κακός ύπνος Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kakos-ipnos/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 10 Jul 2016 14:18:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Χρόνια έλλειψη ύπνου: Με ποιες σοβαρές ασθένειες συνδέεται https://www.iatrikanea.gr/2016/21537/ Wed, 13 Jul 2016 07:44:24 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21537 Η έλλειψη συγκέντρωσης, η νευρικότητα, οι λιγούρες και το αίσθημα εξάντλησης είναι μερικά μόνο από τα «συμπτώματα» που εκδηλώνονται μετά από μια νύχτα με λίγο ύπνο. Μετά από λίγη ξεκούραση θα ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας και θα επανέλθουμε στους κανονικούς μας ρυθμούς, όμως αν η έλλειψη ύπνου γίνει συνήθεια τότε οι υγεία μας βρίσκεται πραγματικά …

The post Χρόνια έλλειψη ύπνου: Με ποιες σοβαρές ασθένειες συνδέεται appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος https://www.iatrikanea.gr/2015/12504/ Wed, 07 Jan 2015 07:35:21 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=12504 Εάν δεν απολαμβάνουμε αρκετό και κυρίως ποιοτικό ύπνο, ολόκληρο το σώμα μας υπολειτουργεί. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα από το ιατρικό ινστιτούτο CPMCRI στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ, ισχυρό πλήγμα δέχεται και ο εγκέφαλός μας, καθώς γερνά με ταχύτερο ρυθμό κι έτσι μπορεί να αντιμετωπίσουμε νωρίτερα προβλήματα μνήμης και έλλειψη συγκέντρωσης. Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν …

The post Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων https://www.iatrikanea.gr/2014/9121/ Fri, 11 Jul 2014 08:10:48 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9121 Οι αρνητικές επιδράσεις συσσωρεύονται με το πέρασμα του χρόνου Οι νέοι γονείς και όσοι έχουν μικρά παιδιά γνωρίζουν ότι το να ξυπνά κανείς πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού τους και κατά συνέπεια τη διάθεσή τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο «σπαστός», διακεκομμένος ύπνος μπορεί να είναι …

The post Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>