Συμβουλές

Δεν είχα απάντηση γι’ αυτή την ερώτηση, μέχρι που ξεγέννησα το πρώτο μου παιδί. Πάντοτε πίστευα πως ο αφαλός είναι μέσα, επειδή ο μαιευτήρας έκανε έναν καλό κόμπο, και αν όχι, είσαι καταδικασμένος να έχεις σε όλη σου τη ζωή εκείνο το πεταχτό πράγμα. Ε, λοιπόν, δεν έχει να κάνει …

Χρησιμοποιήσατε ποτέ την έκφραση «ιδρώνω σαν γουρούνι»; Για ξανασκεφτείτε το! Τα γουρούνια δεν ιδρώνουν. Τα γουρούνια δεν έχουν ιδρωτοποιούς αδένες και γι’ αυτό ακριβώς πρέπει να κυλιούνται σε νερά και λάσπες για να δροσιστούν. Όσο για μας τους ανθρώπους, ιδρώνουμε συνήθως για να εξουδετερώσουμε την υπερβολική ζέστη και να διατηρήσουμε μια …

Φωτοκερατίτιδα ονομάζεται το έγκαυμα στον κερατοειδή χιτώνα που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Η φωτοκερατίτιδα είναι συνηθέστερη τους χειμερινούς μήνες σε υψηλό υψόμετρο, συγκεκριμένα λόγω της αντανάκλασης του ήλιου σε χιονισμένες πλαγιές. Τεχνητές πηγές υπεριώδους ακτινοβολίας, όπως οι λάμπες του σολάριουμ, είναι επίσης πιθανό να προκαλέσουν τη συγκεκριμένη …

Όσο περνούν οι ώρες της ημέρας, το μυαλό κουράζεται και είναι πιο δύσκολο να συγκεντρωθούμε. Είτε χρειάζεται να δουλέψετε μέχρι αργά είτε να διαβάσετε, δείτε τέσσερις απλούς τρόπους να διατηρήσετε τη συγκέντρωσή σας για περισσότερες ώρες. 1. Μασάζ προσώπου Οι μαλάξεις στο πρόσωπο και κυρίως στο μέτωπο, στο σημείο ανάμεσα …

Το έχουμε δει να συμβαίνει σε ταινίες, πόσο πιθανό είναι όμως να συμβεί στην πραγματική ζωή; Η παροδική αμνησία είναι αρκετά συχνό φαινόμενο, δεδομένου ότι συνοδεύει τη γενική αναισθησία που απαιτείται για να πραγματοποιηθούν ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτό το είδος «ελεγχόμενης» αμνησίας είναι σύνηθες και όχι ιδιαίτερα συναρπαστικό, από επιστημονικής …

Οι κράμπες είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες συσπάσεις των μυών. Οι πιο συνηθισμένες κράμπες είναι αυτές που εκδηλώνονται στα πόδια, μπορεί όμως να εκδηλωθούν και στα χέρια, τον βραχίονα, την κοιλιά και το θώρακα. Αίτια Οι μυϊκές κράμπες συνήθως εκδηλώνονται όταν ένα μυς είναι καταπονημένος ή τραυματισμένος. Όταν γυμνάζεστε χωρίς …

Ο ακουστικός πόρος έχει τριχοθυλάκια και αδένες, που παράγουν ένα παχύρευστο έλαιο που ονομάζεται κυψελίδα. Η κυψελίδα προστατεύει το αυτί από εξωτερικούς παράγοντες, όπως η σκόνη, τα βακτήρια και άλλοι μικροοργανισμοί, αποτρέποντας την είσοδό τους και την πιθανή πρόκληση βλάβης. Σε κάποια άτομα, οι αδένες παράγουν περισσότερη κυψελίδα από αυτή …

Το πνευμονικό οίδημα είναι πάθηση των πνευμόνων που εκδηλώνεται όταν οι κυψελίδες γεμίσουν με περίσσευμα υγρού, το οποίο έχει διαρρεύσει από τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ανταλλαγή των αερίων, με αποτέλεσμα δυσκολία στην αναπνοή και κακή οξυγόνωση του αίματος. Αίτια Τα αίτια που προκαλούν το πνευμονικό …

Ο σχηματισμός κήλης στη σπονδυλική στήλη είναι συνηθέστερος χαμηλά στην οσφυϊκή μοίρα, δεν αποκλείεται όμως η κήλη να σχηματιστεί πιο ψηλά, στην περιοχή του αυχένα. Η κήλη αποτελεί πάθηση των μεσοσπονδυλίων δίσκων, των μαλακών «μαξιλαριών» που βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους από τους οποίους αποτελείται η σπονδυλική μας στήλη. Ο μεσοσπονδύλιος …

Ένα παραπάτημα ή μια ευκαιριακή ζαλάδα δεν αποτελούν συνήθως λόγο ανησυχίας. Εάν όμως η απώλεια της ισορροπίας και το αίσθημα ότι ο κόσμος περιστρέφεται αποτελούν συχνή ενόχληση, ίσως υποδεικνύουν κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχετε ακόμη αντιληφθεί. Συμβουλευόμαστε πάντα το γιατρό μας για να διαπιστωθεί έγκυρα και έγκαιρα εάν η …

Ο κολικός του νεφρού είναι ένας οξύς πόνος, που μπορεί να επηρεάσει τη σπονδυλική στήλη, το κάτω μέρος της κοιλιάς, την ουροδόχο κύστη, τη βουβωνική χώρα και να καταλήξει στον μηρό. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος και συνεχής, ενώ μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αιμορραγία κατά την ούρηση, ναυτία, …

Οι οσμές που παράγονται από τον οργανισμό σας μπορούν να «επικοινωνήσουν» τη χαρά σας στους άλλους –φαινόμενο γνωστό ως «χημειο-σηματοδότηση» (chemosignalling). Τα χημικά σήματα λειτουργούν ως το μέσο κατά το οποίο οι άνθρωποι μπορούν να «συγχρονιστούν συναισθηματικά», έξω από τη συνειδητή κατανόησή τους. Παρότι η «χημειο-σηματοδότηση» είχε αποδειχθεί κατά το …

Η ακτινική κεράτωση (ή υπερκεράτωση) του δέρματος χαρακτηρίζεται από μικρές κηλίδες στο δέρμα, που εμφανίζουν στην ψηλάφηση μια τραχύτητα και ξηρότητα, σε αντίθεση με την απαλή αίσθηση που δίνει το φυσιολογικό δέρμα. Είναι πολύ συνηθισμένες και ένας από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης στο δερματολόγο. Η ακτινική κεράτωση θεωρείται από τους …

Η νευραλγία τριδύμου χαρακτηρίζεται από μικρής διάρκειας οξύ πόνο στις περιοχές του δέρματος που νευρώνονται από τους κλάδους του τριδύμου. Ο πόνος εντοπίζεται συχνότερα στην κάτω γνάθο, αλλά και στο πρόσωπο, στην άνω γνάθο, στην περιοχή του κροτάφου και αλλού. Εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες άνω των 50 χρόνων. Ο ασθενής …

Θεραπευτικές μελλοντικές παρεμβάσεις, που θα έχουν ως στόχο τον καλύτερο μεταβολισμό της αργινίνης, ίσως είναι μία λύση για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ, επισήμανε η νευρολόγος ψυχίατρος, καθηγήτρια του ΑΠΘ και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Νόσου Alzheimer και Συναφών Διαταραχών Μάγδα Τσολάκη, σχολιάζοντας μελέτη Αμερικανών επιστημόνων …