Home / Tag Archives: λίπος

Tag Archives: λίπος

Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να κάψουμε λίπος και να χτίσουμε κορμί

Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να κάψουμε λίπος και να χτίσουμε κορμί

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά και θα χτίσεις το κορμί των ονείρων σου. Είναι κάτι που θέλει δουλειά και προσπάθεια, σωστή διατροφή και άσκηση. Ο καθένας μας έχει και έναν διαφορετικό στόχο: Άλλος να χάσει το περιττό βάρος, άλλος να σφίξει και να χτίσει μύες και άλλος να …

Περισσότερα

Τα φρούτα που βοηθούν στη μείωση του λίπους

Τα φρούτα που βοηθούν στη μείωση του λίπους

Τα φρούτα είναι μια από τις αγαπημένες τροφές του καλοκαιριού αφού καταναλώνονται εύκολα ακόμη και τις μέρες με πολλή ζέστη ενώ προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Επιπλέον κάποια από τα φρούτα, σε συνδυασμό πάντα με άσκηση, μπορούν να δράσουν πιο αποτελεσματικά ενάντια στο λίπος κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. …

Περισσότερα

Δέκα κανόνες που ακολουθούν όσοι τρώνε πραγματικά σωστά

Δέκα κανόνες που ακολουθούν όσοι τρώνε πραγματικά σωστά

Η υγιεινή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι σημαντικά για το πώς φαινόμαστε, πως νιώθουμε και πόσο απολαμβάνουμε τη ζωή. Οι σωστές αποφάσεις που αφορούν στον τρόπο ζωής και περιλαμβάνουν ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα στην τακτική μας ρουτίνα, μπορούν να συμβάλλουν σε μια καλύτερη ζωή. Οι έξυπνες διατροφικές …

Περισσότερα

Η άσκηση που καίει περισσότερο λίπος

Η άσκηση που καίει περισσότερο λίπος

Επωφεληθείτε περισσότερο από τις προπονήσεις σας και αυξήστε έως και κατά 10 τοις εκατό την καύση λίπους, υιοθετώντας τον τρόπο άσκησης που προτείνουν οι ειδικοί. Για να κάψετε λίπος, πρέπει πρώτα να το μετακινήσετε από τη “θέση” του και να το στείλετε στην κυκλοφορία του αίματος, όπου θα μεταφερθεί στους …

Περισσότερα

Το ξέρετε πως οι φακές σας βοηθούν να κάψετε λίπος;

Το ξέρετε πως οι φακές σας βοηθούν να κάψετε λίπος;

Παρότι δεν υπάρχουν τροφές με “αρνητικές” θερμίδες, υπάρχουν ορισμένες που βοηθούν να χάσουμε λίπος χάρη στην υψηλή θερμογόνο δράση.  Ποιες είναι οι τροφές που, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, σας βοηθάνε να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος; Φακές Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές σας προσφέρει το 35% των …

Περισσότερα

Πείτε αντίο στο λίπος στην κοιλιά!

Πείτε αντίο στο λίπος στην κοιλιά!

Το επιπλέον βάρος δεν είναι μόνο αρνητικό για την εμφάνιση, αλλά συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας. Το κοιλιακό λίπος, πιο συγκεκριμένα, είναι αυτό που συνδέεται με το σπλαχνικό λίπος, το οποίο όπως επισημαίνουν οι ειδικοί σχετίζεται με πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας. Το μυστικό για να χάσει κανείς βάρος για …

Περισσότερα

Τορπίλη κατά του τοπικού λίπους το οξύ που παράγει το συκώτι

Τορπίλη κατά του τοπικού λίπους το οξύ που παράγει το συκώτι

Οξύ που παράγει το ανθρώπινο συκώτι, επιστρατεύει η  επιστήμη και …τορπιλίζει το τοπικό λίπος, που ταλαιπωρεί την πλειοψηφία γυναικών και ανδρών! Η νέα θεραπεία λιποδιάλυσης AQUALYX που εφαρμόζεται και στην Ελλάδα είναι μη χειρουργική και απαλλάσσει απλά και με ασφάλεια γυναίκες και άνδρες από τα τοπικά «μαξιλαράκια λίπους». «Είναι γνωστό …

Περισσότερα

5 λόγοι που δεν χάνετε λίπος από την κοιλιά

5 λόγοι που δεν χάνετε λίπος από την κοιλιά

Ο δείκτης της ζυγαριάς δείχνει όλο και πιο χαμηλά, αλλά τα παχάκια στην περιοχή της κοιλιάς παραμένουν πεισματικά στη θέση τους! Να τι μπορεί να φταίει. Γιατί δεν χάνω λίπος στην κοιλιά; Αυτή είναι μια συχνή απορία πολλών ανθρώπων που κάνουν δίαιτα και ενώ καταφέρνουν να χάνουν κιλά αλλά και …

Περισσότερα

Βρείτε τι είδος λίπους έχετε στο σώμα σας!

Βρείτε τι είδος λίπους έχετε στο σώμα σας!

Υπάρχουν στο σώμα μας τρία διαφορετικά είδη λίπους και καθένα από αυτά έχει διαφορετική λειτουργία. Λίγο περισσότερο από το ένα ή το άλλο μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά τόσο στο μεταβολισμό και την εμφάνισή μας όσο και στην υγεία μας. Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες μελετούν εντατικά τα διαφορετικά είδη …

Περισσότερα

Το κρύο κάνει …κακό στο λίπος!

Το κρύο κάνει …κακό στο λίπος!

Η νέα αυτή μέθοδος πρωτοεφαρμόστηκε από Ιταλούς επιστήμονες και μέχρι στιγμής τα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση του λίπους και της κυτταρίτιδας είναι κάτι περισσότερο από αισιόδοξα. Μάλιστα, έχει αποτελέσματα σε όλα τα στάδια. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου έχει πιστοποιηθεί, μεταξύ άλλων, από κλινικά τεστ που πραγματοποιήθηκαν σε δύο από τα μεγαλύτερα …

Περισσότερα

Κι όμως το λίπος έχει το ρόλο του!

Κι όμως το λίπος έχει το ρόλο του!

Η χρησιμότητα του λιπώδους ιστού για τον οργανισμό μας Η κύρια λειτουργία του λευκού λιπώδους ιστού είναι η αποθήκευση τριγλυκεριδίων σε περιόδους θετικού ισοζυγίου ενέργειας, καθώς και η διάσπαση αυτών όταν απαιτείται παροχή ενέργειας στον οργανισμό. Ένας δεύτερος ρόλος είναι η προστασία των εσωτερικών οργάνων από την πρόκληση τραύματος εξαιτίας …

Περισσότερα

Φαγητό στο χώρο εργασίας

Φαγητό στο χώρο εργασίας

Κάντε το σωστά Η σύγχρονη εργασιακή καθημερινότητα έχει τα τελευταία χρόνια επιβάλλει και διαμορφώσει ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής και διατροφής, με κύριο χαρακτηριστικό τα μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων και την κατανάλωση ενός μόνο γεύματος στο σπίτι τις απογευματινές ή και βραδινές ώρες. Παράλληλα, για πολλούς το φαγητό στο …

Περισσότερα

Το κρύο… αδυνατίζει!

Το κρύο... αδυνατίζει!

Κατεβάστε τους θερμοστάτες λένε οι ειδικοί Οφέλη στη σιλουέτα μας φαίνεται πως έχει η προσαρμογή της θερμοκρασίας των εσωτερικών χωρών ανάλογα με αυτήν που επικρατεί στο εξωτερικό περιβάλλον σύμφωνα με Ολλανδούς ερευνητές. Η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, λένε, υποστηρίζοντας ότι τα ζεστά και άνετα …

Περισσότερα

Διατροφικοί μύθοι επικίνδυνοι για την υγεία

Διατροφικοί μύθοι

Λανθασμένες προτάσεις για την απώλεια βάρους Συνεχώς ακούτε ή διαβάζετε διάφορες συμβουλές για την σωστή απώλεια βάρους από επιστήμονες υγείας. Οι περισσότερες από αυτές είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες και σωστές, αυτό όμως δε σημαίνει ότι καθετί που προτείνεται είναι και απόλυτα σωστό, αφού υπάρχουν πολλοί που δίνουν συμβουλές, οδηγίες και κανόνες …

Περισσότερα

Καλοήθεις παθήσεις (κύστεις, ιδρωταδενίτιδα, ξανθελάσματα) και καλοήθεις όγκοι (σπίλοι, λιπώματα) του δέρματος.

Καλοήθεις παθήσεις

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Συνήθως γράφουμε για τις καρκινικές βλάβες και τις κακοήθεις παθήσεις του δέρματος. Όμως καλό είναι να έχουμε γνώση και για καλοήθεις παθήσεις του δέρματος μας. Το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Στους ενήλικες έχει κατά μέσο όρο βάρος 4 kg και επιφάνεια …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close