Home / Tag Archives: ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ

Tag Archives: ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ

Κοιμάστε πολύ; Δείτε τι μπορεί να φταίει;

Κοιμάστε πολύ; Δείτε τι μπορεί να φταίει;

Όλοι χρειαζόμαστε επαρκή και ποιοτική ξεκούραση, ωστόσο δεν αρκούν σε όλους μας οι ίδιες ώρες ύπνου για να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας και να αισθανθούμε ανανεωμένοι. Οι ειδικοί συνιστούν περίπου επτά με οκτώ ώρες ύπνου για τους ενήλικες, όμως οι αυξημένες υποχρεώσεις συχνά δεν μας επιτρέπουν να κοιμηθούμε τόσο. Από …

Περισσότερα