Home / Ομορφιά / Αντιγήρανση / Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος
Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος

Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος

Εάν δεν απολαμβάνουμε αρκετό και κυρίως ποιοτικό ύπνο, ολόκληρο το σώμα μας υπολειτουργεί.

Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα από το ιατρικό ινστιτούτο CPMCRI στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ, ισχυρό πλήγμα δέχεται και ο εγκέφαλός μας, καθώς γερνά με ταχύτερο ρυθμό κι έτσι μπορεί να αντιμετωπίσουμε νωρίτερα προβλήματα μνήμης και έλλειψη συγκέντρωσης.

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι ξυπνούν μέσα στη νύχτα, δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή ξυπνούν πολύ νωρίς χωρίς να μπορούν να ξανακοιμηθούν έχουν κατά πέντε περίπου χρόνια πιο γερασμένο εγκέφαλο, σε σύγκριση με άτομα που απολαμβάνουν έναν ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο.

Η αρνητική αυτή επίδραση παρατηρείται έπειτα από τρία με τέσσερα χρόνια κακού ύπνου, σημειώνουν οι ερευνητές.

Μια πιθανή εξήγηση πίσω από το φαινόμενο αυτό είναι η ικανότητα του ύπνου να «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από τα κατάλοιπα της ημέρας. Ο κακός ύπνος δεν επιτρέπει να ολοκληρωθεί σωστά αυτή η διαδικασία, με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται πρωτεΐνες μεταξύ των κυττάρων του εγκεφάλου. Οι πρωτεΐνες αυτές δυσχεραίνουν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων και κατ’ επέκταση αυξάνεται ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ και άλλων συναφών προβλημάτων με την πάροδο των ετών.

 

Πηγή: onmed.gr

Διαβάστε επίσης

Πώς οι ιοί του έρπη συνδέονται με το Αλτσχάιμερ

Πώς οι ιοί του έρπη συνδέονται με το Αλτσχάιμερ

Ρόλο στην εκδήλωση της νόσου Αλτσχάιμερ είναι πιθανό να παίζουν οι ιοί του έρπη, θεωρία …

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close