<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>αλάτι Archives &#8226; Ιατρικά Νέα</title>
	<atom:link href="https://www.iatrikanea.gr/tag/%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b9/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.iatrikanea.gr/tag/αλάτι/</link>
	<description>Θέματα για την υγεία &#124; Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων</description>
	<lastBuildDate>Thu, 08 Mar 2018 05:44:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Πόσο αλάτι χρειαζόμαστε καθημερινά</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35711/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Mar 2018 08:37:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35711</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών δεν είναι πανάκεια για την υγεία μας, αν δεν είμαστε προσεκτικοί με το αλάτι που χρησιμοποιούμε για να τα νοστιμίσουμε. Εξαιτίας της υπερβολικής κατανάλωσης αλατιού, περίπου 32% των ενηλίκων στις Η.Π.Α. και το ¼ των ενηλίκων στη Μ. Βρετανία έχουν ψηλή πίεση, κάτι που τους καθιστά υποψήφιους για καρδιακά &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35711/">Πόσο αλάτι χρειαζόμαστε καθημερινά</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς να μειώσετε το αλάτι που τρώτε στα φαγητά</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/32530/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Oct 2017 09:51:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=32530</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων και να ενισχύσει τη γεύση του αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλατιού εμπεριέχει κινδύνους για την υγεία. &#160; Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συμβάλλει στην ανάπτυξη υπέρτασης σε άτομα με σχετική προδιάθεση. Άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν στεφανιαία &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/32530/">Πώς να μειώσετε το αλάτι που τρώτε στα φαγητά</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς θα καταλάβετε αν ένα τρόφιμο έχει πολύ αλάτι</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31927/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Oct 2017 09:51:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31927</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση τους. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού όμως εμπεριέχει κινδύνους για την υγεία.Πώς θα καταλάβετε όμως αν ένα τρόφιμο έχει πολύ αλάτι; Αναζητήστε στις ετικέτες συσκευασμένων προϊόντων τη διατροφική επισήμανση. Εάν ένα τρόφιμο στα 100 γρ. περιέχει &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31927/">Πώς θα καταλάβετε αν ένα τρόφιμο έχει πολύ αλάτι</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς να καταλάβετε αν ένα συσκευασμένο τρόφιμο έχει πολύ αλάτι</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31459/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Sep 2017 07:37:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31459</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το αλάτι είναι ένα συστατικό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση τους. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού όμως εμπεριέχει κινδύνους για την υγεία.Πιο συγκεκριμένα, η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συμβάλλει στην ανάπτυξη υπέρτασης σε άτομα με σχετική προδιάθεση. Άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31459/">Πώς να καταλάβετε αν ένα συσκευασμένο τρόφιμο έχει πολύ αλάτι</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρία σημάδια του σώματος ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/28418/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 May 2017 07:37:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=28418</guid>

					<description><![CDATA[<p>Είναι γενικά γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω της διατροφής μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση αλλά αυτή δεν είναι η μοναδική επίπτωση στην υγεία όσων το παρακάνουν με το αλάτι. Τα αλμυρά φαγητά μπορεί να προκαλέσουν και άλλες παρενέργειες στο σώμα. Το τελευταίο δείχνει αυτή την υπερβολική πρόσληψη με διάφορα σημάδια που σας &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/28418/">Τρία σημάδια του σώματος ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το αλάτι δεν προκαλεί δίψα σύμφωνα με νέα έρευνα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/27871/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Apr 2017 09:51:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΛΜΥΡΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=27871</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα αλμυρά τρόφιμα όχι μόνο δεν προκαλούν δίψα, αλλά συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο: τη σβήνουν. Αυτό υποστηρίζουν ερευνητές από το Γερμανικό Κέντρο Αεροδιαστημικής (DLR), το Κέντρο Μοριακής Ιατρικής «Max Delbrück» (MDL) και το πανεπιστήμιο Vanderbilt. Για τις ανάγκες της έρευνας, η επιστημονική ομάδα με επικεφαλής τη δρ. Ναταλία Ρακόβα επιστράτευσε δύο ομάδες εθελοντών κοσμοναυτών αποτελούμενες &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/27871/">Το αλάτι δεν προκαλεί δίψα σύμφωνα με νέα έρευνα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πως θα ρίξετε την πίεση χωρίς χάπια</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/26484/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2017 08:37:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[σκόρδο]]></category>
		<category><![CDATA[υπερταση]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=26484</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η αυξημένη αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση, αποτελεί το μεγαλύτερο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα (εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία νόσο κτλ). Υπολογίζεται δε πως περισσότεροι από το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από υπέρταση. Όσο υψηλότερη είναι μάλιστα η αρτηριακή πίεση, τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης των παραπάνω νοσημάτων. Εκτός από τα φάρμακα, η αλλαγή στον &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/26484/">Πως θα ρίξετε την πίεση χωρίς χάπια</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Δέκα κανόνες που ακολουθούν όσοι τρώνε πραγματικά σωστά</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/25349/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2017 10:51:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΑΧΑΝΙΚΑ]]></category>
		<category><![CDATA[λίπος]]></category>
		<category><![CDATA[υδατάνθρακες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=25349</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η υγιεινή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι σημαντικά για το πώς φαινόμαστε, πως νιώθουμε και πόσο απολαμβάνουμε τη ζωή. Οι σωστές αποφάσεις που αφορούν στον τρόπο ζωής και περιλαμβάνουν ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα στην τακτική μας ρουτίνα, μπορούν να συμβάλλουν σε μια καλύτερη ζωή. Οι έξυπνες διατροφικές επιλογές από τα πρώτα χρόνια &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/25349/">Δέκα κανόνες που ακολουθούν όσοι τρώνε πραγματικά σωστά</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Διατροφικές και άλλες συμβουλές για την κυτταρίτιδα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/21001/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jun 2016 07:51:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δέρμα]]></category>
		<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΕΡΜΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΣΥΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ενυδάτωση]]></category>
		<category><![CDATA[ΖΑΧΑΡΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΗΛΙΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΙΠΑΡΑ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΝΕΡΟ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΨΗ ΦΛΟΙΟΥ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ]]></category>
		<category><![CDATA[παραλία]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=21001</guid>

					<description><![CDATA[<p>Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο καιρός απαιτεί να αποκαλύπτεται μεγαλύτερο μέρος του σώματος μας, ελάχιστες είναι οι γυναίκες (8 στις 10) που δεν προβληματίζονται με την δυσάρεστη όψη του φλοιού του πορτοκαλιού στο δέρμα. Η κυτταρίτιδα είναι μια αντιαισθητική κατάσταση του δέρματος (κυρίως στους μηρούς, στους γλουτούς, στα μπράτσα και την κοιλιά) και εμφανίζεται &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/21001/">Διατροφικές και άλλες συμβουλές για την κυτταρίτιδα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Έχετε κόψει το αλάτι;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/20575/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 May 2016 10:11:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=20575</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η επιθυμία για αλάτι είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, έμφυτη στον άνθρωπο. Και σίγουρα είναι πολύτιμο για τη λειτουργία του οργανισμού, αφού το νάτριο που περιέχει στο αλάτι, συγκρατεί το νερό που χρειάζεται ο οργανισμός μας και εξασφαλίζει τη ζωή. Γιατί κατηγορείται Σε όλο σχεδόν τον κόσμο η κατανάλωση αλατιού ξεπερνά κατά πολύ τις ανάγκες &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/20575/">Έχετε κόψει το αλάτι;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αποφεύγετε το αλάτι; Προσέξτε αυτά!</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/16873/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2015 08:39:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=16873</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι περισσότεροι ξεπερνούμε κατά πολύ τη σύσταση για την κατανάλωση νατρίου στην καθημερινή μας διατροφή. Σύμφωνα με τις οδηγίες των Αμερικανών διαιτολόγων (The Dietary Guidelines for Americans) χρειάζεται να μειώσουμε την πρόσληψη νατρίου κάτω από τα 2.300 mg και στα 1.500 mg για τους ανθρώπους άνω των 51 ετών. Ωστόσο, σε μελέτη της Κλινικής Μάγιο, &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/16873/">Αποφεύγετε το αλάτι; Προσέξτε αυτά!</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αλάτι το παρεξηγημένο</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/16634/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Sep 2015 07:52:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δίαιτα]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=16634</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η επιθυμία για αλάτι είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, έμφυτη στον άνθρωπο. Και σίγουρα είναι πολύτιμο για τη λειτουργία του οργανισμού, αφού το νάτριο που περιέχει στο αλάτι, συγκρατεί το νερό που χρειάζεται ο οργανισμός μας και εξασφαλίζει τη ζωή. Γιατί κατηγορείται Σε όλο σχεδόν τον κόσμο η κατανάλωση αλατιού ξεπερνά κατά πολύ τις ανάγκες &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/16634/">Αλάτι το παρεξηγημένο</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ένοχο το αλάτι για εκατομμύρια θανάτους</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/10149/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Sep 2014 06:57:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=10149</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αναγκαία τα μέτρα για τη μείωση της πρόληψης νατρίου Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Tufts των Ηνωμένων Πολιτειών, δείχνει ότι 1 στους 10 θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα παγκοσμίως, κάθε χρόνο, οφείλεται σε αυξημένη πρόσληψη νατρίου και συγκεκριμένα, σε ημερήσια κατανάλωση υψηλότερη από 2 gr, που προτείνουν οι συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Οι ερευνητές &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/10149/">Ένοχο το αλάτι για εκατομμύρια θανάτους</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρόφιμα- πρώτες βοήθειες όταν πέφτει η πίεσή σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/7071/</link>
					<comments>https://www.iatrikanea.gr/2014/7071/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Feb 2014 11:54:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Λιποθυμία]]></category>
		<category><![CDATA[Πρώτες Βοήθειες]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<category><![CDATA[αρτηριακή]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[εγκέφαλος]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΙΕΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΛΗΨΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.qofs.gr/demo/iatrikanea.gr/?p=7071</guid>

					<description><![CDATA[<p>Εύκολες και άμεσες λύσεις Η πτώση της πίεσης είναι κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά. Ο Αμερικάνικος Σύλλογος Καρδιολογίας (ΑΗΑ) ορίζει ως υπόταση την πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά 30 mmHg (πρακτικά κατά τρεις μονάδες) από ότι είναι συνήθως, αν και συμπτώματα μπορούν να παρατηρηθούν σε ορισμένα άτομα και όταν η πίεση μειωθεί έστω και κατά &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/7071/">Τρόφιμα- πρώτες βοήθειες όταν πέφτει η πίεσή σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.iatrikanea.gr/2014/7071/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οι βόμβες χοληστερίνης των εορτών</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2013/6221/</link>
					<comments>https://www.iatrikanea.gr/2013/6221/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 12:31:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΡΕΥΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[λιπαρά]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΛΗΨΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[χοληστερίνης]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=6221</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ποια εδέσματα να προτιμήσετε Οι γιορτές των Χριστουγέννων χαρακτηρίζονται για τους περισσότερους από μια διατροφική απελευθέρωση και χαλάρωση. Πέρα όμως από το ποσοτικό κομμάτι ένα σημαντικό ζήτημα που τίθεται είναι και το ποιοτικό, καθώς πολλά από τα εδέσματα των εορτών είναι πολύ πλούσια σε κακά κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη. Είναι λοιπόν σημαντικό, ιδιαιτέρως για άτομα &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2013/6221/">Οι βόμβες χοληστερίνης των εορτών</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.iatrikanea.gr/2013/6221/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 Συμβουλές για να καταπολεμήσετε το stress, το πρήξιμο και την κούραση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2013/5738/</link>
					<comments>https://www.iatrikanea.gr/2013/5738/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Oct 2013 07:21:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΛΗΨΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[τρόφιμα]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=5738</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr 1. Μειώστε το αλάτι! Αισθάνεστε πρήξιμο; Ίσως το αλάτι ευθύνεται εν μέρει για αυτό. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και αυτό μάλιστα να οδηγήσει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μειώστε το αλάτι επιλέγοντας φρέσκα (όχι κονσερβοποιημένα ή επεξεργασμένα) τρόφιμα και πειραματιστείτε με άλλα καρυκεύματα, όπως &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2013/5738/">10 Συμβουλές για να καταπολεμήσετε το stress, το πρήξιμο και την κούραση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.iatrikanea.gr/2013/5738/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η καταλυτική δράση της διατροφής στην αρτηριακή υπέρταση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2013/4435/</link>
					<comments>https://www.iatrikanea.gr/2013/4435/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 09:29:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Εγκεφαλικό]]></category>
		<category><![CDATA[Καρδιά]]></category>
		<category><![CDATA[αλάτι]]></category>
		<category><![CDATA[μεσογειακή διατροφή]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=4435</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η καρδιακή νόσος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου στο γενικό πληθυσμό, τα δε αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια την τρίτη στη σειρά αιτία θανάτου. Η έννοια της αρτηριακής πίεσης και ιδιαίτερα της αρτηριακής υπέρτασης, αλλά και οι ολέθριες επιπτώσεις της υπερτασικής κατάστασης στην υγεία, την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής μας αναπτύσσονται στο παρόν άρθρο. Πράγματι, &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2013/4435/">Η καταλυτική δράση της διατροφής στην αρτηριακή υπέρταση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.iatrikanea.gr/2013/4435/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
