Διατροφή

Ακολουθήστε αυτές τις 5 συμβουλές και ίσως, οι λιγούρες να μην είναι πλέον εμπόδιο, στο δρόμο σας για ένα πιο καλλίγραμμο σώμα. Πόσες φορές έχετε ενδώσει στον πειρασμό μίας μεταμεσονύκτιας εφόδου στο ψυγείο; Και πόσες φορές ένα σακουλάκι πατατάκια ή μια σοκολάτα σας έγιναν εμμονή; Αυτές οι ανεξήγητες λιγούρες έχουν …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, το κάπνισμα, η υπέρμετρη χρήση αλκοόλ, δίαιτες υψηλές σε υδατάνθρακες, διάφορα φάρμακα, ακόμη και διάφορες παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και χρόνιες νόσοι των νεφρών, έχουν σαν αποτέλεσμα την άνοδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα. Τα τριγλυκερίδια ονομάζονται και ουδέτερα λίπη. …

Η συμβολή της άσκησης στο καρδιαγγειακό σύστημα του ανθρώπου έχει πολλαπλά επισημανθεί. Ωστόσο, εκείνο που ακόμα δεν έχει γίνει ευρέως γνωστό είναι η επίδραση της άσκησης στην εγκυμοσύνη. Άραγε κατά πόσον η φυσική δραστηριότητα κατά τους 9 εκείνους ιδιαίτερους μήνες που θα οδηγήσουν στη γέννηση του παιδιού αναβαθμίζει το επίπεδο …

Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr Ψυχικό στρες, αλόγιστη χρήση φαρμάκων και δύο από τις πιο άσχημες συνήθειες της εποχής μας, τα τσιγάρα και το αλκοόλ, συνθέτουν μία εικόνα καθημερινότητας για πολλούς από εμάς. Δυστυχώς όμως ο αποδέκτης τέτοιων συνηθειών, δηλαδή το στομάχι μας, δεν είναι πάντα έτοιμο να τις αποδεχθεί και …

Πριν κάποιος βιώσει τα πρώτα συμπτώματα του διαβήτη, πολυουρία, πολυδιψία, απώλεια βάρους, υπάρχουν σημάδια που φανερώνουν την ανάπτυξη του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Τα σημάδια αυτά είναι εργαστηριακά και μάλιστα δεν συμπεριλαμβάνονται στο συνήθη εργαστηριακό έλεγχο. Όταν ο διαβήτης ξεκινάει, η τιμή του σακχάρου τείνει να ανεβαίνει, αλλά ο οργανισμός …

Σύμφωνα με μία έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Northwerstern, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών παρουσιάζει καταθλιπτικά συμπτώματα κατά την επιλόχεια περίοδο. Πρόκειται για το μεγαλύτερης κλίμακας πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου σε γυναίκες κατά την περίοδο της λοχείας και είναι η πρώτη φορά που διενεργείται πλήρης ψυχιατρική εκτίμηση στις γυναίκες που …

Παρόλο που οι μελέτες δείχνουν μια σημαντική βελτίωση στην υγεία της καρδιάς στην Ευρώπη, ο αριθμός των νέων γυναικών που έχουν καρδιακές προσβολές είναι σε άνοδο. Η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία (ESC) ανακοίνωσε την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς (29 Σεπτεμβρίου 2012), ότι τα καρδιαγγειακά είναι η κύρια αιτία θανάτου για τις γυναίκες …

Σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation, τα υψηλά επίπεδα ανθυγιεινής συμπεριφοράς και επιβαρυντικών παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου στους εφήβους μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα καρδιακής νόσου κατά την ενήλικη ζωή. Οι αμερικανοί έφηβοι που έλαβαν μέρος στη διαχρονική αυτή μελέτη, χαρακτηρίστηκαν για κάθε συνιστώσα της …

Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα. Γιατί οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι; Η απάντηση για πολλούς είναι μια και στηρίζεται στις …

Ζωικά φάρμακα και κατάλοιπα ορμονών, βαρέα μέταλλα και βιομηχανικά απόβλητα, είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μπορεί να κάνουν τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, επικίνδυνα για την υγεία μας. Δείτε ποιοι άλλοι υπάρχουν και πώς μπορούμε να τους καταπολεμήσουμε. Η ασφάλεια στον τομέα των τροφίμων, αποτελεί διαρκή επιδίωξη σε παγκόσμιο …

Γενικές Οδηγίες Στην περίπτωση της πάθησής σας, οι διαιτητικές εφαρμογές των καθημερινών γευμάτων πρέπει να είναι τέτοιες, ώστε: Να μη μένει το στομάχι άδειο μεγάλο χρονικό διάστημα. Να μη φορτώνεται το στομάχι με όγκο τροφής. Να μην είναι οι τροφές μαγειρευμένες πολύπλοκα, με παχιές σάλτσες, ή παρασκευασμένες σκληρά (κοκκινιστά, τηγανητά …

Όλα τα είχαμε, η μαγνητική καταιγίδα μας έλειπε! Είναι γεγονός σύμφωνα με τους επιστήμονες ότι η χώρα μας θα πληγεί αύριο, 28 Μαΐου, από τη μεγάλη μαγνητική καταιγίδα και εκφράζονται φόβοι ότι θα προκύψουν προβλήματα τόσο στις τηλεπικοινωνίες όσο και στην ανθρώπινη υγεία και συμπεριφορά. Σύμφωνα με τον επιστημονικό συνεργάτη …

Οι υπερτροφές της φύσης κερδίζουν συνεχώς έδαφος και στη χώρα μας. Σπιρουλίνα, μύρτιλο, ιπποφαές και άλλες σούπερ τροφές χρησιμοποιούνται καθημερινά από πολλούς καταναλωτές, καθώς οι προσδοκίες για καλύτερη υγεία, ευεξία, τέλειο σώμα και ομορφιά είναι αρκετές για την κατανάλωση των βοτάνων. Από την άλλη πάντως, όπως αναφέρει και η εφημερίδα …

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Το τζίντζερ, η αλλιώς πιπερόριζα, θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά βότανα παγκοσμίως. Ιδιαίτερα στην Ασία, αποτελεί μέρος της καθημερινής διατροφής, επειδή βοηθά στην πέψη και δυναμώνει τον ανθρώπινο οργανισμό. Tο τζίντζερ προέρχεται από την Aνατολή. Η πιπερόριζα ή τζιντζερ, προέρχεται από ένα ποώδες πολυετές …

Μαγική συνταγή που θα μας βοηθήσει όλους να πατήσουμε τα 100 δεν υπάρχει. Ωστόσο, κατά καιρούς διάφορες επιστημονικές έρευνες αναδεικνύουν κάποια μικρά… μυστικά τα οποία αν τα ακολουθήσει κανείς θα εξασφαλίσει τη μακροζωία. Σύμφωνα με τις μελέτες αυτές τα μυστικά της μακροζωίας κρύβονται μεταξύ άλλων στον καφέ, τις πιπεριές, τη …