<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ομορφιά Archives &#8226; Ιατρικά Νέα</title>
	<atom:link href="https://www.iatrikanea.gr/category/omorfia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.iatrikanea.gr/category/omorfia/</link>
	<description>Θέματα για την υγεία &#124; Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων</description>
	<lastBuildDate>Thu, 23 Aug 2018 07:06:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Δείτε τι κάνει το καρπούζι για την ομορφιά σας!</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39257/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Aug 2018 09:51:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΡΠΟΥΖΙ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39257</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πολλά τα οφέλη του καρπουζιού για την υγεία μας, αλλά και για την υγεία του της επιδερμίδας μας. Μπορείτε να το φάτε άμεσα ή να το χρησιμοποιήσετε ως μάσκα προσώπου. 1. Φυσικό Toner Ο καρπός του καρπουζιού έχει φυσικές ουσίες που μπορούν να αλλάξουν την εμφάνιση του δέρματος. Μπορείτε να τρίψετε στο δέρμα φρέσκες φέτες &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39257/">Δείτε τι κάνει το καρπούζι για την ομορφιά σας!</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να κάψουμε λίπος και να χτίσουμε κορμί</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38849/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Jul 2018 09:51:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[λίπος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38849</guid>

					<description><![CDATA[<p>Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά και θα χτίσεις το κορμί των ονείρων σου. Είναι κάτι που θέλει δουλειά και προσπάθεια, σωστή διατροφή και άσκηση. Ο καθένας μας έχει και έναν διαφορετικό στόχο: Άλλος να χάσει το περιττό βάρος, άλλος να σφίξει και να χτίσει μύες και άλλος να διατηρήσει αυτό που ήδη έχει &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38849/">Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να κάψουμε λίπος και να χτίσουμε κορμί</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς βοηθάει το παγωμένο νερό τη δίαιτα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38822/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 09:51:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[παγωμένο νερό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38822</guid>

					<description><![CDATA[<p>Είναι γνωστό ότι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την υγεία αλλά και για την απώλεια βάρους. Επιπλέον υπάρχει ακόμα ένα όφελος της κατανάλωσης του νερού σε χαμηλή θερμοκρασία όσον αφορά τα κιλά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν πίνετε κρύο νερό ο οργανισμός θα «δουλέψει» πιο εντατικά –άρα θα κάψετε περισσότερες θερμίδες– για &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38822/">Πώς βοηθάει το παγωμένο νερό τη δίαιτα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σακούλες, μαύροι κύκλοι στα μάτια. Ποιες οι αιτίες; Φυσικά μέσα και σπιτικές μάσκες ματιών για αντιμετώπισή τους</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38799/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jul 2018 04:39:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[OΦΘΑΛΜΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΤΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΗΜΕΡΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38799</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Θάλειας Γούτου, ειδική κοσμετολόγος, medlabnews.gr Τα μάτια δεν αντανακλούν απλά τα συναισθήματά μας, αλλά είναι και πολύ ευαίσθητα στο περιβάλλον. Ο χρόνος διαλέγει την περιοχή γύρω από τα μάτια για να κάνει την πρώτη του εμφάνιση. Εξάλλου φτάνει μόνο να αγγίξουμε την επιδερμίδα σε αυτή την περιοχή για να αντιληφθούμε πόσο λεπτή είναι, σε σχέση &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38799/">Σακούλες, μαύροι κύκλοι στα μάτια. Ποιες οι αιτίες; Φυσικά μέσα και σπιτικές μάσκες ματιών για αντιμετώπισή τους</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Διακοπτόμενη νηστεία: Ποιες είναι οι μέθοδοί της για να χάσεις γρήγορα βάρος</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/37519/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 May 2018 09:51:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[διακοπτόμενη νηστεία]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=37519</guid>

					<description><![CDATA[<p>Καλοκαίρι έρχεται και αρχίζουμε να δοκιμάζουμε διάφορες δίαιτες, διατροφές και ασκήσεις για να βγούμε στην παραλία. Υπάρχουν πολλές δίαιτες που υπόσχονται εύκολα και γρήγορα αποτελέσματα, κάτι που όλοι θέλουμε να πετύχουμε. Ωστόσο, αν δεν έχεις μείνει ευχαριστημένη ή δεν έχεις δει κάποιο σημαντικό αποτέλεσμα, ήρθε η ώρα να αφήσεις πίσω σου τις αμφιβόλου ποιότητας δίαιτες και &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/37519/">Διακοπτόμενη νηστεία: Ποιες είναι οι μέθοδοί της για να χάσεις γρήγορα βάρος</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καλέντουλα η φαρμακευτική (κατιφές ή νεκρολούλουδο), για δοθιήνες, έρπη, έλκη, μολύνσεις, μώλωπες, τραύματα, ακμή, πονόλαιμο, κιρσούς</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/37518/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 May 2018 08:44:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δέρμα]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Πρόληψη]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΚΜΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΟΤΑΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΕΡΜΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[λοίμωξη]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΗΜΕΡΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΑΡΜΑΚΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=37518</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Η καλέντουλα είναι ένα από τα ποιο γνωστά και πολλαπλώς χρησιμοποιημένα βότανα στη δυτική βοτανοθεραπεία. Λόγω της μεγάλης περιόδου ανθοφορίας της, από τις αρχές του καλοκαιριού μέχρι το τέλος φθινοπώρου, το βότανο έχει πάρει το όνομά του από το λατινικό calendulae που σημαίνει «όλους τους μήνες». Η λατινική ονομασία της είναι Calendula officinalis &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/37518/">Καλέντουλα η φαρμακευτική (κατιφές ή νεκρολούλουδο), για δοθιήνες, έρπη, έλκη, μολύνσεις, μώλωπες, τραύματα, ακμή, πονόλαιμο, κιρσούς</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Νέα, προηγμένης τεχνολογίας και ταχείας δράσης τοπική αγωγή για την ψωρίαση βελτιώνει την ποιότητα της ζωής των ασθενών</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/37460/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 May 2018 04:39:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δέρμα]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΕΡΜΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΗΜΕΡΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΨΩΡΙΑΣΗ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=37460</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο νέος συνδυασμός καλσιποτριόλης/βηταμεθαζόνης σε μορφή αερολύματος αφρού που επιτυγχάνει αποτελεσματική βελτίωση στα συμπτώματα της ψωρίασης, είναι πλέον διαθέσιμος και στην Ελλάδα. Μια νέα θεραπευτική λύση πρωτοποριακής φαρμακοτεχνικής μορφής και τεχνολογίας είναι διαθέσιμη για τους Έλληνες ασθενείς με ψωρίαση, η οποία επαναπροσδιορίζει τις δυνατότητες της τοπικής αγωγής στην ψωρίαση και τη συμμόρφωση των ασθενών, επισημάνθηκε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/37460/">Νέα, προηγμένης τεχνολογίας και ταχείας δράσης τοπική αγωγή για την ψωρίαση βελτιώνει την ποιότητα της ζωής των ασθενών</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τέσσερα φρούτα με πολύ λίγες θερμίδες</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/37235/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 May 2018 07:37:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[θερμίδες]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΡΟΥΤΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=37235</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται απαραίτητα φρούτα και λαχανικά.  Ωστόσο, εκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα φρούα περιέχουν και ζάχαρη η οποία προσθέτει θερμίδες στο ημερήσιο ενεργειακό ισοζύγιο. Στην περίπτωση, όμως αυτή, έμφαση δίνουμε κυρίως στις μερίδες και όχι στις θερμίδες. Δείτε παρακάτω τέσσερα φρούτα που έχουν και γεύση και πολύ λίγες θερμίδες&#8230; 1. Καρπούζι &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/37235/">Τέσσερα φρούτα με πολύ λίγες θερμίδες</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τέσσερις συμβουλές για πιο λευκά δόντια</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/36516/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Apr 2018 09:51:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΟΝΤΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΕΥΚΑ ΔΟΝΤΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=36516</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ένα λαμπερό αστραφτερό χαμόγελο είναι ο καθρέφτης του κάθε προσώπου αλλά πολλές φορές αμελούμε να φροντίσουμε όσο πρέπει τα δόντια μας.  Αν ακολουθήσετε, όμως, κάποιες συμβουλές θα έχετε σε λίγο διάστημα πιο λευκά δόντια&#8230; 1. Αποφύγετε τους πολλούς καφέδες και το τσάι Πρόκειται για ροφήματα που αφήνουν λεκέδες στα δόντια. Εάν δεν μπορείς να τα &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/36516/">Τέσσερις συμβουλές για πιο λευκά δόντια</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ποιες τροφές επιταχύνουν το αδυνάτισμα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/36514/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Apr 2018 07:39:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=36514</guid>

					<description><![CDATA[<p>Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, δίνοντας σας την ευκαιρία να μην καταφύγετε στο γνωστό και καταστροφικό τσιμπολόγημα. Οι επτά τροφές που ακολουθούν μπορούν να επιταχύνουν το αδυνάτισμα, να σας χορτάσουν χωρίς να σας φορτώσουν θερμίδες. Βραστά αυγά Τα θρεπτικά στοιχεία και οι πρωτεΐνες των βραστών αυγών είναι ικανές να κατευνάσουν την &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/36514/">Ποιες τροφές επιταχύνουν το αδυνάτισμα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Λιποδιαλύτες και απώλεια βάρους</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/36067/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Mar 2018 08:37:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Λιποδιαλύτες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=36067</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η ρύθμιση του βάρους απασχολεί καθημερινά αρκετούς από εμάς. Κατά καιρούς πολλά τρόφιμα διαφημίζονται ως λιποδιαλύτες, δημιουργώντας στους καταναλωτές προσδοκίες για γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις. Δυστυχώς όμως, οι εν λόγω ισχυρισμοί δεν αποτελούν παρά ένα σύνολο διατροφικών μύθων, αφού δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να αποδίδουν «λιποδιαλυτικές» ιδιότητες σε μεμονωμένα τρόφιμα. Στην &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/36067/">Λιποδιαλύτες και απώλεια βάρους</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τι λείπει από τη διατροφή και σπάνε εύκολα τα νύχια σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35506/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Feb 2018 10:51:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[νύχια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35506</guid>

					<description><![CDATA[<p>Σπάνε συχνά τα νύχια σας και πιστεύετε ότι οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης; Τα εύθραυστα νύχια έχουν συχνά ως αιτία την κακή διατροφή και την έλλειψη κάποιου θρεπτικού συστατικού. Παρακάτω παραθέτουμε τις πιθανές ελλείψεις που μπορεί να προκαλούν σπάσιμο των νυχιών. Έλλειψη ασβεστίου: Η μειωμένη πρόσληψη ασβεστίου αποτελεί μια συχνή αιτία που τα νύχια ξεφλουδίζουν ή σπάνε. &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35506/">Τι λείπει από τη διατροφή και σπάνε εύκολα τα νύχια σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τι λείπει από τη διατροφή και σπάνε εύκολα τα νύχια σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35476/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Feb 2018 08:37:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[νύχια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35476</guid>

					<description><![CDATA[<p>Σπάνε συχνά τα νύχια σας και πιστεύετε ότι οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης; Τα εύθραυστα νύχια έχουν συχνά ως αιτία την κακή διατροφή και την έλλειψη κάποιου θρεπτικού συστατικού. Παρακάτω παραθέτουμε τις πιθανές ελλείψεις που μπορεί να προκαλούν σπάσιμο των νυχιών. Έλλειψη ασβεστίου: Η μειωμένη πρόσληψη ασβεστίου αποτελεί μια συχνή αιτία που τα νύχια ξεφλουδίζουν ή σπάνε. &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35476/">Τι λείπει από τη διατροφή και σπάνε εύκολα τα νύχια σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πόσο βάρος μπορούμε να χάσουμε όταν στεκόμαστε όρθιοι κάθε μέρα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35328/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Feb 2018 10:51:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35328</guid>

					<description><![CDATA[<p>Γνωρίζουμε ότι η καθιστική ζωή μας κάνει κακό. Πόσο μάλλον το να κάνουμε και καθιστική εργασία, όπου για ώρες πρέπει να καθόμαστε σε ένα γραφείο, χωρίς να σηκωνόμαστε ή να κινούμαστε. Πιάνεται το σώμα μας, πονάει ή ακόμη και χαλαρώνει. Τι συμβαίνει όμως με την ορθοστασία; Μπορεί να μας κάνει καλό; Μια νέα έρευνα του European Journal &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35328/">Πόσο βάρος μπορούμε να χάσουμε όταν στεκόμαστε όρθιοι κάθε μέρα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το τρικ για να τρώτε λιγότερο</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35205/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Feb 2018 08:37:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[κιλά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35205</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το να χάσει κάποιος κιλά δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και χρειάζεται ταυτόχρονα διατροφή και άσκηση. Ωστόσο, έρευνα έδειξε ότι εκτός από τη σωστή διατροφή, υπάρχει και ένα άλλο, παράξενο μυστικό για να τρώει κανείς λιγότερο. Τι είναι αυτό; Σύμφωνα, λοιπόν, με την έρευνα, όταν τρώει κανείς στο σκοτάδι δεν βλέπει το φαγητό του με &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35205/">Το τρικ για να τρώτε λιγότερο</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς θα καταπολεμήσετε την κακοσμία των ποδιών</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35016/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Feb 2018 08:37:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΠΟΔΙΩΝ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35016</guid>

					<description><![CDATA[<p>Απαλλαγείτε από την κακοσμία των ποδιών με ξύδι μηλίτη. Το ξύδι μηλίτη, έχει την ιδιότητα να σκοτώνει τα βακτηρίδια και να ξεφορτώνεται τον περίσσιο ιδρώτα που είναι οι κύριες αιτίες της κακοσμίας των ποδιών. Τρόπος παρασκευής: Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ξύδι μήλου, μηλίτη σε χλιαρό νερό και βάλτε τα πόδια σας για περίπου 20 λεπτά, δύο &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35016/">Πώς θα καταπολεμήσετε την κακοσμία των ποδιών</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αντιμετωπίστε την πιτυρίδα με φυσικό τρόπο</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/34447/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Jan 2018 16:55:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΙΤΥΡΙΔΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=34447</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η πιτυρίδα αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά προβλήματα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες. Καταπολεμήστε την με φυσικό τρόπο, χρησιμοποιώντας μια αποτελεσματική συνταγή με αλάτι. Εφαρμογή Βάλτε σε στεγνό κεφάλι, 2-3 κουταλιές αλάτι, κάντε μασάζ και αφήστε για ένα λεπτό. Στη συνέχεια λουστείτε κανονικά. Ακολουθήστε την ίδια μέθοδο για μία φορά την εβδομάδα και η &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/34447/">Αντιμετωπίστε την πιτυρίδα με φυσικό τρόπο</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις τροφές που κιτρινίζουν τα δόντια</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/34229/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jan 2018 10:51:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δόντια]]></category>
		<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΟΝΤΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=34229</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η καθημερινή καθαριότητα των δοντιών είναι απαραίτητη ενώ δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα αστραφτερό χαμόγελο. Κάποιες συνήθειές μας, ωστόσο, είναι υπεύθυνες για τους λεκέδες στα δόντια μας, ενώ κάποιες τροφές ευθύνονται για το κιτρίνισμα που παθαίνουν αυτά. Δείτε παρακάτω τρεις τροφές που προκαλούν κίτρινα δόντια. Σάλτσα ντομάτας Πρόκειται για μία από τις τροφές που &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/34229/">Τρεις τροφές που κιτρινίζουν τα δόντια</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μόνο η γυμναστική δεν αρκεί για να αδυνατίσεις</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/33778/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Dec 2017 08:37:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[γυμναστική]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=33778</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η άσκηση, εάν δεν συνδυαστεί με αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, δεν είναι πιθανό να οδηγήσει σε μείωση του σωματικού βάρους, τουλάχιστον σε νεαρές γυναίκες. Αυτό δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 34 γυναίκες ηλικίας 18-32 ετών, οι &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/33778/">Μόνο η γυμναστική δεν αρκεί για να αδυνατίσεις</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς θα απαλλαγείτε από την κακοσμία των ποδιών</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/32964/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Nov 2017 08:37:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[κακοσμία των ποδιών]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=32964</guid>

					<description><![CDATA[<p>Καταπολεμήστε την κακοσμία των ποδιών με φυσικό τρόπο χρησιμοποιώντας μαύρο τσάι. Κι αυτό γιατί οι τανίνες που περιέχει είναι χρήσιμες στην εξουδετέρωση οσμών. Ψάξτε μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας σας για μαύρο τσάι και διαθέστε μόνο 15 λεπτά για να καταπολεμήσετε την κακοσμία των ποδιών. Εφαρμογή Αδειάστε 2-3 φακελάκια σε ένα μπολ γεμάτο με ζεστό &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/32964/">Πώς θα απαλλαγείτε από την κακοσμία των ποδιών</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψουμε αν θέλουμε να χάσουμε ένα κιλό</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/32548/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Oct 2017 08:37:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[θερμίδες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=32548</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η μέτρηση των θερμίδων τόσο στο κομμάτι της πρόσληψής τους όσο και στο κομμάτι της καύσης τους είναι μια μέθοδος απώλειας βάρους για πολλούς ανθρώπους. Μετρούν δηλαδή πόσες θερμίδες καταναλώνουν και πόσες πρέπει να προσλαμβάνουν καθημερινά για να χάσουν βάρος. Επιπλέον κάνουν ανάλογη γυμναστική για να χάσουν τις θερμίδες που επιθυμούν. Αυτό που είναι χρήσιμο &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/32548/">Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψουμε αν θέλουμε να χάσουμε ένα κιλό</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ποιες τροφές βοηθούν να έχετε λευκά δόντια</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/32493/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Oct 2017 07:37:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΕΥΚΑ ΔΟΝΤΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=32493</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ποιος δεν θα ήθελε να έχει άσπρα δόντια, λίγοι όμως είναι εκείνοι που κάνουν κάτι παραπάνω για αυτό πέρα από το καθημερινό βούρτσισμα. Αποκτήστε κατάλευκο χαμόγελο, έτσι απλά, με τις παρακάτω «μαγικές» τροφές. Αν θέλετε ανέξοδα και φυσικά να ασπρίσετε τα δόντια σας, γευτείτε τις τροφές που ακολουθούν. μήλα αμύγδαλα σέλινο μπρόκολο μανιτάρια φράουλες κρεμμύδι &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/32493/">Ποιες τροφές βοηθούν να έχετε λευκά δόντια</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε στο ψυγείο για να χάσετε βάρος</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/32058/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Oct 2017 07:37:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[ψυγείο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=32058</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η απώλεια βάρους χρειάζεται σωστή διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό ώστε να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα.  Επιπλέον, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να οργανώσετε με βασικούς τρόπους το ψυγείο σας ώστε να χάσετε με πιο αποτελεσματικό τρόπο το βάρος που θέλετε. Δείτε παρακάτω τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε στο ψυγείο σας&#8230; 1. Βάλτε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/32058/">Τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε στο ψυγείο για να χάσετε βάρος</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις βασικοί λόγοι που δεν χάνετε κιλά</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31762/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Sep 2017 07:37:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[κιλά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31762</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση ιδιαίτερα αν δεν ξέρετε ποια είναι τα σωστά βήματα για να ακολουθήσετε. Στην πράξη τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα όσο νομίζουμε. Παρόλα αυτά αν γνωρίζετε τα λάθη που μπορεί να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, είναι πιο εύκολο να τα αποφύγετε και να παραμείνετε πιστοί &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31762/">Τρεις βασικοί λόγοι που δεν χάνετε κιλά</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Saxenda, Το νέο φάρμακο για την παχυσαρκία της Novo Nordisk</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31600/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Sep 2017 08:44:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Εταιρείες]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΑΡΜΑΚΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31600</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η παχυσαρκία χαρακτηρίζεται ως νόσος από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), και ορίζεται ως η αποθήκευση υπερβολικής ποσότητας λίπους, που δύναται να οδηγήσει σε επιβάρυνση της υγείας. Η αύξηση του επιπολασμού της παχυσαρκίας σε παγκόσμιο επίπεδο αποτελεί ένα ζήτημα δημόσιας υγείας που επιφέρει σημαντικές οικονομικές επιπτώσεις στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης. Στην Ε.Ε. η παχυσαρκία επηρεάζει &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31600/">Saxenda, Το νέο φάρμακο για την παχυσαρκία της Novo Nordisk</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31541/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Sep 2017 07:37:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[τροφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31541</guid>

					<description><![CDATA[<p>Όλοι ξέρουν ότι το πρόχειρο φαγητό δεν βοηθάει όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά αλλά αυτό που δεν είναι πολύ γνωστό είναι ότι υπάρχουν κάποια ακόμα πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις αν θέλεις να διατηρήσεις το σωστό βάρος αλλά και την υγεία σου. Πέρα λοιπόν από τα γνωστά φαγητά που προσθέτουν πολλές θερμίδες, υπάρχουν και άλλες &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31541/">Τρεις τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Νερό με λεμόνι για αδυνάτισμα: Μύθος ή πραγματικότητα;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31118/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Aug 2017 11:44:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΕΜΟΝΙ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31118</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ας ρίξουμε μια ματιά στα τρία βασικά οφέλη που λέγεται πως αποκομίζεις από το χλιαρό νερό με λεμόνι: Το λεμόνι βελτιώνει την πέψη. Στην πραγματικότητα σε κάποιες περιπτώσεις το φρούτο θα μπορούσε να επιδεινώσει κάποια θέματα με το στομάχι σου: το κιτρικό οξύ στα λεμόνια μπορεί να προκαλέσει ή να συμβάλει σε στομαχόπονο και κράμπες. &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31118/">Νερό με λεμόνι για αδυνάτισμα: Μύθος ή πραγματικότητα;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πέντε λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31059/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Aug 2017 07:37:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31059</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αποφασίσατε να προσέξετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας, με στόχο τη σταδιακή μείωση του σωματικού σας βάρους. Ωστόσο, παρά την προσπάθεια, η ένδειξη της ζυγαριάς αρνείται να κατέβει… Τι μπορεί να φταίει; Αν και οι πιθανές απαντήσεις είναι πολλές, παρακάτω συνοψίζονται 5 λόγοι που συχνά θέτουν εμπόδια στην προσπάθεια απώλειας βάρους: Παραλείπετε το πρωινό: Η &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31059/">Πέντε λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μελέτη δείχνει ότι οι μισοί ασθενείς με χρόνια κνίδωση δεν παίρνουν θεραπεία</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/30992/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Aug 2017 12:55:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δέρμα]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΕΡΜΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΡΕΥΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΑΡΜΑΚΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=30992</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Κασσιανής Τσώνη, medlabnews.gr Η χρόνια κνίδωση (ΧΚ) είναι μία σοβαρή νόσος που χαρακτηρίζεται από την επανεμφάνιση επίμονων πομφών ή/και ορισμένες φορές επώδυνου αγγειοοιδήματος για έξι εβδομάδες ή και περισσότερο. Ο επιπολασμός της ΧΚ είναι έως 1% του παγκόσμιου πληθυσμού, ενώ έως και τα δύο τρίτα των ασθενών αυτών πάσχουν από ΧΑΚ &#8211; μία μορφή της νόσου που &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/30992/">Μελέτη δείχνει ότι οι μισοί ασθενείς με χρόνια κνίδωση δεν παίρνουν θεραπεία</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τι πρέπει να προσέξετε στα παγωτά, αν θέλετε να διατηρήσετε τα κιλά σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/30900/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Aug 2017 09:51:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[παγωτό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=30900</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα παγωτά είναι ο γλυκός πειρασμός του καλοκαιριού στον οποίο ενδίδουν εύκολα οι περισσότεροι. Αν ωστόσο το καταναλώνετε με προσοχή και χωρίς υπερβολές, δε θα χρειαστεί να έχετε άγχος για το πόσες θερμίδες θα πάρετε και αν αυτό θα επηρεάσει τα κιλά σας. Η ενεργειακή αξία ενός παγωτού κυμαίνεται από 75 έως 240 θερμίδες ανά &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/30900/">Τι πρέπει να προσέξετε στα παγωτά, αν θέλετε να διατηρήσετε τα κιλά σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
