Home / Υγεία / Συμβουλές / Τρεις απλοί τρόποι να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό «μπούκωμα»
Τρεις απλοί τρόποι να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό «μπούκωμα»

Τρεις απλοί τρόποι να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό «μπούκωμα»

Το γνωστό σε όλους μπούκωμα ή πιο επιστημονικά η ρινική συμφόρηση είναι ένα σύμπτωμα που ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού όλο τον χρόνο αλλά κυρίως το χειμώνα και την άνοιξη.

Δυσκολεύει την αναπνοή και συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή βλέννας. Αν θέλετε να απαλλαγείτε εύκολα μπορείτε να ακολουθήσετε έναν από τους παρακάτω τρεις απλούς τρόπους…

1. Δοκιμάστε ένα ζεστό ντους

Ο ατμός θα βοηθήσει να απομακρυνθεί η βλέννα και να βελτιωθεί η αναπνοή, αν και η επίδραση είναι παροδική.

2. Κάντε ένα αλατούχο σπρέι

Δρα ενάντια στη φλεγμονή της ρινικής κοιλότητας ώστε να περιοριστεί η συμφόρηση. Δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες, οπότε είναι κατάλληλο και για βρέφη ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3. Κάντε μια ζεστή κομπρέσα

Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να ανακουφίσει από το αίσθημα πίεσης στα ιγμόρεια ώστε να βελτιωθεί η αναπνοή.

Διαβάστε επίσης

Το σπιτικό φάρμακο που βοηθά στην δυσπεψία και το κρύωμα

Το σπιτικό φάρμακο που βοηθά στην δυσπεψία και το κρύωμα

Το μηλόξυδο είναι ένα σπιτικό γιαστροσόφι με πολλά οφέλη στην υγεία μας. Ωστόσο, πρέπει να …

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close