ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/artiriaki-piesi/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 25 Jun 2018 07:00:50 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τρία βότανα που ρίχνουν την πίεση https://www.iatrikanea.gr/2018/38326/ Mon, 25 Jun 2018 09:51:18 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=38326 Ένας από τους βασικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ρίξουμε την αρτηριακή πίεση είναι η διατροφή. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλές τροφές ευθύνονται για την αύξηση ή τη μείωση της πίεσης ανάλογα με τα συστατικά που περιέχουν. Δείτε παρακάτω τρία βότανα τα οποία θεωρείται ότι ρίχνουν την πίεση… 1. Βασιλικός Το άγχος είναι ένας από …

The post Τρία βότανα που ρίχνουν την πίεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αυτά είναι τα καθημερινά πράγματα που μπορούν να σου προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση https://www.iatrikanea.gr/2018/35285/ Tue, 20 Feb 2018 10:51:09 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=35285 Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσουμε όσο μεγαλώνουμε. Η υπέρταση που δεν έχει διαγνωστεί ή θεραπευτεί μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση, καρδιαγγειακή νόσο ακόμη και σε καρδιακά επεισόδια ή εγκεφαλικά.  Τι μπορεί όμως να προκαλέσει υψηλή πίεση στο αίμα; Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση και δεν τους είχαμε σκεφτεί ποτέ. Τυχαία, καθημερινά …

The post Αυτά είναι τα καθημερινά πράγματα που μπορούν να σου προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τα γεύματα εκτός σπιτιού σχετίζονται με υψηλή αρτηριακή πίεση https://www.iatrikanea.gr/2017/33918/ Sat, 30 Dec 2017 10:51:55 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=33918 Κατά καιρούς το έτοιμο φαγητό εκτός σπιτιού που εμπεριέχει αρκετά λιπαρά και αλάτι, έχει συνδεθεί με αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Προς την κατεύθυνση αυτή μια νέα μελέτη έρχεται να διερευνήσει περαιτέρω αυτή τη σχέση. Η εν λόγω μελέτη δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Hypertension και για τους σκοπούς της συλλέχθηκαν στοιχεία από …

The post Τα γεύματα εκτός σπιτιού σχετίζονται με υψηλή αρτηριακή πίεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τα φρούτα και τα λαχανικά μειώνουν την αρτηριακή πίεση https://www.iatrikanea.gr/2017/33181/ Fri, 24 Nov 2017 08:37:04 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=33181 «Κλειδί» για τη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης, θα μπορούσε να αποτελέσει η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Αυτό υποστηρίζει νέα ανασκόπηση μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism. Η υπέρταση, είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, που εκτιμάται ότι ευθύνεται για το 51% και το 45% …

The post Τα φρούτα και τα λαχανικά μειώνουν την αρτηριακή πίεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η δίαιτα που μειώνει την αρτηριακή πίεση https://www.iatrikanea.gr/2017/29056/ Wed, 07 Jun 2017 07:37:41 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=29056 Η υιοθέτηση της δίαιτας DASH, η οποία συστήνεται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, συνδέεται και με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό δείχνει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal. Η δίαιτα DASH περιλαμβάνει υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, προϊόντων δημητριακών ολικής άλεσης, οσπρίων, ξηρών καρπών και γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά …

The post Η δίαιτα που μειώνει την αρτηριακή πίεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ακόμη και το περιστασιακό κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσει καρδιακά προβλήματα https://www.iatrikanea.gr/2017/28505/ Mon, 15 May 2017 09:51:21 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28505 Οι λεγόμενοι «κοινωνικοί καπνιστές», που ανάβουν τσιγάρο περιστασιακά, μόνο σε ειδικές περιπτώσεις και κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να αντιμετωπίζουν σχεδόν παρόμοιους κινδύνους για καρδιοπάθεια με όσους καπνίζουν καθημερινά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Κέιτ Γκόλικ του Κολλεγίου Νοσηλευτικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο …

The post Ακόμη και το περιστασιακό κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσει καρδιακά προβλήματα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πως θα ρίξετε την πίεση χωρίς χάπια https://www.iatrikanea.gr/2017/26484/ Tue, 21 Feb 2017 08:37:19 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=26484 Η αυξημένη αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση, αποτελεί το μεγαλύτερο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα (εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία νόσο κτλ). Υπολογίζεται δε πως περισσότεροι από το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από υπέρταση. Όσο υψηλότερη είναι μάλιστα η αρτηριακή πίεση, τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης των παραπάνω νοσημάτων. Εκτός από τα φάρμακα, η αλλαγή στον …

The post Πως θα ρίξετε την πίεση χωρίς χάπια appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γαλακτοκομικά: Πόσο μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων https://www.iatrikanea.gr/2016/23826/ Wed, 02 Nov 2016 10:54:20 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23826 Μια μεγάλη δόση πρωτεϊνών από γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι ερευνητές μελέτησαν 42 εθελοντές με ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση ή προ-υπέρταση. Για τρεις περιόδους 8 εβδομάδων οι εθελοντές κατανάλωναν καθημερινά με τυχαία σειρά, 2 μερίδες που περιείχαν ορό γάλακτος ή καζεΐνη ή καμία …

The post Γαλακτοκομικά: Πόσο μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πέντε συμβουλές προετοιμασίας πριν τη μέτρηση της πίεσης https://www.iatrikanea.gr/2016/22435/ Mon, 29 Aug 2016 09:53:33 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22435 Η τακτική μέτρηση της πίεσης είναι ένα απαραίτητο μέτρο ώστε να εντοπιστεί έγκαιρα η υπέρταση και να σχεδιαστεί το απαραίτητο πλάνο παρέμβασης από τον θεράποντα ιατρό. Για να γίνει σωστά η μέτρηση της πίεσης –και επομένως να είναι αξιόπιστη η ένδειξη– πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω πέντε βήματα προετοιμασίας. 1. Χαλαρώστε για 3-5 λεπτά πριν …

The post Πέντε συμβουλές προετοιμασίας πριν τη μέτρηση της πίεσης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Παλμοί, θερμοκρασία, πίεση, αναπνοή – Ποιες οι φυσιολογικές τιμές https://www.iatrikanea.gr/2016/22384/ Thu, 25 Aug 2016 07:51:59 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22384 Οι παλμοί της καρδιάς, η θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και ο ρυθμός της αναπνοής αποτελούν τις λεγόμενες ζωτικές ενδείξεις που μετρούν οι γιατροί ώστε να αξιολογήσουν τη γενική κατάσταση της υγείας ενός ασθενή. Οι φυσιολογικές τιμές σε αυτές τις ζωτικές ενδείξεις ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία και ορισμένες φορές το φύλο. …

The post Παλμοί, θερμοκρασία, πίεση, αναπνοή – Ποιες οι φυσιολογικές τιμές appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Το smoothie που ρίχνει την πίεση https://www.iatrikanea.gr/2016/21402/ Mon, 04 Jul 2016 07:39:10 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21402 Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από τα φυσιολογικά όρια, δεν έχετε παρά να επιστρατεύσετε το μπλέντερ σας και μερικά παντζάρια. Έρευνα του 2008 έδειξε ότι η κατανάλωση μισού λίτρου από χυμό παντζαριών την ημέρα, μείωσε αισθητά την αρτηριακή πίεση σε ομάδα υγιών εθελοντών. Αντίστοιχα ήταν τα αποτελέσματα και δεύτερης έρευνας του 2010, όπου …

The post Το smoothie που ρίχνει την πίεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την πίεση https://www.iatrikanea.gr/2016/20395/ Tue, 17 May 2016 09:41:56 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=20395 Ο μεσημεριανός ύπνος θεωρείται σε γενικές γραμμές αποκαταστατικός και ευεργετικός για την υγεία, ωστόσο αρκετές είναι οι επιστημονικές μελέτες που αμφισβητούν τα οφέλη του αναφορικά με τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται το μεσημέρι διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο υπέρτασης, ενώ άλλες ότι ο μεσημεριανός ύπνος συνδέεται με αύξηση στα …

The post Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την πίεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ποια η σχέση των ζαχαρούχων ποτών με την υπέρταση https://www.iatrikanea.gr/2015/13858/ Thu, 02 Apr 2015 07:41:18 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=13858 Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών, όπως τα αναψυκτικά και οι χυμοί, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους. Σύμφωνα με νέα έρευνα όμως, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The American Journal of Cardiology, εκτός από τα παραπανίσια κιλά, τα ζαχαρούχα ποτά οδηγούν και σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Όπως υποστηρίζει ο Dr Aaqib …

The post Ποια η σχέση των ζαχαρούχων ποτών με την υπέρταση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Υψηλή & χαμηλή πίεση: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα https://www.iatrikanea.gr/2015/12946/ Tue, 03 Feb 2015 10:37:03 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=12946 Η ένδειξη του πιεσόμετρου μπορεί να σας ενημερώσει εάν το αίμα διοχετεύεται ομαλά από την καρδιά στις αρτηρίες σας. Η υψηλή πίεση συνδέεται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, με το ανεύρυσμα, την καρδιακή ανεπάρκεια, τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων στα νεφρά, τη φθορά των αιμοφόρων αγγείων στα μάτια, το μεταβολικό σύνδρομο και τα …

The post Υψηλή & χαμηλή πίεση: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβουν οι χυμοί φρούτων https://www.iatrikanea.gr/2014/11539/ Fri, 07 Nov 2014 16:19:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=11539 Πολλοί θεωρούν ότι ο χυμός φρούτων αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Appetite φέρνει στο φως την αθέατη πλευρά της διατροφικής αξίας των χυμών. Οι μεγάλες ποσότητες σακχάρων που περιέχουν οι χυμοί έχουν αρνητικό αντίκτυπο στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, τονίζουν οι ερευνητές. «Παρά την κοινή …

The post Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβουν οι χυμοί φρούτων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πώς μια μπριζόλα θα σας σώσει από την υπέρταση https://www.iatrikanea.gr/2014/10372/ Fri, 12 Sep 2014 08:15:01 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=10372 Πιθανότατα μέχρι σήμερα πιστεύατε ότι μια μπριζόλα σε συνδυασμό με ένα κομμάτι τυρί και λίγο χούμους είναι η ιδανική συνταγή για το… έμφραγμα. Ξεχάστε όσα ξέρατε, καθώς μια νέα αμερικανική μελέτη απενοχοποιεί –επιτέλους– το λαχταριστό έδεσμα και άλλα όμοιά του! Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Hypertension και καταδεικνύει ότι η αυξημένη πρόσληψη …

The post Πώς μια μπριζόλα θα σας σώσει από την υπέρταση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>