Home / Tag Archives: κακός ύπνος

Tag Archives: κακός ύπνος

Χρόνια έλλειψη ύπνου: Με ποιες σοβαρές ασθένειες συνδέεται

Χρόνια έλλειψη ύπνου: Με ποιες σοβαρές ασθένειες συνδέεται

Η έλλειψη συγκέντρωσης, η νευρικότητα, οι λιγούρες και το αίσθημα εξάντλησης είναι μερικά μόνο από τα «συμπτώματα» που εκδηλώνονται μετά από μια νύχτα με λίγο ύπνο. Μετά από λίγη ξεκούραση θα ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας και θα επανέλθουμε στους κανονικούς μας ρυθμούς, όμως αν η έλλειψη ύπνου γίνει συνήθεια τότε …

Περισσότερα

Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος

Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος

Εάν δεν απολαμβάνουμε αρκετό και κυρίως ποιοτικό ύπνο, ολόκληρο το σώμα μας υπολειτουργεί. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα από το ιατρικό ινστιτούτο CPMCRI στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ, ισχυρό πλήγμα δέχεται και ο εγκέφαλός μας, καθώς γερνά με ταχύτερο ρυθμό κι έτσι μπορεί να αντιμετωπίσουμε νωρίτερα προβλήματα μνήμης και έλλειψη συγκέντρωσης. …

Περισσότερα

Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων

Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων

Οι αρνητικές επιδράσεις συσσωρεύονται με το πέρασμα του χρόνου Οι νέοι γονείς και όσοι έχουν μικρά παιδιά γνωρίζουν ότι το να ξυπνά κανείς πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού τους και κατά συνέπεια τη διάθεσή τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο «σπαστός», …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress