ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/ipervolikos-ipnos/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 18 Nov 2016 07:33:19 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Κοιμάστε πολύ; Δείτε τι μπορεί να φταίει; https://www.iatrikanea.gr/2016/24210/ Fri, 18 Nov 2016 08:37:23 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24210 Όλοι χρειαζόμαστε επαρκή και ποιοτική ξεκούραση, ωστόσο δεν αρκούν σε όλους μας οι ίδιες ώρες ύπνου για να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας και να αισθανθούμε ανανεωμένοι. Οι ειδικοί συνιστούν περίπου επτά με οκτώ ώρες ύπνου για τους ενήλικες, όμως οι αυξημένες υποχρεώσεις συχνά δεν μας επιτρέπουν να κοιμηθούμε τόσο. Από την άλλη, ορισμένοι άνθρωποι κοιμούνται …

The post Κοιμάστε πολύ; Δείτε τι μπορεί να φταίει; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>