Home / Υγεία / Συμβουλές (page 27)

Συμβουλές

Συμβουλές υγείας και πρακτικά tips για τις καθημερινές συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής

Πέντε σημάδια ότι το συκώτι σας κινδυνεύει

Πέντε σημάδια ότι το συκώτι σας κινδυνεύει

Το συκώτι είναι ένα μεγάλο σε μέγεθος όργανο που βρίσκεται στο ανώτερο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα και ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό. Ένας από τους βασικότερους ρόλους του είναι η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, όμως επιτελεί και άλλες σημαντικότατες λειτουργίες, όπως η παραγωγή ορμονών, η αποθήκευση ενέργειας και η …

Περισσότερα

Τι είναι η νόσος Alzheimer (Αλτσχάιμερ); Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την άνοια;

Τι είναι η νόσος Alzheimer (Αλτσχάιμερ); Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την άνοια;

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr ανανεώθηκε στις 19/9/2016 Τι είναι η νόσος του Alzheimer; Η νόσος του Alzheimer είναι μια επίκτητη και εμμένουσα έκπτωση των διανοητικών ικανοτήτων, που επηρεάζει πολλαπλά γνωστικά πεδία, και δημιουργεί πρόβλημα στην καθημερινή, επαγγελματική και κοινωνική ζωή του ατόμου. Αποτελεί τη συχνότερη μορφή άνοιας και είναι υπεύθυνη …

Περισσότερα

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι

Εάν υποθέσουμε ότι υπάρχει κάποια δόση αλήθειας στην παροιμία με το αρκούδι, ο χορός είναι μάλλον ένα από τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν είστε νηστικοί! Αντίθετα, είναι καλό να κοιμάστε με άδειο στομάχι, αφού κατά τη διάρκεια του ύπνου μειώνεται ο ρυθμός των καύσεων κι έτσι θα …

Περισσότερα

Ίλιγγος ή ζάλη; Που οφείλεται, πώς αντιμετωπίζεται, τι πρέπει να κάνετε; Τι είναι οι ασκήσεις αντιρρόπησης του ιλίγγου και πώς γίνονται; (video)

Ίλιγγος ή ζάλη; Που οφείλεται, πώς αντιμετωπίζεται, τι πρέπει να κάνετε; Τι είναι οι ασκήσεις αντιρρόπησης του ιλίγγου και πώς γίνονται; (video)

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr ανανεώθηκε 13-9-2016 Το 25% των ασθενών που επισκέπτονται τα τμήματα επειγόντων περιστατικών, αναφέρουν τη ζάλη ως στοιχείο του προβλήματός τους. Αυτό το ποσοστό μπορεί να φτάσει το 40% στους ηλικιωμένους ασθενείς και είναι το συχνότερο σύμπτωμα σε ασθενείς άνω των 75 ετών. Η διάγνωση του …

Περισσότερα

Πέντε περιπτώσεις που επιβάλλεται να επισκεφθείτε τα Επείγοντα

Πέντε περιπτώσεις που επιβάλλεται να επισκεφθείτε τα Επείγοντα

Σίγουρα σας έχει τύχει κάποια στιγμή να σας ταλαιπωρεί ένας έντονος πόνος ή να νιώθετε αδιαθεσία και να μην μπορείτε να αποφασίσετε εάν αξίζει τον κόπο να πάτε στον γιατρό ή στο κοντινότερο τμήμα επειγόντων περιστατικών. Συνήθως έχουμε την τάση να υποβαθμίζουμε το πρόβλημα και να λέμε απλώς «θα περάσει», …

Περισσότερα

7 αντανακλαστικά κατά των ιώσεων του φθινοπώρου

7 αντανακλαστικά κατά των ιώσεων του φθινοπώρου

Οι ιώσεις και η μετάδοσή τους δεν αφορούν μόνο τα παιδιά αλλά κι εμάς τους “μεγάλους” που συχνά μεταφέρουμε ένα σωρό μικρόβια απ’ τη δουλειά ή τις κοινωνικές μας επαφές. Γι’ αυτό και οι οδηγίες που ακολουθούν είναι καλό να υιοθετηθούν απ’ όλα τα μέλη της οικογένειας και όλους όσοι …

Περισσότερα

Το κρύο, η υγρασία και η αλλαγή του καιρού προκαλεί πόνους στις αρθρώσεις και σε παλιά τραύματα. Που οφείλεται και πώς μπορεί να βοηθήσει η σωστή διατροφή;

Το κρύο, η υγρασία και η αλλαγή του καιρού προκαλεί πόνους στις αρθρώσεις και σε παλιά τραύματα. Που οφείλεται και πώς μπορεί να βοηθήσει η σωστή διατροφή;

των Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μοριακή Βιολόγος, medlabnews.gr ανανεώθηκε στις 7/9/2016 Οι ρευματοπαθείς με πόνους στα άκρα, όσοι υποφέρουν από μετατραυματικές αρθρίτιδες και αρθριτικά, καθώς και όσοι έχουν ένα παλιό κάταγμα ποδιού ή χεριού υποφέρουν από την υγρασία. Μελέτες αναφέρουν ότι όσοι ζουν σε υγρό περιβάλλον -π.χ. στα νησιά- …

Περισσότερα

Δηλητηρίαση από μεθανόλη (νοθευμένο ποτό – μπόμπα). Συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισης

Δηλητηρίαση από μεθανόλη (νοθευμένο ποτό - μπόμπα). Συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισης

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr Η μεθανόλη ή μεθυλική αλκοόλη, ή ξυλόπνευμα -η απλούστερη αλκανόλη – είναι ένα άχρωμο, εύφλεκτο και τοξικό υγρό με χαρακτηριστική οσμή, που θυμίζει αυτή της αιθανόλης. Χρησιμοποιείται ως αντιψυκτικό, διαλύτης, καύσιμο, αλλά και ως επικίνδυνο (αν και απαγορευμένο για τρόφιμα και ποτά) υποκατάστατο της αιθανόλης. …

Περισσότερα

Πώς θα… εκπαιδεύσετε τον σύντροφό σας να μη ροχαλίζει

Πώς θα... εκπαιδεύσετε τον σύντροφό σας να μη ροχαλίζει

Ο ύπνος με κάποιον που ροχαλίζει μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματικό μαρτύριο, ειδικά αν δεν φοράτε ωτασπίδες, αφού είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα σας στερήσει τον δικό σας ύπνο. Αν ο σύντροφός σας ροχαλίζει, σταματήστε να τον σκουντάτε και να τον σπρώχνετε, καθώς το μόνο που θα καταφέρετε είναι να …

Περισσότερα

Προστατίτιδα: Ποια τα είδη της, με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται

Προστατίτιδα: Ποια τα είδη της, με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται

Η προστατίτιδα είναι ο γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη φλεγμονή του προστάτη. Ο όρος είναι πολύ γενικός και δεν περιγράφει με λεπτομέρεια όλο το φάσμα των κλινικών εκδηλώσεων που μπορεί να συνδέονται με φλεγμονή του προστάτη. Είναι μια πολύ συχνή πάθηση που ταλαιπωρεί πολλούς άντρες όλων των …

Περισσότερα

Πότε ο βήχας πρέπει να σας ανησυχήσει, τι μπορεί να προκαλέσει και πώς αντιμετωπίζεται;

Πότε ο βήχας πρέπει να σας ανησυχήσει, τι μπορεί να προκαλέσει και πώς αντιμετωπίζεται;

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr ανανεώθηκε 28-8-2016 Ο βήχας είναι ένα πολύ συχνό πρώιμο σύμπτωμα πολλών νοσημάτων του αναπνευστικού συστήματος ή μπορεί να αποτελεί εκδήλωση παθήσεων άλλων οργάνων. Δεν είναι πάθηση, αλλά σύμπτωμα. Όταν συνοδεύεται από απόχρεμψη (φλέματα), τότε οι παθήσεις που τον προκαλούν περιορίζονται στην αεροφόρο οδό και στους …

Περισσότερα

Πέντε συμβουλές προετοιμασίας πριν τη μέτρηση της πίεσης

Πέντε συμβουλές προετοιμασίας πριν τη μέτρηση της πίεσης

Η τακτική μέτρηση της πίεσης είναι ένα απαραίτητο μέτρο ώστε να εντοπιστεί έγκαιρα η υπέρταση και να σχεδιαστεί το απαραίτητο πλάνο παρέμβασης από τον θεράποντα ιατρό. Για να γίνει σωστά η μέτρηση της πίεσης –και επομένως να είναι αξιόπιστη η ένδειξη– πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω πέντε βήματα προετοιμασίας. 1. …

Περισσότερα

Υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία σώματος) Ποιες οι αιτίες και ποια τα συμπτώματα ανάλογα με την θερμοκρασία;

Υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία σώματος) Ποιες οι αιτίες και ποια τα συμπτώματα ανάλογα με την θερμοκρασία;

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr ανανεωμένο στις 25 -8-2016  Όταν η εσωτερική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος πέφτει κάτω από 35ο C, το αποτέλεσμα είναι η υποθερμία. Όταν η θερμοκρασία ελαττωθεί κάτω από τα κανονικά επίπεδα λειτουργίας του θερμοστάτη σε ένα οργανισμό, αυτό αποκαλείται ιατρικώς υποθερμία. Στην υποθερμία ο οργανισμός, χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο …

Περισσότερα

Παλμοί, θερμοκρασία, πίεση, αναπνοή – Ποιες οι φυσιολογικές τιμές

Παλμοί, θερμοκρασία, πίεση, αναπνοή – Ποιες οι φυσιολογικές τιμές

Οι παλμοί της καρδιάς, η θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και ο ρυθμός της αναπνοής αποτελούν τις λεγόμενες ζωτικές ενδείξεις που μετρούν οι γιατροί ώστε να αξιολογήσουν τη γενική κατάσταση της υγείας ενός ασθενή. Οι φυσιολογικές τιμές σε αυτές τις ζωτικές ενδείξεις ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία …

Περισσότερα

Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία!

Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία!

Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παχυσαρκίας. Μεταξύ των πιθανών παρεμβάσεων που βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου κατατάσσονται και οι διατροφικές. Σύμφωνα με ερευνητές από το …

Περισσότερα