Home / Tag Archives: φούσκωμα

Tag Archives: φούσκωμα

Οι 6 τροφές που αποτελούν κρυφές πηγές νατρίου και σου προκαλούν φούσκωμα χωρίς να το καταλαβαίνεις

Οι 6 τροφές που αποτελούν κρυφές πηγές νατρίου και σου προκαλούν φούσκωμα χωρίς να το καταλαβαίνεις

Το αλάτι το αγαπάμε πολύ στο φαγητό. Δίνει μοναδική γεύση στα πιάτα μας. Δεν ξεχνάμε όμως τα προβλήματα που μπορεί να μας δημιουργήσει. Πρησμένο στομάχι και αφυδάτωση.  Ξέρουμε πάνω-κάτω ποιες τροφές περιέχουν το περισσότερο αλάτι, ωστόσο, υπάρχουν πολλές κρυφές πηγές νατρίου που μπορεί να μας φουσκώσουν χωρίς να το περιμένουμε. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα …

Περισσότερα

Τέσσερις καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν

Τέσσερις καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν

Μια από τις καταστάσεις που εμφανίζονται στον οργανισμό πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το φούσκωμα. Συνήθως συμβαίνει λόγω αφυδάτωσης ή κατακράτησης υγρών και είναι αρκετά ενοχλητικό. Ωστόσο, μερικά φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού μπορούν να δώσουν τη λύση σε ένα πρόβλημα σαν κι αυτό. Δείτε μερικές τροφές που …

Περισσότερα

Νιώθεις πρησμένη; Αυτές είναι οι τροφές που σου προκαλούν φούσκωμα

Νιώθεις πρησμένη; Αυτές είναι οι τροφές που σου προκαλούν φούσκωμα

Πολλές φορές νιώθουμε φουσκωμένοι. Είτε από το φαγητό, είτε για λίγο είτε για πολύ ώρα. Υπάρχουν πολλές αιτίες για τα φουσκώματα που έχουν να κάνουν με τη διατροφή μας και τις τροφές που επιλέγουμε να φάμε. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και έχει διαφορετικές αντιδράσεις σε κάθε τροφή. Οι τροφές που …

Περισσότερα

Φούσκωμα μετά τις γιορτές; Δώσε τέλος με 5 φυσικούς τρόπους

Φούσκωμα μετά τις γιορτές -Δώσε τέλος με 5 φυσικούς τρόπους

Oι γιορτές αφήνουν πίσω τους ζεστές αναμνήσεις με αγαπημένα πρόσωπα αλλά -για όσους δεν προέβαλαν αντίσταση απέναντι σε αλμυρές και γλυκιές παρασπονδίες- και κάποια παραπανίσια κιλά. Φούσκωμα και πρήξιμο που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ότι «έχεις καταπιεί όλο τον αέρα που υπάρχει γύρω σου». Ζάχαρη, αλάτι, υδατάνδρακες, λιπαρά: …

Περισσότερα

Ο χυμός που διώχνει το φούσκωμα από το φαγητό

Ο χυμός που διώχνει το φούσκωμα από το φαγητό

Πόσα Χριστούγεννα και πόσες Πρωτοχρονιές έχουμε περάσει στο κρεβάτι, προσπαθώντας να χωνέψουμε τις …κραιπάλες της προηγούμενης και της ίδιας μέρας! Κάτι τα μελομακάρονα, κάτι το ποτό, κάθε χρόνο την πατάμε με τον ίδιο τρόπο! Αυτή τη φορά, όμως, δεν θα χρειαστεί να καταφύγουμε σε φαρμακευτικές λύσεις, ούτε θα αναγκαστούμε να περάσουμε μια βαρετή και …

Περισσότερα

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά

Αποτελεί μια δυσάρεστη κατάσταση, που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και αμηχανία. Η συχνή και αυξημένη παρουσία αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα απασχολεί μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων επηρεάζοντας την καθημερινότητά τους. Αν και τα αίτια εμφάνισης φουσκώματος μπορεί να ποικίλουν, υπάρχουν διατροφικοί παράγοντες και συνήθειες που ενδέχεται να λειτουργήσουν βοηθητικά και …

Περισσότερα

Τρία φρούτα και λαχανικά που μας φουσκώνουν

Τρία φρούτα και λαχανικά που μας φουσκώνουν

Τα λαχανικά και τα φρούα αποτελούν πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, η σημαντική ποσότητα φυτικών ινών αλλά και φυσικών σακχάρων που υπάρχουν σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά τα καθιστούν ακατάλληλη επιλογή πριν …

Περισσότερα

Πόνος στην κοιλιά: Τα 7 είδη του και τι σημαίνει το καθένα

Πόνος στην κοιλιά: Τα 7 είδη του και τι σημαίνει το καθένα

Ο πόνος στην ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς μπορεί να προκύψει από κάτι που φάγαμε ή από κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχει διαγνωστεί επίσημα από το γιατρό. Μικρές διαφορές στο σημείο εκδήλωσης του πόνου ή στα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο μπορούν να υποδείξουν την αιτία των ενοχλήσεων. Δείτε επτά …

Περισσότερα

Απαλλαγείτε από το φούσκωμα στην κοιλιά

Απαλλαγείτε από το φούσκωμα στην κοιλιά

Το πρήξιμο στην κοιλιά και το έντερο, μαζί με τον πόνο που συνήθως συνοδεύει αυτά τα συμπτώματα, είναι ένας πολύ δυσάρεστος συνδυασμός που μπορεί να επηρεάζει από τη διάθεση μέχρι και την εμφάνισή σας. Συμβουλές για να αποφύγετε το φούσκωμα και να διατηρήσετε τη φυσική χλωρίδα του εντέρου. Ο εκνευρισμός, …

Περισσότερα

Προσέχουμε τι τρώμε για να μην…φουσκώνουμε

Προσέχουμε τι τρώμε για να μην…φουσκώνουμε

Νιώθετε φουσκωμένοι μετά από ένα γεύμα; Κρατήστε το πεπτικό σας σύστημα σε καλή υγεία, καταναλώνοντας τροφές που κάνουν επίπεδη την κοιλιά, αποφεύγοντας αυτά που σας πρήζουν. Τι είναι αυτό το φούσκωμα και από που προέρχεται; Ας μιλήσουμε για κάτι άβολο: Αέρια και φούσκωμα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν αέρια περίπου …

Περισσότερα

Οι τρεις τροφές που θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμα

Οι τρεις τροφές που θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμα

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, καθώς και η κατανάλωση τροφών που σας πειράζουν, συνεπάγονται αέρια, φούσκωμα και δυσφορία. Αντί να δυσκολεύετε την καθημερινότητά σας προσπαθώντας να προσαρμόσετε τις τροφές, υιοθετήστε τις παρακάτω επιλογές για να καταπολεμήσετε ή να προλάβετε το φούσκωμα και να βοηθήσετε την πέψη. Ρόφημα χαμομηλιού ή μάραθου: Έχει …

Περισσότερα

Συχνές ταχυπαλμίες: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέονται

Συχνές ταχυπαλμίες: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέονται

Οι ταχυπαλμίες ή ταχυκαρδία είναι η κατάσταση κατά την οποία οι καρδιακοί παλμοί ξεπερνούν τους 100 το λεπτό. Υπό φυσιολογικές συνθήκες οι καρδιακοί παλμοί ενός ενήλικα κυμαίνονται μεταξύ 60-100 το λεπτό, οι αθλητές έχουν χαμηλότερες τιμές και τα βρέφη τις υψηλότερες. Το λεγόμενο «φτερούγισμα» στην καρδιά είναι κάτι που παρατηρείται …

Περισσότερα

Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Δείτε τι πρέπει να φάτε για πρωινό

Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Δείτε τι πρέπει να φάτε για πρωινό

Τα ζυμαρικά, τα γαλακτοκομικά, τα φασόλια και το μπρόκολο είναι μερικοί μόνο από τους «υπαίτιους» πίσω από το ενοχλητικό φούσκωμα. Αν ξυπνήσατε με πρήξιμο, μπορείτε να φέρετε και πάλι την κοιλιά σας στα… ίσια της, επιλέγοντας το κατάλληλο πρωινό. 1. Κατάλληλα ροφήματα Ενυδατωθείτε και ξεφουσκώστε ταυτόχρονα: Το νερό καρύδας, το …

Περισσότερα

Τι είναι το φούσκωμα στην κοιλιά; Που οφείλεται ο τυμπανισμός και ποια η κατάλληλη δίαιτα για πρόληψη της πρησμένης κοιλιάς;

φούσκωμα στην κοιλιά

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, Μ.D., medlabnews.gr Το κοιλιακό φούσκωμα είναι μια αίσθηση διόγκωσης της κοιλιάς. Οφείλεται κυρίως σε διαταραχή της φυσιολογικής κινητικότητας δημιουργώντας αυξημένα αέρια.   Ο αέρας στο έντερο είναι ένα μείγμα από διαφορετικά συστατικά που μπορεί να δημιουργούνται από αυξημένη κατάποση αέρα, αυξημένη παραγωγή η μειωμένη απορρόφηση εξαιτίας απόφραξης. …

Περισσότερα

Μάγισσες φέρτε βότανα. Ποια φυσικά προϊόντα χτυπούν τον πόνο

Από το φαρμακείο της φύσης στο ντουλάπι της κουζίνας . Παρασκευάστε μόνοι σας το παυσίπονο που θα σας ανακουφίσει.Πριν τα παυσίπονα αποκτήσουν μόνιμη θέση στο φαρμακείο του σπιτιού και στο συρτάρι του γραφείου μας, όσοι πονούσαν κατέφευγαν στα βότανα για να ανακουφιστούν από τον πόνο.Σήμερα τα φυσικά παυσίπονα έχουν μπει …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close