Μουσικοθεραπεία

Νεογνά που μεγαλώνουν σε νοικοκυριά που παλεύουν με τη μακροχρόνια ανεργία μπορεί ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο εμπλοκής με κατάχρηση ουσιών και άλλες παραβατικές συμπεριφορές ως έφηβοι, υποδεικνύει νέα έρευνα. Το εύρημα δημοσιεύεται στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού ‘Archives of General Psychiatry.’ Ο Seethalakshmi Ramanathan, από το State University of …

Posted: 3 Ιανουαρίου 2013 Επιμέλεια Ξενοφών Τσούκαλης, Μ.D., medlabnews.gr  Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στη διατροφή μας, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία ευθύνονται για τον 1 από τους 2 θανάτους, που σημειώνονται στην Ελλάδα. Η καρδιοπάθεια είναι μια από τις κύριες αιτίες των …

Ανησυχία προκαλεί στους πνευμονολόγους η αιθαλομίχλη των αστικών κέντρων, η οποία προκαλείται από την καύση ξύλων στα τζάκια και τις ξυλόσομπες. Τα αιωρούμενα σωματίδια καταγράφονται σε επίπεδα – ρεκόρ και οι ειδικοί κάνουν λόγο για υπερβάσεις έως κατά τρεις ή τέσσερις φορές του ορίου ασφαλείας των 50 μικρογραμμαρίων. Η εικόνα …

Posted: 2 Ιανουαρίου 2013 του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr  Θα μπορούσαμε να πούμε προσαρμοζόμενοι στους δύσκολους καιρούς: “Πήρατε αυτές τις μέρες κιλά; Καλά κάνατε. Θα σας χρειαστούν αργότερα. Έρχονται δύσκολες μέρες.” Όμως αν θέλουμε την υγεία μας καλό είναι να προσέχουμε το β άρος μας και τα πρόσφατα κιλά, αν προσέξουμε, …

Επιασε κρύο! Επιτέλους, χειμώνας ! Γι’ αυτό μην παραπονιέστε. Και όσες έχετε μικρά παιδιά, μην επιλέξετε το… σπίτι με το φόβο μη σας κρυώσουν! Μείνετε σπίτι μόνο αν πραγματικά έχετε όρεξη να χαρείτε λίγο την οικογενειακή θαλπωρή. Οι γιατροί είναι σαφείς και κατηγορηματικοί: «Τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο όταν βρίσκονται …

Μπορεί να συμβαίνει μία φορά το χρόνο, όμως έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο επιβαρυντικές είναι οι γιορτινές μέρες και το μενού που τις συνοδεύει για την ‘καρδιά’ σας; Τι θα λέγατε αυτή τη χρονιά να ξεφορτωθείτε τα ‘περιττά’ από το πιάτο σας; Σκεφτείτε αφαιρετικά: Η τελική σύσταση του πιάτου σας επηρεάζεται σημαντικά …

Έτσι κι αλλιώς δεν χρειάζεται να φάτε πολύ μεγάλη ποσότητα. Το φυστικοβούτυρο είναι μια συμπυκνωμένη πηγή θερμίδων, έτσι μην το παρακάνετε. Αλλά έτσι και αλλιώς δεν χρειάζεται να φάτε πολύ μεγάλη ποσότητα για να αισθανθείτε ικανοποιημένοι: μόλις μία κουταλιά της σούπας (90 θερμίδες) φυστικοβούτυρο αρκεί. Τρώω το φυστικοβούτυρο σχεδόν κάθε …

Posted: 28 Δεκεμβρίου 2012 ττου Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr  1 στους 5 παθαίνουν καούρες μια φορά την εβδομάδα. To πάχος, το κάπνισμα , το αλκοόλ επιδεινώνουν τις καούρες. H επίδραση της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρομικής Νόσου δεν περιορίζεται στα κλινικά συμπτώματα, αλλά επηρεάζει πολύ αρνητικά την καθημερινή ποιότητα ζωής των ασθενών. Τι είναι …

Μια επιστημονική μελέτη διαπίστωσε πως η μουσική έχει μεγάλη επιρροή στην ίαση, ιδιαίτερα στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα και το ανοσοποιητικό.  Ερευνητές από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστόνη, δηλώνουν πως η μουσική μπορεί να μειώσει επίσης τα επίπεδα της κορτιζόλης στον ορό του …

Συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα Μπορεί να είναι προσωρινό ή χρόνιο, δεν παύει όμως να είναι βασανιστικό. Εφοδιαστείτε με τις απαραίτητες γνώσεις και μπείτε στη «μάχη». Συνάχι το… ενοχλητικό Το συνάχι είναι μια ενοχλητική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από «μπούκωμα» και καταρροή. Μπορεί να συνοδεύεται και από άλλα …

Ο Ρούντολφ και η κόκκινη μύτη του θα μπορέσουν να σύρουν το έλκηθρο του Άγιου Βασίλη αυτά τα Χριστούγεννα χάρις σε μερικά επιπλέον αγγεία στην περιοχή της μύτης του. Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η μύτη του τάρανδου έχει πληθώρα ερυθρών αιμοσφαιρίων στη μύτη του, που θα μπορούσε να εξηγήσει το ζωντανό …

Η εικόνα επαναλαμβάνεται συχνά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς : Οικογενειακές συνεστιάσεις με «γενναίες» δόσεις φαγητού, χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων και αλκοόλ που ρέει άφθονο συνοδεύοντας τις προπόσεις και τα «χρόνια πολλά». Η επόμενη ημέρα όμως δεν είναι τόσο ευχάριστη, διότι πολλές φορές εμφανίζεται ναυτία, φούσκωμα, ανακατωμένο στομάχι, δυσάρεστη …

Χριστουγεννιάτικα στολίδια Το χριστουγεννιάτικο δέντρο και όλα τα στολίδια, με τα οποία διακοσμούμε το σπίτι μας, τα Χριστούγεννα, πρέπει να είναι ασφαλή. Χριστουγεννιάτικα λαμπιόνια Σε έρευνα της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, που διεξήχθη από το Μάιο του 2007, μέχρι το Μάιο του 2009, δοκιμάστηκαν 196 τυχαία δείγματα χριστουγεννιάτικων λαμπιονιών, από όλες τις …

Αυτές οι γιορτινές μέρες μας βρίσκουν όλους από… τραπέζι σε… τραπέζι. Έτσι οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού και δεν είμαστε τόσο προσεκτικοί όσο συνήθως. Κι αν για τους περισσότερους από εμάς το να διατηρηθούμε σε μία καλή φόρμα είναι το ζητούμενο, για τις γυναίκες που αυτή την …

 Τι είναι μερίδα αλκοόλ: Λοιπόν, 1 μερίδα αλκοόλ περιέχει 14γρ αιθυλικής αλκοόλης και είναι: -1 ποτήρι κρασί 120 ml -1 μπύρα 240-330 ml -1 «σκληρό ποτό» 40-50 ml (1 μεγάλο σφηνάκι) -1 ready to drink (τυποποιημένο συνήθως «γλυκό» αλκοολούχο) 240 ml   Η μέτρια είναι και «υγιής» κατανάλωση: Εφόσον δεν …