Ιατρικά Νέα Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων
Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr
Στις Μυϊκές Κράμπες οδηγούν η κούραση, οι απότομες και άγαρμπες κινήσεις και η απώλεια θερμοκρασίας (ο μυς του μέλους που προσβάλλεται συστέλλεται κι έτσι εμποδίζεται η κίνησή του). Συνήθως κράμπες εμφανίζονται στα πόδια ή τα χέρια αλλά και στα άλλα μέρη του σώματος.
Αντιμετώπιση: Αν πάθετε την κράμπα ενώ κολυμπάτε στα βαθιά, μην πανικοβληθείτε.
Αλλάξτε τον τρόπο με τον οποίο κολυμπάτε ή χαλαρώστε το μέρος στο οποίο πάθατε κράμπα. Αν η κράμπα συνεχίζεται, τότε χωρίς να χάσετε την ψυχραιμία σας κάντε μια κίνηση αντίθετη προς τη συστολή του μυός και συγχρόνως ένα ελαφρύ μασάζ.
