Home / Υγεία / Συμβουλές / Κοιμηθείτε δροσερά… χωρίς κλιματιστικό
Κοιμηθείτε δροσερά… χωρίς κλιματιστικό

Κοιμηθείτε δροσερά… χωρίς κλιματιστικό

Υπάρχει τρόπος να κοιμάστε καλύτερα το καλοκαίρι, χωρίς να ιδρώνετε και χωρίς να στριφογυρίζετε για να βρείτε μια δροσερή γωνιά στο σεντόνι εάν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό;  Οι παρακάτω ιδέες θα σας βοηθήσουν!

Επιλέξτε βαμβάκι
Αφήστε τα μεταξωτά ή τα σεντόνια με πρόσμιξη πολυέστερ για το χειμώνα. Τα πιο δροσερά σεντόνια είναι αυτά που φτιάχνονται από λεπτό βαμβάκι (το αιγυπτιακό είναι το καλύτερο), που “αναπνέει” κρατώντας τη ζέστη μακριά από το σώμα σας.

Χρησιμοποιήστε μια θερμοφόρα
Για την ακρίβεια γεμίστε με παγωμένο νερό τη θερμοφόρα ή ένα γυάλινο μπουκάλι και βάλτε το στα πόδια του κρεβατιού λίγα λεπτά πριν ξαπλώσετε για να βρείτε δροσερά σεντόνια. Αν έχετε στο σπίτι ice pack για τραυματισμούς (ή ένα πακέτο αρακά στην κατάψυξη), μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με τον ίδιο τρόπο.

Στην κατάψυξη
Βάλτε τα σεντόνια σας στην κατάψυξη για μερικά λεπτά πριν ξαπλώσετε. (Σε μια πλαστική τσάντα κατά προτίμηση, εκτός κι αν η… εσάνς πίτσας είναι η αγαπημένη σας!) Δεν θα σας κρατήσουν δροσερούς όλη τη νύχτα, αλλά ξαπλώνοντας θα νιώσετε άνεση και δροσιά.

Φτιάξτε ένα DIY κλιματιστικό
Η ιδέα είναι απλή: βάλτε ένα ρηχό δοχείο ή μπολ γεμάτο με πάγο μπροστά από τον  ανεμιστήρα. Η δροσιά που θα δημιουργηθεί είναι εντυπωσιακή!

Αποφύγετε να κοιμηθείτε γυμνοί 
Ένα φαρδύ μπλουζάκι από λεπτό βαμβακερό ύφασμα σας εξασφαλίζει περισσότερη δροσιά από το κοιμηθείτε χωρίς τίποτε! Αλλά και πάλι, όλα είναι σχετικά, οπότε αν νιώθετε πιο δροσερά γυμνοί, δοκιμάστε το.

Αποφύγετε όμως… τις οικειότητες
Όπως όταν κοιμάστε δύο αγκαλιά στο κρεβάτι ζεσταίνεστε τις κρύες νύχτες του χειμώνα, έτσι το καλοκαίρι ο ιδανικός δροσερός ύπνος είναι… μοναχικός. Αν δεν θέλετε να αποχωριστείτε το ταίρι σας, καλό είναι να έχετε τουλάχιστον king size κρεβάτι που θα σας εξασφαλίζει την απαραίτητη για τη δροσιά απόσταση.

Διαβάστε επίσης

Τρεις μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα

Τρεις μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα

Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον …

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close