Home / Υγεία / Συμβουλές / Τι να προσέχουν οι έγκυες στις γιορτές
έγκυες

Τι να προσέχουν οι έγκυες στις γιορτές

έγκυες Αυτές οι γιορτινές μέρες μας βρίσκουν όλους από… τραπέζι σε… τραπέζι. Έτσι οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού και δεν είμαστε τόσο προσεκτικοί όσο συνήθως.

Κι αν για τους περισσότερους από εμάς το να διατηρηθούμε σε μία καλή φόρμα είναι το ζητούμενο, για τις γυναίκες που αυτή την εποχή είναι έγκυες, το να προσέχουν τι τρώνε είναι επιτακτική ανάγκη!

Στις ΗΠΑ, το Κέντρο Έλεγχου και Πρόληψης Νοσημάτων εξέδωσε ειδική οδηγίες για το πώς να κινούνται οι εγκυμονούσες, χωρίς να έχουν την παραμικρή υποψία ότι κινδυνεύουν από κάτι.

– Να πλένουν τα χέρια τους συχνά με σαπούνι και νερό, ειδικά όταν:
1. Πιάνουν ωμό κρέας, αυγά και άπλυτα λαχανικά
2. Προετοιμάζουν το φαγητό
3. Πρόκειται να φάνε ή να πιουνε κάτι

– Να μην μοιράζονται πηρούνια, κούπες ή φαγητό με άλλους και ιδιαίτερα με μικρά παιδιά.

Πηγή: genikiiatrikigalatsiou.blogspot.gr

Διαβάστε επίσης

Χορηγία €4 εκατ. από το ίδρυμα ΙΚΕΑ για τη στέγαση και την φροντίδα 100 ασυνόδευτων παιδιών

Χορηγία 4 εκατομμυρίων ευρώ από το Ίδρυμα ΙΚΕΑ έλαβε η The HOME Project προκειμένου να υποστηρίξει 100 παιδιά-πρόσφυγες με …

Αφήστε μια απάντηση