Home / Υγεία / Συμβουλές

Συμβουλές

Συμβουλές υγείας και πρακτικά tips για τις καθημερινές συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής

Μηνιγγίτιδα. Ο εμβολιασμός αποτελεί την αποτελεσματικότερη πρόληψη και προστασία

Μηνιγγίτιδα. Ο εμβολιασμός αποτελεί την αποτελεσματικότερη πρόληψη και προστασία

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr Η μηνιγγίτιδα είναι μια φλεγμονή που εντοπίζεται στις μήνιγγες (δηλ. στις μεμβράνες που περιβάλλουν τον εγκέφαλο) καθώς και το υγρό που βρίσκεται μεταξύ αυτών και που καλείται εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Η 24η Απριλίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Μηνιγγίτιδας από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, με στόχο την ευαισθητοποίηση όλων …

Περισσότερα

Ποια είναι τα τρόφιμα που προκαλούν κακοσμία του σώματος

Ποια είναι τα τρόφιμα που προκαλούν κακοσμία του σώματος

Το τι τρώτε μπορεί να επηρεάσει άμεσα το πως μυρίζετε, και με περισσότερους τρόπους εκτός από την αναπνοή σας. Επιστημονικά, αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα μεταβολίζει τις θειούχες ενώσεις που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, όπως το σκόρδο, το κύμινο, και τα σπαράγγια. Εδώ είναι μερικά κόλπα για να …

Περισσότερα

Τέσσερις συμβουλές για πιο λευκά δόντια

Τέσσερις συμβουλές για πιο λευκά δόντια

Ένα λαμπερό αστραφτερό χαμόγελο είναι ο καθρέφτης του κάθε προσώπου αλλά πολλές φορές αμελούμε να φροντίσουμε όσο πρέπει τα δόντια μας.  Αν ακολουθήσετε, όμως, κάποιες συμβουλές θα έχετε σε λίγο διάστημα πιο λευκά δόντια… 1. Αποφύγετε τους πολλούς καφέδες και το τσάι Πρόκειται για ροφήματα που αφήνουν λεκέδες στα δόντια. …

Περισσότερα

Τρεις κανόνες που πρέπει να τηρείς με την οδοντόβουρτσά σου

Τρεις κανόνες που πρέπει να τηρείς με την οδοντόβουρτσά σου

Η οδοντόβουρτσα είναι ένα από τα προσωπικά αντικείμενα υγιεινής που πρέπει να διατηρούμε καθαρό καθώς είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του στόματος. Η αλλαγή της πρέπει να γίνεται περίπου κάθε εξάμηνο ενώ υπάρχουν κάποιοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται για να παραμένει καθαρή. Δείτε παρακάτω μερικούς από αυτούς… Μην …

Περισσότερα

Τρεις πιθανοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι

Τρεις πιθανοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ εξίσου σημαντικό είναι να κοιμόμαστε τουλάχιστον οκτώ ώρες σύμφωνα με τους ειδικούς.  Πολλοί άνθρωποι, όμως, ενώ έχουν κοιμηθεί αρκετές ώρες, ξυπνούν κουρασμένοι και με άσχημη διάθεση πράγμα που επηρεάζει όλη τους την ημέρα. Πού μπορεί να οφείλεται …

Περισσότερα

Φτερνίζεσαι όλη την ώρα; Τα απίστευτα πράγματα που ευθύνονται γι’ αυτό

Φτερνίζεσαι όλη την ώρα; Τα απίστευτα πράγματα που ευθύνονται γι’ αυτό

Πλέον μπήκαμε στην άνοιξη και τα λουλούδια ανθίζουν. Βέβαια, ανθίζουν και οι αλλεργίες αυτή την εποχή. Πολλοί άνθρωποι αρρωσταίνουν και λόγω της γύρης, αρχίζουν να φτερνίζονται. Το φτέρνισμα μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό τόσο για εμάς όσο και για τους γύρω μας. Τι μπορεί να μας προκαλέσει φτέρνισμα όμως; Έχεις …

Περισσότερα

Οι εργαζόμενοι σε αυτά τα επαγγέλματα δεν κοιμούνται αρκετά -Τι λέει νέα έρευνα

Οι εργαζόμενοι σε αυτά τα επαγγέλματα δεν κοιμούνται αρκετά -Τι λέει νέα έρευνα

Ένας καλός ύπνος ξέρουμε ότι είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας, σωματική και ψυχική. Ωστόσο, ό,τι κάνουμε στην καθημερινότητά μας επηρεάζει και την ποιότητα του ύπνου μας. Ένα από αυτά είναι και το επάγγελμα που ακολουθούμε, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Νέα έρευνα από το Hillarys αποκαλύπτει ποια είναι …

Περισσότερα

Πρωτοποριακή μέθοδος μειώνει την αίσθηση της πείνας

Πρωτοποριακή μέθοδος μειώνει την αίσθηση της πείνας

Ερευνητές του πανεπιστημίου Emory στην Ατλάντα, ανακάλυψαν μια πρωτοποριακή μέθοδο που υπόσχεται μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας. Δεδομένου ότι από τα 160 εκατομμύρια Αμερικανούς που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μόνο το 5-10% προβλέπεται να δει τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει με τα συμβατικά προγράμματα αδυνατίσματος. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας …

Περισσότερα

Γιατί πρέπει να κοιμάστε με τις κάλτσες

Γιατί πρέπει να κοιμάστε με τις κάλτσες

Οι άνθρωποι που φορούν κάλτσες στο κρεβάτι κοιμούνται γρηγορότερα διαπιστώνει μελέτη του Ολλανδικού Ινστιτούτου Νευροεπιστημών (NIN), που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Physiology & Behavior. Η θέρμανση των κρύων ποδιών προκαλεί αγγειοδιαστολή -διαστολή των αιμοφόρων αγγείων – γεγονός που δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο. Αφού τα αιμοφόρα αγγεία …

Περισσότερα

Πώς να καταλάβετε αν το μαξιλάρι σας χρειάζεται αλλαγή

Πώς να καταλάβετε αν το μαξιλάρι σας χρειάζεται αλλαγή

Ένα καλό μαξιλάρι αποτελεί το βασικό αντικείμενο για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο. Αν είναι παλιό και άβολο μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα στον ύπνο. Συγκεκριμένα αν το μαξιλάρι δεν βρίσκεται σε καλή κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει από πονοκεφάλους και ζαλάδες εξαιτίας της κακής στάσης του κεφαλιού, μέχρι και διάφορες …

Περισσότερα

Τι πρέπει να προσέξουμε λόγω της αφρικανικής σκόνης

Τι πρέπει να προσέξουμε λόγω της αφρικανικής σκόνης

Συστάσεις προς τους πολίτες απευθύνει το υπουργείο Υγείας λόγω της έντονης μεταφοράς σκόνης από τη Σαχάρα. Όπως αναφέρει το υπουργείο, σύμφωνα με τις μετεωρολογικές προγνώσεις της ΕΜΥ και τις μέχρι τώρα καταγεγραμμένες συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων (Α.Σ.10) στο δίκτυο των σταθμών μέτρησης ατμοσφαιρικής ρύπανσης του λεκανοπεδίου Αθηνών που λειτουργεί το ΥΠΕΝ, …

Περισσότερα

Γιατί παθαίνουν έμφραγμα οι νέοι άνθρωποι, τι πρέπει να προσέξουν

Γιατί παθαίνουν έμφραγμα οι νέοι άνθρωποι, τι πρέπει να προσέξουν

Μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας αποτελεί το έμφραγμα του μυοκαρδίου και ευθύνεται για τους περισσότερους αιφνίδιους θανάτους σε νέες ηλικίες. Πως όμως δημιουργείται, μπορούμε να το προβλέψουμε; Απαντήσεις για το θέμα δίνει ο Ηλίας Τσούγκος, καρδιολόγος MD, PhD επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου. Το έμφραγμα του …

Περισσότερα

Τι πρέπει να κάνεις με την οδοντόβουρτσά σου αν ήσουν πρόσφατα άρρωστος

Τι πρέπει να κάνεις με την οδοντόβουρτσά σου αν ήσουν πρόσφατα άρρωστος

Μπορεί να έχεις περάσει πρόσφατα ένα κρύωμα ή μια ίωση και τώρα που νιώθεις καλύτερα να θες να καθαρίσεις τα πάντα στο σπίτι σου. Σεντόνια, ρούχα, κούπες, να πετάξεις χαρτομάντηλα ή να αερίσεις το σπίτι για να φύγουν τα μικρόβια. Εννοείται, επίσης, πώς πλένεις τακτικά τα χέρια σου. Τι συμβαίνει όμως …

Περισσότερα

Αν διαβάσεις αυτό, δε θα φορέσεις ξανά τα παπούτσια μέσα στο σπίτι

Αν διαβάσεις αυτό, δε θα φορέσεις ξανά τα παπούτσια μέσα στο σπίτι

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να επιστρέφουν μετά από μια κουραστική μέρα στο σπίτι και να μην βγάζουν τα παπούτσια τους. Αυτό όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι λάθος και αποτελεί μια κακή συνήθεια. Για ποιο λόγο όμως; Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Arizona μέτρησαν πως στα περισσότερα παπούτσια υπάρχουν, κατά μέσο όρο, …

Περισσότερα

Πρόληψη της στεφανιαίας νόσου και αντιμετώπιση μέσω ενός γονιδίου

Πρόληψη της στεφανιαίας νόσου και αντιμετώπιση μέσω ενός γονιδίου

Ένα γονίδιο, το οποίο έχει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του δικτύου των νεύρων που βρίσκονται γύρω από την καρδιά και τα αγγεία της, εντόπισαν Κινέζοι επιστήμονες. Σύμφωνα με ιατρική μελέτη που δημοσιοποιήθηκε χθες, αυτή η εξέλιξη αναμένεται να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη, αλλά και την αντιμετώπιση της στεφανιαίας νόσου. …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close