Home / Υγεία / Συμβουλές (page 61)

Συμβουλές

Συμβουλές υγείας και πρακτικά tips για τις καθημερινές συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής

7 Συμβουλές για το πιο λαμπερό χαμόγελο

Να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό ακόμη και μετά από ένα πρόχειρο “τσιμπολόγημα”. Χωρίστε το στόμα σας σε 4 τεταρτημόρια και αφιερώστε τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα για το καθένα. Να πλένετε τα δόντια σας σύμφωνα με τον τρόπο που σας έχει δείξει ο οδοντίατρός σας και εάν δεν …

Περισσότερα

Η αύξηση του παιδικού καρκίνου οφείλεται στην περιβαλλοντολογική μόλυνση και στις μεταλλάξεις των χρωματοσωμάτων του ανθρώπου.

Posted: 13 Φεβρουαρίου 2013 Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος ,  medlabnews.gr  Ο καρκίνος παραμένει η πρώτη αιτία θνησιμότητας στα παιδιά λόγω ασθένειας. Παρόλο ότι οι γιατροί έχουν στα χέρια τους νέες θεραπευτικές μεθόδους, ένα στα τρία παιδιά που προσβάλλονται από καρκίνο ή λευχαιμία δεν καταφέρνουν να επιβιώσουν. Από το 1970 …

Περισσότερα

Χρόνια κόπωση και ομοιοπαθητική

Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση διάρκειας μεγαλύτερης του εξαμήνου. Σε αρκετές περιπτώσεις η κόπωση καθιστά αδύνατη την διεκπεραίωση καθημερινών καθηκόντων.  Η χρόνια κόπωση διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τα αίτια που την προκαλούν. Όταν υπάρχει συγκεκριμένο υποκείμενο νόσημα ή παράγοντας που ευθύνεται για την κόπωση …

Περισσότερα

Η αδυναμία (παράλυση) στα χέρια

Η αδυναμία στα χέρια μπορεί να οφείλεται σε πάθηση του εγκεφάλου (πχ αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο), της σπονδυλικής στήλης (πχ αυχενική δισκοκήλη), αλλά και των περιφερικών νεύρων (πχ σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα). Σημασία για τη διάγνωση έχει αν η αδυναμία εμφανίζεται αιφνίδια ή προοδευτικά, αν αφορά σε ένα χέρι ή και στα …

Περισσότερα

Βιταμίνες σε σύνδρομα χρόνιας κόπωσης: Μία συνήθης λανθασμένη πρακτική

Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση διάρκειας μεγαλύτερης του εξαμήνου. Σε αρκετές περιπτώσεις η κόπωση καθιστά αδύνατη την διεκπεραίωση καθημερινών καθηκόντων. Η χρόνια κόπωση διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τα αίτια που την προκαλούν. Όταν υπάρχει συγκεκριμένο υποκείμενο νόσημα ή παράγοντας που ευθύνεται για την κόπωση …

Περισσότερα

Τι είναι η υπερδραστήρια κύστη και πως αντιμετωπίζεται

Έχετε αίσθημα συχνοουρίας αλλά όταν πάτε στην τουαλέτα ουρείτε ελάχιστα; Μήπως υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την ουροδόχο κύστη σας; Τι είναι η υπερδραστηριότητα της κύστης, πως εκδηλώνεται και πως θεραπεύεται; Στο επιστημονικό κείμενο που θα διαβάσετε θα κατανοήσετε πλήρως αν παρουσιάζετε κάποια συμπτώματα αυτού που λέμε, “υπερδραστήρια κύστη”, ποια είναι αυτά …

Περισσότερα

Τα διατροφικά μοτίβα επηρεάζουν και τη διάρκεια του ύπνου

Όπως έστρωσες (τραπέζι) θα κοιμηθείς». Κάπως έτσι θα μπορούσε να είναι ο τίτλος μιας νέας μελέτης ειδικών της Σχολής Ιατρικής Πέλερμαν στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνιας η οποία για πρώτη φορά δείχνει πως το τι τρώμε επιδρά στα μοτίβα του ύπνου μας. Συγκεκριμένα οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ορισμένα θρεπτικά στοιχεία παίζουν …

Περισσότερα

8 απλοί τρόποι για να αποφύγουν οι γυναίκες τις ουρολοιμώξεις

Μια από τις πιο ενοχλητικές παθήσεις που προσβάλουν κυρίως τις γυναίκες είναι οι ουρολοίμωξη. Πως μπορούμε όμως να την αποφύγουμε και ποια είναι η καλύτερη πρόληψη για αυτό; Πως το ξινόγαλα και κάποιοι συγκεκριμένοι χυμοί φρούτων βοηθούν; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα βρείτε 8 χρήσιμες και απλές συμβουλές …

Περισσότερα

Η επιλογή του σωστού ροφήματος σε δίαιτα!

Πολλοί από μας προσέχουμε τι τρώμε αλλά όχι όμως και τι πίνουμε ειδικά όταν κάνουμε δίαιτα. Αυτό είναι μεγάλος λάθος. Ο μέσος άνθρωπος παίρνει το ένα πέμπτο των ημερήσιων θερμίδων του από τα υγρά (ροφήματα, ποτά και αναψυκτικά). Η επιλογή του σωστού ροφήματος μπορεί να κινητοποιήσει τον μεταβολισμό, να κόψει …

Περισσότερα

Τροφές με αντικαρκινική δράση και τροφές με καρκινογόνους παράγοντες.

Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος,   medlabnews.gr   Σήμερα είναι γενικώς αποδεκτό, ότι τα 2/3 έως και τα 4/5 των κακοηθών νεοπλασιών του ανθρώπου οφείλονται σε παράγοντες του περιβάλλοντος. Σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες, παράγοντες της διατροφής ευθύνονται για τα 50% των κακοηθών νεοπλασμάτων και για πάνω από το 1/3 των καρκίνων …

Περισσότερα

Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου. Μύθοι και αλήθειες. Ο καρκίνος μπορεί να αποφευχθεί, παρά τα προβλήματα που έχει φέρει η οικονομική κρίση, ακολουθώντας μερικούς κανόνες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δίνοντας βάση στην πρόληψη.

Posted: 1 Φεβρουαρίου 2013 του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr   Ο καρκίνος αποτελεί τη 2η αιτία θανάτου στη χώρα μας μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και μείζον εθνικό αλλά και παγκόσμιο πρόβλημα Δημόσιας Υγείας.   Φέτος η Διεθνής Ενωση κατά του Καρκίνου (Union for International Cancer Control – UICC) έχει δώσει έμφαση στο να …

Περισσότερα

Έχετε πονοκέφαλο, θολή όραση, πόνο στα μάτια, ναυτία, και είστε πάνω από 40; Μπορεί να πάσχετε από γλαύκωμα. Ποια άτομα κινδυνεύουν, πώς γίνεται η διάγνωση και ποια η θεραπεία;

Επιμέλεια Κική Τσεκούρα,    medlabnews.gr   Το γλαύκωμα είναι μια ομάδα οφθαλμικών ασθενειών που προκαλούν βλάβες στο οπτικό νεύρο, το οποίο μεταφέρει τις οπτικές πληροφορίες στον εγκέφαλο.    Το γλαύκωµα είναι μια ομάδα παθήσεων των ματιών, που συνήθως εµφανίζεται µετά την ηλικία των 40 ετών. Αρχικά δεν υπάρχουν θορυβώδη συµπτώµατα που θα …

Περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή δεν προλαμβάνει τη γήρανση του εγκεφάλου

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να είναι ευεργετική για την καρδιά, αλλά δεν φαίνεται να ισχύει το ίδιο και για τις εγκεφαλικές λειτουργίες συμπεραίνει γαλλική έρευνα, η οποία εντόπισε ελάχιστα οφέλη για τον ανθρώπινο εγκέφαλο από μία διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, τρόφιμα ολικής αλέσεως, κρασί, ελαιόλαδο και καρύδια.   Η …

Περισσότερα

Δεν ακούτε καλά; Μπορεί να έχετε κάποιου βαθμού βαρηκοΐα; Πώς γίνεται η διάγνωση και ποια η θεραπεία;

Posted: 30 Ιανουρίου 2013 του Αλέξανδρου Γιατζίδη M.D.,    medlabnews.gr   H βαρηκοΐα είναι πολύ πιο συνηθισμένη απ’ ότι νομίζετε.   Με τον όρο φυσιολογική ακοή δεν εννοούμε απλά ότι ακούμε ήχους, αλλά συγχρόνως ότι καταλαβαίνουμε και τη σημασία τους. Αυτή η επεξεργασία του ήχου γίνεται στον εγκέφαλο. Ο άνθρωπος δεν …

Περισσότερα

Αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής από την γυμναστική. Τα οφέλη έρχονται ανεξάρτητα από το βάρος

 Posted: 27 Ιανουαρίου 2013  medlabnews.gr Έως και 4,5 χρόνια μπορεί να αυξήσει η άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου άνω των 40 ετών, σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα. Τα οφέλη ισχύουν ανεξάρτητα από το βάρος, την ηλικία, το φύλο και την κατάσταση της υγείας (καρδιά, καρκίνος κ.α.) …

Περισσότερα