γάλα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/γάλα/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 08 Oct 2017 06:30:56 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πώς λειτουργεί το γάλα σαν… αποσμητικό https://www.iatrikanea.gr/2017/32064/ Sun, 08 Oct 2017 09:51:09 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=32064 Πολλές τροφές, όπως για παράδειγμα το σκόρδο, έχουν έντονη μυρωδιά η οποία μας συνοδεύει για ώρες μετά από κάθε γεύμα. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια άλλα τρόφιμα, ικανά να εξουδετερώσουν τις πιο δυσάρεστες οσμές στο σώμα και να λειτουργήσουν σαν… αποσμητικά. Η λύση για μια ακόμη φορά, κρύβεται στην κουζίνα. Ένα από αυτά είναι, μεταξύ άλλων, …

The post Πώς λειτουργεί το γάλα σαν… αποσμητικό appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τέσσερις τρόποι να χρησιμοποιήσετε το ληγμένο γάλα https://www.iatrikanea.gr/2017/31714/ Fri, 22 Sep 2017 09:52:25 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=31714 Στο ψυγείο σχεδόν κάθε σπιτιού υπάρχει ένα μπουκάλι γάλα είτε για τα μεγάλα είτε για τα μικρά μέλη της οικογένειας. Ωστόσο κάποιες φορές, μπορεί να δείτε ότι το γάλα σας έληξε την προηγούμενη μέρα και να μην μπορείτε να το καταναλώσετε. Κι όμως, υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε το ληγμένο γάλα για να μην πάει …

The post Τέσσερις τρόποι να χρησιμοποιήσετε το ληγμένο γάλα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τρεις λόγοι για να μην πίνετε καφέ με γάλα https://www.iatrikanea.gr/2017/31575/ Sat, 16 Sep 2017 09:51:01 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=31575 Ο καφές είναι απαραίτητο ρόφημα για το πρωινό ξύπνημα των περισσότερων ανθρώπων. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι, οι οποίοι συνδυάζουν τον καφέ τους, όποιο είδος και αν είναι αυτό με γάλα.Αρκετοί θεωρούν ότι το γάλα δίνει μια πιο ελαφριά και νόστιμη γεύση στον καφέ τους. Σύμφωνα όμως με έρευνες, ο συνδυασμός καφέ και γάλακτος έχει αρνητικές …

The post Τρεις λόγοι για να μην πίνετε καφέ με γάλα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Είναι πιο υγιεινό το light γάλα; https://www.iatrikanea.gr/2017/30249/ Mon, 24 Jul 2017 09:51:07 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=30249 Το γάλα και τα γαλακτοκομικά είναι πολύτιμη πηγή ασβεστίου για την υγεία των οστών και των δοντιών. Αυτό το έχουμε εμπεδώσει! Επειδή όμως (σχεδόν) όλοι προσπαθούμε να μειώσουμε την πρόσληψη λιπαρών, μια εύκολη λύση είναι να προτιμάμε το light γάλαή ακόμη και το πλήρως αποβουτυρωμένο. Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιου του Χάρβαρντ, όμως, συστήνει να προτιμάμε την πλήρη μορφή του …

The post Είναι πιο υγιεινό το light γάλα; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Να γιατί νυστάζουμε στο γραφείο https://www.iatrikanea.gr/2017/26032/ Fri, 03 Feb 2017 08:37:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=26032 Είναι το πολύ άγχος ή τα προεόρτια κατάθλιψης; Μήπως είναι ένας κακός χθεσινοβραδινός ύπνος ή το συχνό αλκοόλ που καταναλώνεις; Μολονότι όλοι οι παραπάνω λόγοι αποτελούν σοβαρές αιτίες για την υπνηλία που αισθάνεσαι διαρκώς, εντούτοις, ρίξε και μια ματιά στις τροφές που καταναλώνεις στο γραφείο. Ίσως εκεί να βρίσκεται το πρόβλημα, σύμφωνα με τους ειδικούς. …

The post Να γιατί νυστάζουμε στο γραφείο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Οι 3 τροφές που “καίνε” το κοιλιακό λίπος https://www.iatrikanea.gr/2016/24455/ Tue, 29 Nov 2016 08:41:39 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24455 Έρευνες δείχνουν πως το εσωτερικό μας ρολόι που ελέγχει το ρυθμό φαγητού και ύπνου δεν λειτουργεί καθόλου σωστά στους ανθρώπους των δυτικών κοινωνικών. Δύο είναι οι βασικοί παράγοντες που ευθύνονται γι’ αυτό: το άγχος και η κακής ποιότητας διατροφή. Το αποτέλεσμα είναι ότι μπαίνουμε σε έναν “κύκλο λίπους”: Μια συνεχή ροή ορμονών πείνας που κάνει …

The post Οι 3 τροφές που “καίνε” το κοιλιακό λίπος appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μπορεί το γάλα να ρίξει την πίεση; https://www.iatrikanea.gr/2016/21543/ Thu, 14 Jul 2016 07:44:42 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21543 Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων ασκούν προστατευτική δράση έναντι της εμφάνισης υπέρτασης. Η σχέση αυτή φαίνεται να αφορά κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Σύμφωνα με πρόσφατη μετα-ανάλυση, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων συνολικά, γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, και γάλακτος και γιαουρτιού συσχετίστηκε με …

The post Μπορεί το γάλα να ρίξει την πίεση; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πιο υγιεινό το βιολογικό γάλα https://www.iatrikanea.gr/2014/6094/ https://www.iatrikanea.gr/2014/6094/#respond Wed, 10 Sep 2014 10:52:41 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6094 Είναι πλουσιότερο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα σύμφωνα με έρευνα Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Washington State University συνέκριναν την περιεκτικότητα των λιπαρών οξέων σε 400 μάρκες γάλακτος που πωλούνται στα σούπερ μάρκετ και διαπίστωσαν ότι τα βιολογικά γάλατα ήταν πλουσιότερα σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Συγκεκριμένα, η μελέτη, που είναι η μεγαλύτερη που έγινε ποτέ για το …

The post Πιο υγιεινό το βιολογικό γάλα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2014/6094/feed/ 0 Το κατσικίσιο γάλα συμβάλει στην θεραπεία του γαστρικού έλκους, της οστεοπόρωσης, της σιδηροπενίας, της αρτηριοσκλήρυνσης https://www.iatrikanea.gr/2013/5183/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5183/#respond Mon, 19 Aug 2013 10:30:54 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5183 της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Η Ελλάδα είναι η πρώτη από τις χώρες της Ευρωπαϊκής ένωσης σε πληθυσμό αιγών (6.000.000) και παράγει 450.000 τόνους γάλακτος τον χρόνο Το κατσικίσιο γάλα δεν προκαλεί αλλεργίες λόγω της σύνθεσης των πρωτεϊνών του. Χωνεύεται εύκολα, γιατί η σύστασή του είναι παρόμοια με αυτή των υγρών του στομάχου, και δεν …

The post Το κατσικίσιο γάλα συμβάλει στην θεραπεία του γαστρικού έλκους, της οστεοπόρωσης, της σιδηροπενίας, της αρτηριοσκλήρυνσης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5183/feed/ 0