<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>καφές Archives &#8226; Ιατρικά Νέα</title>
	<atom:link href="https://www.iatrikanea.gr/tag/%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.iatrikanea.gr/tag/καφές/</link>
	<description>Θέματα για την υγεία &#124; Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Jul 2018 06:39:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Το ρόφημα που προκαλεί μεγαλύτερη εφίδρωση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38740/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jul 2018 09:51:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[εφίδρωση]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38740</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα του καλοκαιριού για πολλούς ανθρώπους είναι η έντονη εφίδρωση. Σημαντικό ρόλο παίζει βέβαια το πώς αναταποκρίνεται στη ζέστη ο κάθε οργανισμός, αλλά από την άλλη υπάρχουν κάποιοι τρόποι να ρυθμίσουμε την εφίδρωση ώστε να μην είναι τόσο έντονη. Η διατροφή είναι ένας από αυτούς τους τρόπους καθώς κάποιες τροφές ενισχύουν &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38740/">Το ρόφημα που προκαλεί μεγαλύτερη εφίδρωση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η κατανάλωση καφέ «ασπίδα» κατά της εμφάνισης νοσημάτων</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/34664/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Jan 2018 08:37:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=34664</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πόσοι είναι εκείνοι που δε μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς το άρωμα και το χαρμάνι ενός καφέ, όπως για παράδειγμα ο ελληνικός. Ή που έχουν συνδυάσει τα διαλείμματα μέσα στην ημέρα με τον αγαπημένο τους καφέ. Αυτή η συνήθεια φαίνεται ότι πέρα από ευχάριστη είναι και υγιεινή. Ας δούμε το γιατί: Πλήθος μεμονωμένων &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/34664/">Η κατανάλωση καφέ «ασπίδα» κατά της εμφάνισης νοσημάτων</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ασπίδα για τα μάτια μας ο καφές</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/33068/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Nov 2017 10:51:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=33068</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο καφές αποτελεί ίσως το πιο αγαπημένο μας ρόφημα. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, η ιδιαίτερη σύστασή του αποτελεί αντικείμενο έντονου ερευνητικού ενδιαφέροντος, χάρη στην ωφέλιμη δράση των συστατικών του στην καλή μας υγεία. Γνωρίζουμε για παράδειγμα ότι ο ελληνικός καφές κάνει καλό στα αγγεία μας ή ότι η καφεΐνη σχετίζεται με αυξημένη προσοχή και εγρήγορση. &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/33068/">Ασπίδα για τα μάτια μας ο καφές</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τέσσερις λόγοι για να πίνετε καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/32245/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Oct 2017 07:37:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=32245</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο καφές αποτελεί την αγαπημένη πρωινή, και όχι μόνο, συνήθεια πολλών ανθρώπων. Πρέπει, βέβαια, να καταναλώνεται με μέτρο ενώ έχει συζητηθεί πολλές φορές ότι βάζοντας γάλα αυξάνεται η ποσότητα ασβεστίου που αποβάλλει ο οργανισμός.Ωστόσο, υπάρχουν και αρκετοί καλοί λόγοι να πίνετε κάθε μέρα τον καφέ σας&#8230; 1. Μειώνει το μυϊκό πόνο Οι επιστήμονες από το &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/32245/">Τέσσερις λόγοι για να πίνετε καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγετε τον καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31818/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Sep 2017 07:37:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31818</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα με έναν καφέ όλες τις εποχές του χρόνου. Εξάλλου, τα οφέλη του καφέ για την υγεία είναι γνωστά και σημαντικά καθώς μεταξύ άλλων μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, άνοιας και διαβήτη και προστατεύει από την παχυσαρκία.Παρ&#8217; όλα αυτά υπάρχουν συγκεκριμένες περιπτώσεις που δεν συνίσταται η κατανάλωση καφέ καθώς μπορεί να &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31818/">Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγετε τον καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις λόγοι για να μην πίνετε καφέ με γάλα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31575/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Sep 2017 09:51:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[γάλα]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31575</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο καφές είναι απαραίτητο ρόφημα για το πρωινό ξύπνημα των περισσότερων ανθρώπων. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι, οι οποίοι συνδυάζουν τον καφέ τους, όποιο είδος και αν είναι αυτό με γάλα.Αρκετοί θεωρούν ότι το γάλα δίνει μια πιο ελαφριά και νόστιμη γεύση στον καφέ τους. Σύμφωνα όμως με έρευνες, ο συνδυασμός καφέ και γάλακτος έχει αρνητικές &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31575/">Τρεις λόγοι για να μην πίνετε καφέ με γάλα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ο μύθος με τον καφέ και την αφυδάτωση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31106/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Aug 2017 07:39:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31106</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι ο καφές αφυδατώνει τον οργανισμό λόγω της διουρητικής δράσης που έχει η καφεΐνη. Είναι όμως αρκετά έντονη η διουρητική δράση του καφέ ώστε να οδηγήσει στην αφυδάτωση;Καθετί που πίνουμε, από το νερό και τους χυμούς φρούτων μέχρι τα αναψυκτικά και τα αλκοολούχα ποτά, έχει φυσική διουρητική δράση. Το πόσο καλό &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31106/">Ο μύθος με τον καφέ και την αφυδάτωση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιείτε τον πρωινό σας καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/30720/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Aug 2017 07:37:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=30720</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο πρωινός καφές είναι μια αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων ανθρώπων οι οποίοι πολλές φορές δεν ξεκινούν την μέρα πριν από μια γουλιά καφέ. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, υπάρχει μια ιδανική ώρα για να πίνουμε καφέ και να τονωνόμαστε και αυτή δεν είναι ακριβώς όταν ξυπνάμε. Αμέσως μόλις ξυπνάτε, κυρίως μεταξύ 8 και 9 το πρωί, είναι &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/30720/">Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιείτε τον πρωινό σας καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Να πιείτε δεύτερο καφέ ή καλύτερα όχι;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/30058/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jul 2017 08:44:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=30058</guid>

					<description><![CDATA[<p>Συνήθως όταν μιλάμε για τον καφέ, μιλάμε για περιορισμούς. Αυτή τη φορά όμως η επιστήμη είναι υπέρ των φανατικών του καφέ! Αν μελετήσουμε τις πρόσφατες έρευνες θα διαπιστώσουμε ότι ο αγαπημένος μας καφές μπορεί να μειώνει την κατάθλιψη αλλά και τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, να μας προστατεύει από την άνοιααλλά και την παχυσαρκία. Έρευνα από την Αμερικανική Ένωση για την Καρδιά που &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/30058/">Να πιείτε δεύτερο καφέ ή καλύτερα όχι;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τέσσερα σημάδια ότι ίσως πίνετε πολλούς καφέδες</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/29466/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Jun 2017 09:51:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=29466</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο καφές είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων και ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως. Τα οφέλη του είναι πολλά με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα (πολυφαινόλες). Επιπλέον ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την απόδοση κατά την άθληση μέσω της αύξησης της αντοχής, έχει θετική επίδραση στη ρύθμιση του &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/29466/">Τέσσερα σημάδια ότι ίσως πίνετε πολλούς καφέδες</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η άσκηση που τονώνει περισσότερο από τον καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/29459/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Jun 2017 07:37:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=29459</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πολλοί είναι εκείνοι που καταφεύγουν σε έναν καφέ ή άλλο ρόφημα με καφεΐνη όταν χρειάζονται λίγη ενέργεια. Σύμφωνα, όμως, με τους ειδικούς, μπορείτε να κάνετε κάτι διαφορετικό και πολύ πιο αποτελεσματικό για τόνωση και αναζωογόνηση. Μελέτη που έκαναν επιστήμονες έδειξε ότι υπάρχει κάτι πιο ισχυρό για την αναζωογόνηση και την ενίσχυση της ενέργειας από την &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/29459/">Η άσκηση που τονώνει περισσότερο από τον καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η άγνωστη παυσίπονη δράση του καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/29110/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jun 2017 07:37:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[καφεΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΟΝΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=29110</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πολλές φορές, ένα φλυτζάνι του καφέ μοιάζει ιδανικό για να μας δώσει ενέργεια, ειδικά όταν δεν έχουμε κοιμηθεί αρκετά. Εκτός όμως από αυτή την ιδιότητα, δηλαδή να μας γεμίζει ενέργει, ο καφές έχει και ένα άλλο αναπάντεχο όφελος: σύμφωνα με νέα έρευνα καθώς η καφεΐνη μπορεί να αμβλύνει τον πόνο. Η μελέτη που έγινε από &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/29110/">Η άγνωστη παυσίπονη δράση του καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/28822/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 May 2017 09:51:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Πρόληψη]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=28822</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν τον πρωινό τους καφέ με άδειο στομάχι, κάτι που δεν είναι καλό για τον οργανισμό τους. Τι κι αν ο καφές να έχει θετικές επιπτώσεις στη διάθεση, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την αθλητική απόδοση. Αν πίνετε τον καφέ σας με άδειο στομάχι ή αντικαθιστώντας το πρωινό μόνο με καφέ, &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/28822/">Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πόση ποσότητα καφέ είναι ιδανικό να πίνετε κάθε μέρα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/28111/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Apr 2017 09:51:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφεΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=28111</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα οφέλη του καφέ είναι πολλά και σημαντικά για τον οργανισμό, όπως έχουν σημειώσει κατά καιρούς πολλές έρευνες. Μεταξύ άλλων η καφεΐνη αποδεικνύεται βοηθητική για την ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού, άρα και την αποτελεσματικότερη καύση θερμίδων. Ωστόσο, όπως σε όλα τα πράγματα, έτσι και στον καφέ πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο. Και αυτό γιατί η &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/28111/">Πόση ποσότητα καφέ είναι ιδανικό να πίνετε κάθε μέρα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρία τρικ για να μείνετε ξύπνιοι χωρίς καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/26421/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2017 08:37:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=26421</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων περίπου στη μέση της μέρας ή προς το τέλος χρειάζονται μια κούπα καφέ για να γεμίσουν ενέργεια και να ανακτήσουν τις δυνάμεις τους. Αν και οι ειδικοί συνιστούν κατανάλωση καφεΐνης έως 400 mg την ημέρα για τους υγιείς ενήλικες –ποσότητα που αναλογεί περίπου σε τέσσερα φλιτζάνια, ανάλογα πάντα με το είδος &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/26421/">Τρία τρικ για να μείνετε ξύπνιοι χωρίς καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις καλοί λόγοι για να πίνετε κάθε μέρα καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/25925/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2017 08:37:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Τροφές]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=25925</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αν ανήκετε στους ανθρώπους που πίνουν καθημερινά μια κούπα καφέ, τότε τα νέα είναι ευχάριστα καθώς αυτή η ποσότητα μπορεί να έχει για την υγεία σας διάφορα οφέλη. Διατηρώντας πάντα ένα μέτρο, καθώς η υπερκατανάλωση μπορεί να σας δημιουργήσει προβλήματα, μπορείτε να πίνετε μια κούπα καφέ, μετά το πρωινό ξύπνημα, για παράδειγμα, και να έχετε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/25925/">Τρεις καλοί λόγοι για να πίνετε κάθε μέρα καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν πίνουμε καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/25597/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2017 08:37:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[εγκέφαλος]]></category>
		<category><![CDATA[καφεΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=25597</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο καφές είναι αυτός που μας ξυπνάει το πρωί και μας βοηθάει να σκεφτόμαστε με μεγαλύτερη διαύγεια και οξύνοια. Όμως η επίδραση του καφέ στον εγκέφαλό μας δεν σταματά εκεί. Από τη μνήμη μέχρι τη διάθεσή μας, ο καφές&#8230; ερωτοτροπεί με τον εγκέφαλό μας και τα χημικά του με πολλούς και ενδιαφέροντες τρόπους. Γιατί ο &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/25597/">Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν πίνουμε καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Απολαύστε χωρίς τύψεις τον καφέ σας!</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/19547/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Apr 2016 09:51:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνος του εντέρου]]></category>
		<category><![CDATA[κατανάλωση καφέ]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=19547</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου (ορθοκολικού), σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-ισραηλινή επιστημονική έρευνα. Η μείωση του κινδύνου αφορά όλα τα είδη καφέ, ακόμη και αυτόν χωρίς καφεΐνη (ντεκαφεϊνέ). Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Στέφεν Γκρούμπερ του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνα, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα επιδημιολογίας &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/19547/">Απολαύστε χωρίς τύψεις τον καφέ σας!</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σας αρέσει ο καφές; Τι πρέπει να προσέξετε</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/18438/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2016 10:44:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφεΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΙΕΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[χοληστερόλη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=18438</guid>

					<description><![CDATA[<p>Για αρκετές δεκαετίες η καφεΐνη ήταν στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος για τις έρευνες αναφορικά με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, επειδή συνδεόταν πιθανώς με αλλαγές στα λιπίδια του αίματος, με την πίεση του αίματος, με την αρρυθμία και άλλες βλάβες των καρδιακών λειτουργιών. Αν και η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης, απουσία κάποιου ιατρικού προβλήματος, συνήθως δεν συνδέεται με αυξημένο &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/18438/">Σας αρέσει ο καφές; Τι πρέπει να προσέξετε</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καφές το πρωί; Καλύτερα όχι</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/17051/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2015 08:51:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[Καφές το πρωί]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=17051</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μπορεί το πρώτο πράγμα που ζητάει το μυαλό σας όταν ξυπνάτε είναι μια κούπα δυνατός καφές, εντούτοις ο οργανισμός σας έχει… άλλες ανάγκες. Οι ειδικοί συνιστούν αμέσως μόλις ξυπνάμε να πίνουμε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, σημειώνοντας πως αν και γενικότερα μέσα στην ημέρα δεν θα πρέπει να παραλείπουμε να κρατάμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο, τα &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/17051/">Καφές το πρωί; Καλύτερα όχι</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καφές κατά του καρκίνου του εντέρου;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/16052/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Aug 2015 10:53:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Καρκίνος]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνου του εντέρου]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=16052</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ήδη υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι ο καφές μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι αρκετών ειδών καρκίνου, όπως μαστού, μελανώματος, ήπατος και προστάτη. Η καθημερινή κατανάλωση καφέ (με καφεΐνη) μειώνει την πιθανότητα επανεμφάνισης του καρκίνου του εντέρου μετά από θεραπεία και γενικότερα βελτιώνει τις πιθανότητες θεραπείας του ασθενούς, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/16052/">Καφές κατά του καρκίνου του εντέρου;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σωτήριος ο καφές για τους καρδιοπαθείς</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/15443/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Jul 2015 08:53:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καρδιοπαθείς]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=15443</guid>

					<description><![CDATA[<p>Σύμφωνα με έρευνες που διεξήγαγαν Έλληνες επιστήμονες σχετικά με την αρτηριακή πίεση, αποδείχθηκε ότι αν η αρτηριακή πίεση καρδιοπαθών κυμαίνεται σε φυσιολογικά επίπεδα, τότε δύο φλιτζάνια καφέ τη μέρα μπορούν να τους βοηθήσουν να αποφύγουν σοβαρότερα προβλήματα υγείας. Το αποτέλεσμα της έρευνας εξέπληξε τους ειδικούς καθώς, όπως είναι γνωστό, ο δυνατός καφές μπορεί να προκαλέσει &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/15443/">Σωτήριος ο καφές για τους καρδιοπαθείς</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ποιοι δεν πρέπει να πίνουν καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/13443/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2015 08:53:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΦΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΦΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΦΕΣ ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Ο ΚΑΦΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΦΕΛΗ ΚΑΦΕ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΟΣΟ ΚΑΦΕ ΝΑ ΠΙΝΩ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=13443</guid>

					<description><![CDATA[<p>Δεκάδες μελέτες έχουν υποδείξει ότι ο καφές παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, όταν βέβαια καταναλώνεται σε συγκεκριμένες ποσότητες και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή γάλα. Ωστόσο, η κατανάλωση καφέ δεν συνιστάται για ορισμένες υποομάδες του πληθυσμού. Αρχικά, η διεγερτική καφεΐνη καθιστά τον καφέ απαγορευτικό για άτομα που πάσχουν από χρόνια αϋπνία. Σύμφωνα με μελέτη &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/13443/">Ποιοι δεν πρέπει να πίνουν καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Όσα θέλετε να μάθετε για τον αγαπημένο μας καφέ</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/12453/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2015 10:42:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνικός καφές]]></category>
		<category><![CDATA[καφεΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΛΕΤΗ ΙΚΑΡΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΤΙΓΜΙΑΙΟΣ ΚΑΦΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=12453</guid>

					<description><![CDATA[<p>Δεν αποτελεί μόνο ένα αγαπημένο ρόφημα και ξεχωριστή συντροφιά για κάθε στιγμή, αλλά περιέχει και σημαντικά αντιοξειδωτικά. Μιλάμε για τον αγαπημένο σε όλους μας καφέ, ο οποίος περιέχει μικρές μεν, αλλά σημαντικές ποσότητες από διάφορα μεταλλικά στοιχεία όπως το κάλιο, ο σίδηρος και το μαγνήσιο. Ο καφές φημίζεται για την περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τις &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/12453/">Όσα θέλετε να μάθετε για τον αγαπημένο μας καφέ</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πόσο καφέ να πίνετε για να μην πάθετε άνοια!</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/11866/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Nov 2014 09:04:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΝΟΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΝΟΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΦΕΣ ΟΦΕΛΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΦΕΛΗ ΚΑΦΕ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=11866</guid>

					<description><![CDATA[<p>Έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι ο καφές έχει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία μας, όταν καταναλώνεται βέβαια χωρίς ζάχαρη, γάλα ή άλλα πρόσθετα και στις κατάλληλες ποσότητες. Μία ακόμη μελέτη έρχεται να προστεθεί στην τεράστια διεθνή βιβλιογραφία επί του θέματος, καταδεικνύοντας αυτή τη φορά την ευεργετική δράση του απολαυστικού ροφήματος για τον εγκέφαλο. Η έκθεση που &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/11866/">Πόσο καφέ να πίνετε για να μην πάθετε άνοια!</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Με ποιον τρόπο ο καφές προστατεύει τα μάτια σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/11096/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Oct 2014 07:30:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΦΕΣ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΦΕΣ ΠΡΟΣΤΕΤΕΥΕΙ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΛΩΡΟΓΕΝΙΚΟ ΟΞΥ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΜΦΙΒΛΗΣΤΡΟΕΙΔΟΥΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=11096</guid>

					<description><![CDATA[<p>Γνωρίζουμε ήδη ότι ο καφές μπορεί να μας δώσει ενέργεια και ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχει μας κάνουν καλό με διάφορους τρόπους. Αλλά μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Cornell έρχεται να δείξει ότι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό του καφέ, το χλωρογενικό οξύ (CLA), μπορεί να αποτελέσει &#8220;ασπίδα&#8221; για την υγεία των ματιών, προστατεύοντας τον αμφιβληστροειδή. &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/11096/">Με ποιον τρόπο ο καφές προστατεύει τα μάτια σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κρύος καφές για ενυδάτωση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/9719/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Aug 2014 08:36:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ενυδάτωση]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=9719</guid>

					<description><![CDATA[<p>Δεν δημιουργεί κίνδυνο αφυδάτωσης η καφεΐνη Η κατανάλωση καφέ αποτελεί καθημερινή συνήθεια των περισσοτέρων ανθρώπων. Το χειμώνα τον προτιμούν καυτό, το καλοκαίρι όμως οι περισσότεροι απολαμβάνουν παγωμένους καφέδες. Η πλειονότητα άλλωστε των Ελλήνων ονειρεύεται τις διακοπές τους σε μια παραλία, με το αγαπημένο του φραπέ ανά χείρας. Αλλά και τις άλλες ημέρες του καλοκαιριού πολλοί &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/9719/">Κρύος καφές για ενυδάτωση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ο καφές σύμμαχος για ασφαλή οδήγηση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/9634/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Aug 2014 08:49:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφεΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[οδήγηση]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=9634</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αυξάνει την ικανότητα προσοχής και εγρήγορσης σε υγιείς ενήλικες Πριν οδηγήσετε πιείτε καφέ και θα μειώσετε σημαντικά την πνευματική κόπωση κατά την οδήγηση. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), η κατανάλωση 75 mg καφεΐνης (ποσότητα που περιέχεται για παράδειγμα σε περίπου 2 φλιτζανάκια ελληνικού καφέ ή 1 κούπα στιγμιαίου καφέ) &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/9634/">Ο καφές σύμμαχος για ασφαλή οδήγηση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η καφεΐνη επηρεάζει διαφορετικά άντρες και γυναίκες</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/8856/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jun 2014 10:55:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Τροφές]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[άντρες]]></category>
		<category><![CDATA[γυναίκες]]></category>
		<category><![CDATA[καφεΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=8856</guid>

					<description><![CDATA[<p>Όλα ξεκινούν στην εφηβεία Η πρόσληψη καφεΐνης είναι γνωστό ότι μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μπάφαλο στη Νέα Υόρκη αναφέρουν σε πρόσφατη μελέτη τους, ότι η καφεΐνη επηρεάζει διαφορετικά τους άντρες και τις γυναίκες. Μάλιστα, σύμφωνα με την ίδια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics, όλα ξεκινούν στη &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/8856/">Η καφεΐνη επηρεάζει διαφορετικά άντρες και γυναίκες</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ο καφές προστατεύει το συκώτι</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/8779/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2014 06:45:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[συκώτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=8779</guid>

					<description><![CDATA[<p>H τακτική κατανάλωση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο για ανάπτυξη μιας νόσου του ήπατος Σε μια μελέτη που διεξήχθη στην κλινική Mayo στο Ρότσεστερ και τα αποτελέσματα της οποίας παρουσιάστηκαν στην Εβδομάδα Πεπτικών Νόσων στη Φλόριντα, φάνηκε ότι η τακτική κατανάλωση καφέ συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο για ανάπτυξη μιας σπάνιας αυτοάνοσης νόσου του ήπατος, η οποία &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/8779/">Ο καφές προστατεύει το συκώτι</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
