχεις πολλά κέφια. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη και η ιδέα να μείνεις μια μέρα στο σπίτι χωρίς να κάνεις απόλυτως τίποτα είναι ιδεατή. Τι συμβαίνει όμως στον οργανισμό σου όταν δεν βγαίνεις καθόλου από το σπίτι για μια …

Περισσότερα

Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε τις καούρες

Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε τις καούρες

Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο. Ένα από τα βασικότερα βήματα για την αντιμετώπιση της καούρας, είτε είναι περιοδική είτε συχνή, είναι η σωστή διατροφή. Δείτε παρακάτω μερικές από τις τροφές που αντιμετωπίζουν τις καούρες… 1. …

Περισσότερα

Πώς να διατηρείς πάντα καθαρή την οδοντόβουρτσα σου

Πώς να διατηρείς πάντα καθαρή την οδοντόβουρτσα σου

Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι οι οδοντόβουρτσές μας μπορεί να έχουν μικρόβια και παθογόνους οργανισμούς, ακόμη και αν μόλις την έχουμε ξεπλύνει με αρκετό νερό. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να τη διατηρήσουμε πραγματικά καθαρή μέχρι να έρθει η στιγμή της αλλαγής της. Δείτε τρεις χρήσιμες συμβουλές… …

Περισσότερα

Τι μπορεί να πάθουμε από την μούχλα; Ποιοι κινδυνεύουν πιο πολύ; Πώς αντιμετωπίζεται στο ψυγείο, στο μπάνιο, στο στρώμα;

Τι μπορεί να πάθουμε από την μούχλα; Ποιοι κινδυνεύουν πιο πολύ; Πώς αντιμετωπίζεται στο ψυγείο, στο μπάνιο, στο στρώμα;

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Μούχλα είναι η κοινή ονομασία για πολλούς και διαφορετικούς μύκητες, που αναπτύσσονται σε οργανικές ουσίες, οι οποίες βρίσκονται σε αποσύνθεση και έχουν μια χαρακτηριστική μυρωδιά, είναι συνήθως άχρωμη και συνήθως δεν είναι ορατό με γυμνό μάτι στην φάση της δημιουργίας της. Για τον πολλαπλασιασμό και τη …

Περισσότερα

Τα λάθη που μπορεί να χαλάνε τον ύπνο σας

Τα λάθη που μπορεί να χαλάνε τον ύπνο σας

Ένας καλός και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε σε μια απαιτητική ημέρα.  Ωστόσο, πιθανόν, συχνά να νιώθετε ότι ξυπνάτε κουρασμένοι και με πολύ χαμηλή διάθεση. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρέαζουν τον ύπνο σας και στο τέλος να τον χαλάνε με αποτέλεσμα την επόμενη μέρα να μην …

Περισσότερα

Πόσο κακό κάνει τελικά το να καθαρίζεις με γυμνά χέρια -Τι πρέπει να κάνεις

Πόσο κακό κάνει τελικά το να καθαρίζεις με γυμνά χέρια -Τι πρέπει να κάνεις

Το πλύσιμο των πιάτων είναι μια από τις βασικές δουλειές του σπιτιού. Για άλλους είναι αγγαρεία ενώ για άλλους ψυχοθεραπεία. Όπως και να έχει, είναι μια δουλειά που πρέπει να γίνει, καθημερινά και πολλές φορές μάλιστα. Σίγουρα, οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε τα πιάτα με γυμνά χέρια.Λίγοι πλένουν τα πιάτα φορώντας γάντια. Ωστόσο, το …

Περισσότερα

Πώς θα καταλάβετε ότι το κρεβάτι του ξενοδοχείου έχει παράσιτα -To Condé Nast Traveler αποκαλύπτει

Πώς θα καταλάβετε ότι το κρεβάτι του ξενοδοχείου έχει παράσιτα -To Condé Nast Traveler αποκαλύπτει

Το να πέσετε θύματα παράσιτων ή ζωυφίων στο ξενοδοχείο όπου κλείσατε να πάτε διακοπές είναι πολύ κακό. Το χειρότερο όμως είναι να τα πάρετε μαζί σας στο σπίτι, φεύγοντας. Ανεξάρτητα από το αν μείνετε κάπου για μια νύχτα ή αν έχετε σκοπό να περάσετε μια εβδομάδα σε ένα θέρετρο πέντε αστέρων, …

Περισσότερα

Το μυστικό της δροσιάς δεν είναι αυτό που νομίζουμε

Το μυστικό της δροσιάς δεν είναι αυτό που νομίζουμε

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και σύντομα θα παραπονιόμαστε για την καταραμένη ζέστη, τρέχοντας στο ψυγείο για παρηγοριά. Κι αυτό είναι μεγάλο λάθος, μας λέει ένας επιστήμονας, καθώς ούτε παγωτά ή γρανίτες ούτε παγωμένες μπίρες πρέπει να αναζητούμε. Παρά ζεστά ροφήματα! Μιας και αυτά θα ρίξουν τη θερμοκρασία του …

Περισσότερα

Τι είναι ο Φυσίατρος; Για ποιους λόγους πρέπει να τον επισκεφτείτε;

Τι είναι ο Φυσίατρος; Για ποιους λόγους πρέπει να τον επισκεφτείτε;

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Ο Φυσίατρος είναι γιατρός εξειδικευμένος στην Φυσική Ιατρική και Αποκατάσταση Η Φυσική Ιατρική και Αποκατάσταση (ΦΙΑπ) είναι η «Θεραπεία με χρήση φυσικών μέσων» (όπως το νερό η ζέστη, το κρύο ο ηλεκτρισμός) ήταν ο παλιός ορισμός. Είναι μια κύρια και αυτόνομη Ιατρική ειδικότητα , που δημιουργήθηκε …

Περισσότερα

Νέα μελέτη συνδέει την παχυσαρκία με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο

Νέα μελέτη συνδέει την παχυσαρκία με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο

Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως η υπέρταση, το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αυξάνεται για τιμές δείκτη μάζας σώματος που υπερβαίνουν τα 22-23 kg/m2. Αυτό δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Heart Journal. Επιπλέον, ο κίνδυνος φαίνεται να αυξάνεται σταθερά, ανάλογα με την εναπόθεση λίπους …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close