<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Διατροφή</title>
	<atom:link href="https://www.iatrikanea.gr/category/diatrofi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.iatrikanea.gr/category/diatrofi/</link>
	<description>Θέματα για την υγεία &#124; Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων</description>
	<lastBuildDate>Fri, 31 Aug 2018 07:45:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Ερευνα: To μυστικό για υγιή καρδιά βρίσκεται σε δύο απρόσμενες τροφές</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39364/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Aug 2018 07:37:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΡΔΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39364</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το κλειδί για μια υγιή καρδιά μπορεί να διαφέρει από τις προηγούμενες οδηγίες των ειδικών. Χιλιάδες είναι οι άνθρωποι που χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιακές παθήσεις. Σύμφωνα με την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία Ελλάδας τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πιο συχνή αιτία θανάτου &#8211; 29,6% του συνολικού αριθμού θανάτων στην χώρα μας. Η θνησιμότητα από καρδιαγγειακή &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39364/">Ερευνα: To μυστικό για υγιή καρδιά βρίσκεται σε δύο απρόσμενες τροφές</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καλοφαγάδες οι αρχαίοι Ελληνες, με προτίμηση στα μπαρμπούνια και τα χέλια</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39340/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Aug 2018 11:44:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΡΕΥΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΙΣΤΟΡΙΚΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39340</guid>

					<description><![CDATA[<p>Καλοφαγάδες, με προτίμηση στα μεγάλα φρέσκα ψάρια, αν και πανάκριβα και προνόμιο των πλουσίων, ήταν οι αρχαίοι Έλληνες, που αγαπούσαν ιδιαίτερα τα μπαρμπούνια, τα χέλια και τους τόνους. Την ιχθυοφαγία στην αρχαία Ελλάδα μελετάει η ζωο-αρχαιολόγος στο Ινστιτούτο Αιγαιακής Προϊστορίας για την Ανατολική Κρήτη και συνεργάτιδα στο Ινστιτούτο Αλιευτικής Έρευνας (ΙΝ.ΑΛ.Ε.), Δρ Δήμητρα Μυλωνά, συλλέγοντας &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39340/">Καλοφαγάδες οι αρχαίοι Ελληνες, με προτίμηση στα μπαρμπούνια και τα χέλια</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οι 6 τροφές που αποτελούν κρυφές πηγές νατρίου και σου προκαλούν φούσκωμα χωρίς να το καταλαβαίνεις</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39338/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Aug 2018 09:51:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[πηγές νατρίου]]></category>
		<category><![CDATA[φούσκωμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39338</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το αλάτι το αγαπάμε πολύ στο φαγητό. Δίνει μοναδική γεύση στα πιάτα μας. Δεν ξεχνάμε όμως τα προβλήματα που μπορεί να μας δημιουργήσει. Πρησμένο στομάχι και αφυδάτωση.  Ξέρουμε πάνω-κάτω ποιες τροφές περιέχουν το περισσότερο αλάτι, ωστόσο, υπάρχουν πολλές κρυφές πηγές νατρίου που μπορεί να μας φουσκώσουν χωρίς να το περιμένουμε. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα είναι ένα κουταλάκι του γλυκού, σύμφωνα με &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39338/">Οι 6 τροφές που αποτελούν κρυφές πηγές νατρίου και σου προκαλούν φούσκωμα χωρίς να το καταλαβαίνεις</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Φράουλα, ένα φάρμακο για το στομάχι;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39282/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Aug 2018 07:37:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Φράουλα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39282</guid>

					<description><![CDATA[<p>Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο υποφέρουν από τη νόσο του Crohn (morbus crohn), μία χρόνια φλεγμονή, κατά την οποία το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται στον γαστρεντερικό σωλήνα. Εξίσου διαδεδομένη και με παρεμφερή συμπτώματα είναι η ελκώδης κολίτιδα (colitis ulcerosa). Και στις δύο περιπτώσεις προκαλούνται χρόνιες και δυσάρεστες ενοχλήσεις, όπως σπασμοί στο &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39282/">Φράουλα, ένα φάρμακο για το στομάχι;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κελυφωτά φιστίκια ή Φυστίκια Αιγίνης, σούπερ τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία, κάνοντας καλό σε καρδιά, χοληστερίνη, μάτια, αδυνάτισμα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39253/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Aug 2018 05:41:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΒΗΤΗΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφική αξία]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΡΔΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΤΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39253</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr Τα κελυφωτά φιστίκια είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους ξηρούς καρπούς. Έχουν χαρακτηριστεί ως ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ και όχι άδικα. Ανατρέχοντας στη θρεπτική τους αξία βλέπουμε ότι αποτελούν από τα λίγα τρόφιμα, τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνουν πληθώρα ευεργετικών συστατικών. Η φιστικιά (pistachio) είναι φυλλοβόλο δέντρο του γένους Πιστακία &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39253/">Κελυφωτά φιστίκια ή Φυστίκια Αιγίνης, σούπερ τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία, κάνοντας καλό σε καρδιά, χοληστερίνη, μάτια, αδυνάτισμα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Νέα μελέτη του Harvard: Αυτοί οι τέσσερις υδατάνθρακες σε βοηθούν να ζεις περισσότερο</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39228/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Aug 2018 07:37:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[υδατάνθρακες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39228</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αλλη μια έρευνα έρχεται για να αποδείξει ότι το να αποκλείσεις ολόκληρες διατροφικές ομάδες από το διατροφολόγιό σου μπορεί να έχει δυσάρεστες επιπτώσεις στην υγεία σου. Μπορεί ακόμα και να σου μειώσει τα χρόνια ζωής. Μέτρον άριστον: κάθε διατροφική ομάδα έχει τα δικά της οφέλη στον οργανισμό μας και καταναλώνοντας με μέτρο συγκεκριμένες τροφές που &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39228/">Νέα μελέτη του Harvard: Αυτοί οι τέσσερις υδατάνθρακες σε βοηθούν να ζεις περισσότερο</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η κατανάλωση πολλών ψαριών, ιδίως λιπαρών, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39204/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Aug 2018 06:53:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39204</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι έγκυες που τρώνε πολλά ψάρια, ιδίως λιπαρά, έχουν μειωμένες πιθανότητες να γεννήσουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη βρήκε ότι οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (που υπάρχουν στα ψάρια) κατά το πρώτο δεύτερο και δεύτερο τρίμηνο της κύησης, έχουν περίπου δεκαπλάσια πιθανότητα για πρόωρο τοκετό, σε σχέση &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39204/">Η κατανάλωση πολλών ψαριών, ιδίως λιπαρών, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πεπόνι, φρούτο που δεν παχαίνει, έχει αντιπηκτικές ιδιότητες, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία, βοηθά στο αδυνάτισμα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39144/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Aug 2018 05:41:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφική αξία]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Πεπόνι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39144</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή Βιολόγος, medlabnews.gr Χρυσαφένια, νόστιμα και αρωματικά τα πεπόνια συναγωνίζονται τα καρπούζια για τον τίτλο βασιλιά των φρούτων το καλοκαίρι. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες πεπονιών, που ξεχωρίζουν από το χρώμα του φλoιού, από το σχήμα ή από το βάρος. Τα cantaloupe ή &#8220;muskmelon&#8221;, όπως και οι άλλες ποικιλίες πεπονιού, είναι μέλη της μεγάλης οικογένειας των κολοκυνθοειδών &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39144/">Πεπόνι, φρούτο που δεν παχαίνει, έχει αντιπηκτικές ιδιότητες, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία, βοηθά στο αδυνάτισμα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οι θερμίδες που έχει ένα παγωτό ανάλογα με τη γεύση του</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39117/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Aug 2018 09:51:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[παγωτό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39117</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μικροί και μεγάλοι αναζητούν το καλοκαίρι λίγη δροσιά και απόλαυση σε μία μπάλα παγωτό. Είτε τυποποιημένο είτε χύμα, το παγωτό εκτός από την απόλαυση της γεύσης, δίνει και κάποιες θερμίδες περισσότερες ή λιγότερες ανάλογα με τη γεύση. Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες δίνει κάθε γεύση ανά μερίδα. Παγωτό σοκολάτα με αμύγδαλα 250 θερμίδες Παγωτό βανίλια με &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39117/">Οι θερμίδες που έχει ένα παγωτό ανάλογα με τη γεύση του</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις λόγοι για να βάλετε την κανέλα στη διατροφή σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39131/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Aug 2018 07:37:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[κανέλα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39131</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το βασικό κλειδί για έναν υγιή οργανισμό.  Οι τροφές που επιλέγουμε να καταναλώσουμε μπορούν να ωφελήσουν ή να βλάψουν αντίστοιχα, ανάλογα και με τις ποσότητες στις οποίες τις προσλαμβάνουμε. Το ίδιο συμβαίνει και με τα μπαχαρικά τα οποία μπορούν να μας ωφελήσουν με πολλούς τρόπους. Ένα από αυτά είναι &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39131/">Τρεις λόγοι για να βάλετε την κανέλα στη διατροφή σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τα ιδανικά σνακ που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά -Eξυπνα και υγιεινά</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39088/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jul 2018 07:37:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[σνακ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39088</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πάντα ψάχνουμε και θα ψάχνουμε τρόπους να χάσουμε τα περιττά κιλά που μας ταλαιπωρούν. Αυτό που θέλουμε κυρίως, όσο δύσκολο και αν είναι, είναι να βρούμε έναν τρόπο να χάσουμε βάρος εύκολα και γρήγορα και χωρίς να στερηθούμε. Αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε είναι μερικά σνακ. Ακριβώς, έξυπνα, μικρά σνακ, που μπορείς να τρως ανάμεσα στα γεύματα, ώστε να σε κρατούν χορτάτο αλλά και &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39088/">Τα ιδανικά σνακ που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά -Eξυπνα και υγιεινά</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις top ενυδατικές τροφές του καλοκαιριού</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39063/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jul 2018 09:51:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ενυδατικές τροφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39063</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου η ενυδάτωση είναι πιο σημαντική από ποτέ.  Η αφυδάτωση είναι επιβλαβής για την υγεία και συνδέεται με ευρύ φάσμα δυσάρεστων συμπτωμάτων, όπως η κόπωση, ο πονοκέφαλος, τα δερματικά προβλήματα, οι μυϊκές κράμπες και η υπόταση. Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και υπάρχουν κάποιες καλοκαιρινές τροφές που προσφέρουν σούπερ &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39063/">Τρεις top ενυδατικές τροφές του καλοκαιριού</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις top ενυδατικές τροφές του καλοκαιριού</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39037/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 07:37:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ενυδατικές τροφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39037</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου η ενυδάτωση είναι πιο σημαντική από ποτέ.  Η αφυδάτωση είναι επιβλαβής για την υγεία και συνδέεται με ευρύ φάσμα δυσάρεστων συμπτωμάτων, όπως η κόπωση, ο πονοκέφαλος, τα δερματικά προβλήματα, οι μυϊκές κράμπες και η υπόταση. Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και υπάρχουν κάποιες καλοκαιρινές τροφές που προσφέρουν σούπερ &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39037/">Τρεις top ενυδατικές τροφές του καλοκαιριού</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τα οφέλη της σοκολάτας στον οργανισμό</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/39010/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Jul 2018 07:37:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολάτα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=39010</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η αλήθεια είναι ότι η σοκολάτα είναι από τα γλυκά που έχει διχάσει περισσότερο. Από τη μία είναι συνδεδεμένη με μία σειρά από αρνητικές επιπτώσεις, όπως η πρόκληση βλαβών στα δόντια (τερηδόνα) και η εκδήλωση ακμής στο πρόσωπο. Επίσης, έχει συνδεθεί με την αύξηση του βάρους, λόγω των υψηλών θερμίδων, που περιέχει. Αν και σε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/39010/">Τα οφέλη της σοκολάτας στον οργανισμό</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Που χρησιμεύει στον οργανισμό μας η βιταμίνη D; Τι προκαλεί η έλλειψή της; Σε ποιες τροφές βρίσκεται;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38988/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Jul 2018 04:39:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[βιταμίνη D]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΗΜΕΡΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΠΑΝΙΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38988</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που συντίθεται στο σώμα μας. Η Βιταμίνη D έχει εξαιρετικά μεγάλη αξία για τον οργανισμό. Είναι γνωστό ότι προστατεύει τα οστά από τα κατάγματα και την οστεοπόρωση αλλά έχει ρόλο κλειδί και σε πολλές άλλες παθήσεις όπως η φυματίωση, η ψωρίαση, η πολλαπλή σκλήρυνση, &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38988/">Που χρησιμεύει στον οργανισμό μας η βιταμίνη D; Τι προκαλεί η έλλειψή της; Σε ποιες τροφές βρίσκεται;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πέντε καλοκαιρινά ποτά με πολλές θερμίδες</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38955/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Jul 2018 07:36:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαιρινά ποτά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38955</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το καλοκαίρι είναι η εποχή που έχουν την τιμητική τους τα διάφορα κοκτέιλς και οι μπύρες. Θα πρέπει, όμως, όλα να καταναλώνονται με μέτρο καθώς κάποια από τα καλοκαιρινά ποτά έχουν πολύ περισσότερες θερμίδες απ&#8217; ο,τι φαντάζεστε. Δείτε ποια ποτά βρίσκονται στην κορυφή όσον αφορά τις θερμίδες τους&#8230; Baileys: 200 θερμίδες/ποτήρι Βότκα πορτοκάλι: 185 θερμίδες/ποτήρι &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38955/">Πέντε καλοκαιρινά ποτά με πολλές θερμίδες</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τέσσερις καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38928/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 07:37:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[τροφές]]></category>
		<category><![CDATA[φούσκωμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38928</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μια από τις καταστάσεις που εμφανίζονται στον οργανισμό πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το φούσκωμα. Συνήθως συμβαίνει λόγω αφυδάτωσης ή κατακράτησης υγρών και είναι αρκετά ενοχλητικό. Ωστόσο, μερικά φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού μπορούν να δώσουν τη λύση σε ένα πρόβλημα σαν κι αυτό. Δείτε μερικές τροφές που βοηθούν να ξεφουσκώσετε εφόσον προτιμάτε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38928/">Τέσσερις καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τι παγωτά ΔΕΝ πρέπει να τρώμε. Τι πρέπει να προσέχουμε στο παγωτό;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38934/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 04:39:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Γαστρεντερολογία]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[παγωτά]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΙΔΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38934</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τώρα το καλοκαίρι καλό είναι να έχουμε υπ&#8217;όψη μας κάποια απλά πράγματα για τα παγωτά που θα καταναλώσουμε. Τα παγωτά του εμπορίου είναι τριών ειδών:  Το πρώτο είναι το φρέσκο, το οποίο μπορεί κάποιος να προμηθευτεί από καλά ζαχαροπλαστεία και το οποίο έχει παρασκευασθεί από φρέσκα συστατικά, όπως το γάλα, τα &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38934/">Τι παγωτά ΔΕΝ πρέπει να τρώμε. Τι πρέπει να προσέχουμε στο παγωτό;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η επιλογή του decaf στιγμιαίου καφέ στη διατροφή σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38876/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jul 2018 09:51:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[decaf]]></category>
		<category><![CDATA[καφέ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38876</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο decaf στιγμιαίος καφές αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή ροφήματος χωρίς καφεΐνη. Έχει φυσικά ως πρώτη ύλη τον καρπό του καφέ, από τον οποίο όμως έχει αφαιρεθεί η καφεΐνη με φυσικό τρόπο, με μια διαδικασία που λέγεται αποκαφεϊνοποίηση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι και μέθοδοι αποκαφεϊνοποίησης. Αν και όλες θεωρούνται ασφαλείς και έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, αυτή που &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38876/">Η επιλογή του decaf στιγμιαίου καφέ στη διατροφή σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κατακόρυφη δίαιτα -Τι περιλαμβάνει η νέα αυτή διατροφή στην οποία ορκίζονται όσοι γυμνάζονται</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38874/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jul 2018 07:37:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Κατακόρυφη δίαιτα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38874</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι νέες δίαιτες και οι διατροφές δεν έχουν τελειωμό. Έχουμε να διαλέξουμε την κατάλληλη για εμάς από μια μεγάλη ποικιλία διατροφικών πλάνων. Ποια από όλες όμως είναι η σωστή για εμάς; Μια νέα δίαιτα που απευθύνεται σε αθλητές και τύπους του γυμναστηρίου είναι η vertical diet ή αλλιώς κατακόρυφη δίαιτα. Τι είναι αυτού του είδους η &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38874/">Κατακόρυφη δίαιτα -Τι περιλαμβάνει η νέα αυτή διατροφή στην οποία ορκίζονται όσοι γυμνάζονται</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ερευνα ανατροπή -Η υψηλή καλή χοληστερίνη προκαλεί προβλήματα στην καρδιά</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38847/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Jul 2018 07:37:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[αβοκάντο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38847</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το αβοκάντο βρίσκεται πλέον σχεδόν σε κάθε σπίτι χάρη στο γεγονός πως θεωρείται υγιεινό φαγητό. Μπορείτε να το βάλετε σε μια σαλάτα, σε μια πίτσα, σε ένα σάντουιτς ή πάνω σε μια φέτα ψωμιού για πρωινό. Έχει βρεθεί ότι το αβοκάντο περιέχει μια σειρά από ωφέλιμα λιπαρά, όπως λιπαρά οξέα Ωμέγα 3, βιταμίνες Κ και &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38847/">Ερευνα ανατροπή -Η υψηλή καλή χοληστερίνη προκαλεί προβλήματα στην καρδιά</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μύρτιλα (Vaccinium myrtillus) και άγρια μύρτιλα (bilberries) super foods για μεταβολικό σύνδρομο, παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιά, καρκίνο, μάτια, αντιγήρανση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38846/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Jul 2018 06:52:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΟΤΑΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΒΗΤΗΣ]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφική αξία]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΡΔΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΡΚΙΝΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΤΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38846</guid>

					<description><![CDATA[<p>της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Το μύρτιλο (Βακκίνιον ο Μύρτιλλος &#8211; Vaccinium myrtillus) ανήκει στην οικογένεια των Ερεικοειδών η οποία περιλαμβάνει πολλά φυτά χαμηλής ανάπτυξης. Είναι αυτοφυές, και το συναντάμε συνήθως στις εύκρατες και ψυχρές περιοχές του πλανήτη. Το ύψος του θάμνου κυμαίνεται από 60 μέχρι 2,5m  με πυκνό φύλλωμα το οποίο το φθινόπωρο γίνεται πορφυρό κόκκινο. Η &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38846/">Μύρτιλα (Vaccinium myrtillus) και άγρια μύρτιλα (bilberries) super foods για μεταβολικό σύνδρομο, παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιά, καρκίνο, μάτια, αντιγήρανση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αυτές είναι οι λιπαρές τροφές που μπορείς να τρως όταν κάνεις δίαιτα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38795/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jul 2018 09:52:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[λιπαρές τροφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38795</guid>

					<description><![CDATA[<p>Εδώ και χρόνια έχουμε την εντύπωση ότι οι λιπαρές τροφές μας κάνουν κακό και πρέπει να τις αποφεύγουμε. Προτιμούσαμε να υιοθετούμε δίαιτες και διατροφές χαμηλές σε λιπαρά ή χωρίς καθόλου λιπαρά. Ωστόσο, όσο και αν δεν μας ακούγεται σωστό, το λίπος αποτελεί μια από τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες. Ακόμη, μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος με το να μειώνει &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38795/">Αυτές είναι οι λιπαρές τροφές που μπορείς να τρως όταν κάνεις δίαιτα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κάλιο: Ένα συστατικό ρυθμιστής για την αρτηριακή πίεση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38793/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jul 2018 07:37:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[κάλιο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38793</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η υπέρταση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα υγείας και βασικό παράγοντα κινδύνου για ανάπτυξη καρδιαγγειακών και άλλων χρόνιων νοσημάτων. Η πρόληψη και αντιμετώπιση της υπέρτασης συνδέονται στενά με τις συνήθειες του τρόπου ζωής, με τη διατροφή να παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο. Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού είναι σίγουρα μία από τις πρώτες οδηγίες που δίνονται σε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38793/">Κάλιο: Ένα συστατικό ρυθμιστής για την αρτηριακή πίεση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Έλεγχος ορίων αρσενικού στο ρύζι και σε παιδικές τροφές ρυζιού</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38774/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jul 2018 05:42:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΦΕΤ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΙΔΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38774</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η Ένωση Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής μετά από τις αλλαγές που υπήρξαν από την Ευρωπαϊκή Ένωση όπου θέσπισε ανώτατα όρια ασφαλείας (ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ (ΕΕ) 2015/1006 ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ της 25ης Ιουνίου 2015 σχετικά με την τροποποίηση του κανονισμού (ΕΚ) αριθ. 1881/2006 όσον αφορά τον καθορισμό μέγιστων επιτρεπτών επιπέδων ανόργανου αρσενικού σε τρόφιμα) καλεί τον ΕΦΕΤ να πάρει θέση. Συγκεκριμένα σε επιστολή προς &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38774/">Έλεγχος ορίων αρσενικού στο ρύζι και σε παιδικές τροφές ρυζιού</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το ρόφημα που προκαλεί μεγαλύτερη εφίδρωση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38740/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jul 2018 09:51:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[εφίδρωση]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38740</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα του καλοκαιριού για πολλούς ανθρώπους είναι η έντονη εφίδρωση. Σημαντικό ρόλο παίζει βέβαια το πώς αναταποκρίνεται στη ζέστη ο κάθε οργανισμός, αλλά από την άλλη υπάρχουν κάποιοι τρόποι να ρυθμίσουμε την εφίδρωση ώστε να μην είναι τόσο έντονη. Η διατροφή είναι ένας από αυτούς τους τρόπους καθώς κάποιες τροφές ενισχύουν &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38740/">Το ρόφημα που προκαλεί μεγαλύτερη εφίδρωση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αν συνδυάσεις αυτές τις τροφές θα κάνεις τα γεύματά σου φουλ υγιεινά</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38713/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jul 2018 09:51:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[τροφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38713</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πολλές τροφές θεωρούνται υγιεινές και κατάλληλες για σωστή δίαιτα. Συνήθως προσπαθούσαμε να βρούμε τις κατάλληλες τροφές που μας κάνουν καλό αλλά μας βοηθούν και στην απώλεια βάρους, ωστόσο, αν δεν τις συνδυάζουμε σωστά μπορεί να μην δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει ποιες τροφές πρέπει να συνδυάζουμε μεταξύ τους ώστε να γίνουν τα γεύματα καλύτερα για εμάς. Η διαιτολόγος &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38713/">Αν συνδυάσεις αυτές τις τροφές θα κάνεις τα γεύματά σου φουλ υγιεινά</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πέντε τροφές που θα ενισχύσουν την ερωτική σας διάθεση</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38711/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jul 2018 07:37:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Σεξ & Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΡΩΤΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[τροφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38711</guid>

					<description><![CDATA[<p>Γνωρίζετε ότι τρώγοντας καλά ή τρώγοντας τις σωστές τροφές, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά στην ερωτική σας ζωή; Αυτό τονίζουν οι ειδικοί, οι οποίοι εξηγούν ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την ερωτική διάθεση. Μάλιστα, υπάρχουν κάποιες τροφές, που περιέχουν συγκεκριμένα συστατικά και βιταμίνες, αυξάνοντας τη λίμπιντο. Δείτε ποιες είναι αυτές οι αφροδισιακές &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38711/">Πέντε τροφές που θα ενισχύσουν την ερωτική σας διάθεση</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Υγιεινά, δροσιστικά, καλοκαιρινά κοκτέιλ, με λίγες θερμίδες</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38689/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jul 2018 12:55:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΟΤΑΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Ειδήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38689</guid>

					<description><![CDATA[<p>Δεν υπάρχει τίποτα πιο δροσιστικό σε μια καυτή ημέρα του καλοκαιριού από ένα παγωμένο κοκτέιλ. Δυστυχώς, αυτά τα υπέροχα και δροσιστικά ποτά έχουν ένα κόστος, είναι γεμάτα με εκατοντάδες υγρές θερμίδες! Μια παγωμένη μαργαρίτα περιέχει πάνω από 700 θερμίδες, κάτι που μπορεί να χαλάσει τη διατροφή σας ή τη δίαιτα σας κατά τη διάρκεια καλοκαιριού. Υπάρχουν διάφορα ποτά &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38689/">Υγιεινά, δροσιστικά, καλοκαιρινά κοκτέιλ, με λίγες θερμίδες</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Από κρυολόγημα μέχρι&#8230; καρκίνο- Από αυτές τις ασθένειες σε προστατεύει το καρπούζι [εικόνες]</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38686/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jul 2018 09:51:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΡΠΟΥΖΙ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38686</guid>

					<description><![CDATA[<p>To καρπούζι αναμφισβήτητα είναι το φρούτο του καλοκαιριού. Είναι δροσιστικό, γλυκό, νόστιμο και μπορεί να φαγωθεί παντού. Ωστόσο πέρα από την νοστιμιά τους, τα καρπούζια είναι «εξοπλισμένα» και με πολλές βιταμίνες οι οποίες τονώνουν τον οργανισμό, τον προστατεύουν και τον κρατούν ενυδατωμένο. Αυτά και άλλα πολλά λένε και οι ειδικοί, οι οποίοι εξηγούν γιατί το &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38686/">Από κρυολόγημα μέχρι&#8230; καρκίνο- Από αυτές τις ασθένειες σε προστατεύει το καρπούζι [εικόνες]</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
