Tag Archives: Pilates

Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης/αποκατάστασης από τραυματισμούς που εφευρέθηκε από έναν άντρα, τον Joseph Pilates, και πρόκειται για μια εξαιρετική γυμναστική για άντρες και γυναίκες. Αν όμως θέλετε ένα ακόμη επιχείρημα για να μπείτε την επόμενη φορά στην τάξη του Pilates, συνεχίστε την ανάγνωση! Το Pilates είναι μια άσκηση …

Αν το να ξεκινήσετε κάποιο είδος άσκησης συγκαταλέγεται στις αποφάσεις σας για το 2016, η μέθοδος Pilates μια πολύ καλή επιλογή, είτε έχετε γυμναστεί ξανά στο παρελθόν είτε αυτή είναι η πρώτη σας επαφή με την άσκηση. Η μέθοδος Pilates στην Αμερική πριν από περίπου 100 χρόνια, από τον φυσιοθεραπευτή …