Υγεία

Αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών και χαλαρώστε τα ακολουθώντας τις χρήσιμες συμβουλές που ακολουθούν. Κάντε ένα διάλειμμα Κάθε φορά που κάνετε μια εργασία που απαιτεί συγκέντρωση, κάντε ένα διάλειμμα κάθε 20 λεπτά. Κοιτάξτε ένα μακρινό αντικείμενο, όπως μια εικόνα στον απέναντι τοίχο, τη θέα έξω από το παράθυρο, για τουλάχιστον 30 …

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr  Η Παγκόσμια Ημέρα Κυστικής Ίνωσης (Worldwide Cystic Fibrosis Day) καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της «Cystic Fibrosis Worldwide», μιας μη κερδοσκοπικής οργάνωσης που εδρεύει στη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ και στη Σμύρνη της Τουρκίας και εορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Σεπτεμβρίου. Η Κυστική Ίνωση ή αλλιώς Ινοκυστική νόσος (Κυστική Ινώδης …

Οι ασθενείς με τη βαρύτερη μορφή της νόσου έχουν μαζί τους ένα οξύμετρο, μία συσκευή που δείχνει το οξυγόνο τους, επομένως μπορούν να έχουν και μία αντικειμενική μέτρηση Έκκληση στους ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) να μην σταματάνε τους καλοκαιρινούς μήνες τη φαρμακευτική τους αγωγή, κάνει με συνέντευξη του …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η καλοκαιρινή χαλάρωση από την καθημερινή ρουτίνα,  το κουβάλημα αποσκευών, πολλές φορές με αρκετό βάρος, δουλειές του σπιτιού και τακτοποίηση πραγμάτων με την ευκαιρία της άδειας, σε συνδυασμό με την διακοπή του γυμναστηρίου που μπορεί να πηγαίνατε τον χειμώνα, φέρνει πόνους στην μέση. Όπως καταλαβαίνετε μετά από κάποια …

Το ψάρι αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Είναι πλούσιο σε καθαρές πρωτεΐνες, σελήνιο, Ω-3 λιπαρά οξέα αλλά στη δυσεύρετη βιταμίνη D, συστατικά απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και την καλή υγεία. Ωστόσο, οι ανησυχίες για την περιεκτικότητα των ψαριών σε υδράργυρο κρατούν αρκετούς μακριά από μια κατά τα …

Πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου της Queensland στην Αυστραλία, έδειξε ότι η γενειάδα προσφέρει σε ποσοστό 90 έως 95%, προστασία από τις επικίνδυνες υπεριώδεις ακτινοβολίες, με δείκτη προστασίας έως και 21. Ο καθηγητής Parisi εξηγεί στην εφημερίδα «The Independent» ότι αν και οι γενειάδες δεν προσφέρουν την προστασία του αντηλιακού, «είναι …

Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το κινητό τους τηλέφωνο ακόμη και όταν βρίσκονται στο γυμναστήριο και κάνουν ασκήσεις. Είτε απαντούν σε κάποιο μήνυμα είτε ψάχνουν ν’ ακούσουν κάποιο τραγούδι, αυτή η συνήθεια φαίνεται πως δεν είναι και τόσο καλή, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πιο συγκεκριμένα, για τους κινδύνους που εγκυμονεί …

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματική λειτουργία σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβάνων των ματιών. Πολλά τρόφιμα αλλά και μεμονωμένα διατροφικά συστατικά, έχουν σχετιστεί με την καλή λειτουργία της όρασης και την υγεία των ματιών. Δείτε για παράδειγμα παρακάτω πέντε τροφές που …

Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι ο καφές αφυδατώνει τον οργανισμό λόγω της διουρητικής δράσης που έχει η καφεΐνη. Είναι όμως αρκετά έντονη η διουρητική δράση του καφέ ώστε να οδηγήσει στην αφυδάτωση;Καθετί που πίνουμε, από το νερό και τους χυμούς φρούτων μέχρι τα αναψυκτικά και τα αλκοολούχα ποτά, έχει φυσική …

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που αυξάνονται τα κρούσματα κολικού από πέτρα στο νεφρό, με τον Αύγουστο να είναι ο μήνας της κορύφωσής τους, υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Τα περιστατικά νεφρολιθίασης, όπως λέγεται η πάθηση, παρουσιάζουν σημαντική αύξηση τα τελευταία χρόνια (σύμφωνα με μερικές έρευνες φτάνει το 30%), εξαιτίας κυρίως της …

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr Παρατηρείται, ότι σε ασθενείς που για διαφόρους λόγους αναγκάζονται να λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή, στο σπίτι (κουμαρινικά αντιπηκτικά) μετά την περίοδο των εορτών ή το καλοκαίρι, αλλάζει ο χρόνος πήξης του αίματος και ο γιατρός προσπαθεί και πάλι να επαναφέρει την μέτρηση στα επιθυμητά επίπεδα. Η αιτία …

Αυστραλοί επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα σημαντικό βήμα για τη θεραπεία της παιδικής αλλεργίας στα φιστίκια. Χάρη σε μια πειραματική ανοσοθεραπεία, κατάφεραν να θεραπεύσουν την αλλεργία στα περισσότερα παιδιά για χρονικό διάστημα έως τέσσερα χρόνια. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Ερευνών Παίδων Μέρντοχ, με επικεφαλής την καθηγήτρια ανοσολογίας και αλλεργιολογίας Μίμι Τανγκ, που …

Τρία ελληνικά πανεπιστήμια βρίσκονται μεταξύ των 500 καλύτερων του κόσμου, σύμφωνα με την Παγκόσμια Ακαδημαϊκή Αξιολόγηση των Πανεπιστημίων (ARWU), τη γνωστή και ως «Κατάταξη της Σαγκάης». Στην κορυφή της λίστας παραμένει και τη φετινή χρονιά το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ ενώ τη δεύτερη θέση καταλαμβάνει το Στάνφορντ, όπως και πέρσι. Την …

Πριν ανοίξετε το επόμενο κουτί αντιβίωσης, στραφείτε αρχικά στο φαρμακείο της φύσης. Με αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και αντιικές ιδιότητες τα φυσικά υποκατάστατα προστατεύουν το σώμα σας από τα επιβλαβή βακτήρια και μπορείτε να τα βρείτε στην κουζίνα σας. Σκόρδο Αποτελεί ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό καθώς καταπολεμά αποτελεσματικά βακτήρια όπως ο σταφυλόκοκκος και …

Με τη θερμοκρασία στα ύψη τις περισσότερες ώρες της ημέρας οι περισσότεροι βρίσκονται στην παραλία αναζητώντας δροσιά. Η σωστή διατροφή παίζει βασικό ρόλο και τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς κάποιες τροφές ή συνδυασμοί τροφών μπορεί να σας επιβαρύνουν και να σας πρήξουν. Αποφύγετε συγκεκριμένα τρόφιμα πριν το μπάνιο σας στη θάλασσα για …