Home / Υγεία / Συμβουλέςpage 22

Συμβουλές

Πάρτε τα μέτρα σας για τη γαστρεντερίτιδα

Πάρτε τα μέτρα σας για τη γαστρεντερίτιδα

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που οφείλεται σε διάφορους ιούς. Οι συχνότεροι από αυτούς είναι οι νοροϊοί, οι ροταϊοί και οι αδενοϊοί (τύποι 40 και 41). Τα κύρια συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας είναι οι διάρροιες (συνήθως υδαρείς) και οι εμετοί. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να παρουσιάσουν ναυτία, πόνο …

Περισσότερα

Πώς θα γλυτώσετε τις πολλές θερμίδες από το ποτό

Πώς θα γλυτώσετε τις πολλές θερμίδες από το ποτό

Είναι γνωστό ότι όλα αυτά τα πολύχρωμα κοκτέιλ δεν είναι ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα σου. Από την άλλη, δύσκολα θα καταφέρεις να πας σε όλα αυτά τα πάρτι και τα γιορτινά τραπέζια και να καταφέρεις στον πειρασμό να γεμίσεις το ποτήρι σου κρασί. Άλλωστε, είναι η εποχή που οι …

Περισσότερα

Τα μυστικά του καλού ύπνου και τι προσφέρει στον οργανισμό μας (συνέντευξη)

Τα μυστικά του καλού ύπνου και τι προσφέρει στον οργανισμό μας (συνέντευξη)

συνέντευξη Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή medlabnews.gr  Συναντήσαμε την Μάρθα Ανδρίτσου, Ιατρό Πνευμονολόγο, εξειδικευμένη στις διαταραχές της αναπνοής στον ύπνο, επιστημονική συνεργάτη του Κέντρου Μελέτης Ύπνου του νοσοκομείου «Ευαγγελισμός», και μας απάντησε για την σημασία του καλού ύπνου και πώς μπορούμε να έχουμε καλό ύπνο; Κα Ανδρίτσου πώς ορίζουμε τον καλό ύπνο; Λέγοντας …

Περισσότερα

Σούπα από λαχανικά, κατάλληλη για το κρύο και για κρυολόγημα

Σούπα από λαχανικά, κατάλληλη για το κρύο και για κρυολόγημα

της Βικτωρίας Πολύζου,  medlabnews.gr Μία υγιής σούπα παρέχει έναν εύκολο τρόπο να αφομοιωθούν τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, ειδικά όταν είμαστε άρρωστοι. Φτιάξτε μια σούπα από λαχανικά, απλά προσθέστε οπωσδήποτε ginger, σκόρδο και λίγο πιπέρι καγιέν. Μια ζεστή σούπα δίνει στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα υγρά για να καταπολεμήσει τους ιούς, …

Περισσότερα

Απλές συμβουλές για να προστατευτείτε από τις ιώσεις και την γρίπη. Διατροφή και άσκηση συμβάλλουν στην πρόληψη

Απλές συμβουλές για να προστατευτείτε από τις ιώσεις και την γρίπη. Διατροφή και άσκηση συμβάλλουν στην πρόληψη

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, Μ.D., medlabnews.gr Για να εμποδίζετε αποτελεσματικά τους ιούς της γρίπης να έρθουν σε επαφή και να εισβάλουν στο σώμα σας πρέπει να γνωρίζετε πώς αυτοί μεταδίδονται; 

Οι ιοί της γρίπης μεταδίδονται με δύο τρόπους: Ο πρώτος είναι διαμέσου σταγονιδίων που εκπέμπονται όταν βήχει ή φταρνίζεται ένα άτομο που …

Περισσότερα

Τι σχέση έχει ο γάμος με το εγκεφαλικό

Τι σχέση έχει ο γάμος με το εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που έχουν ένα σταθερό γάμο, οι οποίοι ποτέ δεν έχουν χωρίσει ή χηρεύσει στο παρελθόν, είναι αυτοί που εμφανίζουν τις καλύτερες προοπτικές επιβίωσης μετά από ένα εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Μάθιου Ντιπρέ του Πανεπιστημίου Ντιουκ της Β.Καρολίνα, …

Περισσότερα

Λιγότερα τσιγάρα για πολλά χρόνια ή πολλά τσιγάρα για λίγα χρόνια;

Λιγότερα τσιγάρα για πολλά χρόνια ή πολλά τσιγάρα για λίγα χρόνια;

Ένας άνθρωπος που καπνίζει 20 τσιγάρα τη μέρα επί 50 χρόνια, αντιμετωπίζει μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με κάποιον που καπνίζει 50 τσιγάρα τη μέρα επί 20 χρόνια. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας. Εννοείται ότι και στις δύο περιπτώσεις ο κίνδυνος από το κάπνισμα δεν είναι …

Περισσότερα

Κολικός του εντέρου – τι είναι, τι να κάνετε

Κολικός του εντέρου – τι είναι, τι να κάνετε

Ένας πόνος στην κοιλιά που οφείλεται σε κολικό του εντέρου μπορεί να προέρχεται από κάτι απλό, όπως για παράδειγμα από δυσπεψία, αλλά μπορεί να υποδεικνύει επίσης και κάτι πιο σοβαρό, όπως για παράδειγμα φραγμό του εντέρου, παγκρεατίτιδα ή περιτονίτιδα. Ο φραγμός ή η διόγκωση του εντέρου προκαλεί πόνο, του οποίου η …

Περισσότερα

Ένα τσιγάρο τη μέρα δεν πειράζει

Ένα τσιγάρο τη μέρα δεν πειράζει

Παρότι πολλοί πιστεύουν ότι ένα (ή δύο ή τρία) τσιγάρο τη μέρα δεν πειράζει, είναι μύθος ότι υπάρχει ασφαλές επίπεδο καπνίσματος. Ακόμη και όσοι επί χρόνια καπνίζουν συστηματικά το πολύ ένα τσιγάρο τη μέρα, κατά μέσο όρο, αντιμετωπίζουν 64% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με τους μη καπνιστές, σύμφωνα …

Περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του στόματος. Πώς γίνεται η αυτοεξέταση

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του στόματος. Πώς γίνεται η αυτοεξέταση

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr O καρκίνος της στοματικής κοιλότητας έχει περίπου 30 μορφές. Η μορφή που απαντάται στο 90% των περιπτώσεων είναι το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα .
 Ο στοματικός καρκίνος εμφανίζεται συνήθως σαν ένα ανώδυνο έλκος (πληγή) στην αρχή, που δεν κλείνει με την πάροδο του χρόνου, αντίθετα μεγαλώνει δημιουργώντας προβλήματα …

Περισσότερα

Γλαύκωμα. Κύρια αιτία τύφλωσης. Προκαλεί πονοκέφαλο, θολή όραση, πόνο στα μάτια, ναυτία

Γλαύκωμα. Κύρια αιτία τύφλωσης. Προκαλεί πονοκέφαλο, θολή όραση, πόνο στα μάτια, ναυτία

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr ανανεώθηκε 7-12-16 Το γλαύκωμα είναι μια ομάδα οφθαλμικών ασθενειών που προκαλούν βλάβες στο οπτικό νεύρο, το οποίο μεταφέρει τις οπτικές πληροφορίες στον εγκέφαλο. Συνήθως εµφανίζεται µετά την ηλικία των 40 ετών. Αρχικά δεν υπάρχουν θορυβώδη συµπτώµατα που θα οδηγήσουν στον οφθαλµίατρο. Η πάθηση αποκαλύπτεται συνήθως …

Περισσότερα

Παγωμένα δάχτυλα: Ποιες οι πιθανές αιτίες

Παγωμένα δάχτυλα: Ποιες οι πιθανές αιτίες

Είναι λογικό να παγώσετε εάν παρασυρθείτε από ενθουσιασμό βλέποντας τις πρώτες νιφάδες χιονιού και θελήσετε να τις αγγίξετε, εάν όμως αισθάνεστε τα δάχτυλά σας κρύα ακόμη κι όταν βρίσκεστε μέσα στο σπίτι ή όταν οι θερμοκρασίες δεν είναι ιδιαίτερα χαμηλές, ίσως φταίει κάτι από τα παρακάτω. 1. Κακή κυκλοφορία του …

Περισσότερα

Πίνετε λευκό κρασί; Προσέξτε περισσότερο το μελάνωμα!

Πίνετε λευκό κρασί; Προσέξτε περισσότερο το μελάνωμα!

Η κατανάλωση αλκοόλ και ειδικότερα λευκού κρασιού σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση επιθετικού καρκίνου του δέρματος (μελανώματος), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας και επιδημιολογίας Εουνιούνγκ Τσο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Μπράουν του Ρόουντ ‘Αϊλαντ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση …

Περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για το κρύο. Τι πρέπει να κάνετε για να προλάβετε την υποθερμία;

Μύθοι και αλήθειες για το κρύο. Τι πρέπει να κάνετε για να προλάβετε την υποθερμία;

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr Ο ανθρώπινος μηχανισμός προσαρμογής στο κρύο είναι αυτόματος. Γίνεται με μια συγχρονισμένη ενέργεια του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτό -φυσικά- δεν αποτελεί πανάκεια, αφού οι αντιδράσεις δεν είναι οι ίδιες σε όλους τους ανθρώπους. Όμως, με μια συστηματική εξάσκηση και σταδιακή αύξηση του κρύου, ο …

Περισσότερα

Υγεία ματιών: 6 θρεπτικά συστατικά για καλύτερη όραση

Υγεία ματιών: 6 θρεπτικά συστατικά για καλύτερη όραση

Θα έχετε ακούσει ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όραση επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, μια ουσία απαραίτητη για την υγεία των ματιών σας. Δεν είναι όμως το μόνο θρεπτικό συστατικό που χρειάζεστε για να προστατέψετε τα μάτια σας από τις εκφυλιστικές ασθένειες που μειώνουν την όραση με την …

Περισσότερα