ζυγαριά Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/zigaria/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 29 Mar 2017 05:57:37 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πότε δεν πρέπει να ζυγιζόμαστε https://www.iatrikanea.gr/2017/27335/ Wed, 29 Mar 2017 09:51:24 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=27335 Η ζυγαριά είναι για πολλούς ένα αναγκαίο κακό αλλά το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να παθαίνουμε εμμονή και να ζυγιζόμαστε κάθε μέρα. Μία φορά την εβδομάδα, εξάλλου, αρκεί για να έχετε μια σαφή εικόνα για τα κιλά σας. Ορισμένες, μάλιστα, φορές η ζυγαριά δεν δίνει ακριβή μέτρηση κι έτσι μπορεί να σας μπερδέψει. Δείτε σε …

The post Πότε δεν πρέπει να ζυγιζόμαστε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστε https://www.iatrikanea.gr/2014/10491/ Thu, 18 Sep 2014 08:43:37 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=10491 Το μυστικό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους ίσως βρίσκεται σε μια πολύ απλή συνήθεια και αυτή είναι το σωστό… ζύγισμα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Public Health. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ διαπίστωσαν ότι η συχνότητα με την οποία ανεβαίνουμε στη ζυγαριά μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα της προσπάθειάς μας …

The post Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πώς να ελέγξετε το βάρος σας https://www.iatrikanea.gr/2014/8047/ Sat, 26 Apr 2014 10:44:16 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8047 Δεν χρειάζονται υπερβολές και στερήσεις Στο πρόσφατο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, ο καθηγητής James O Hill από το Πανεπιστήμιο Ιατρικής του Κολοράντο των Η.Π.Α. πρότεινε μια διαφορετική προσέγγιση για τον έλεγχο του βάρους, που βασίζεται σε «μικρές και ανώδυνες» αλλαγές στην καθημερινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. «Όταν οι αλλαγές αυτές γίνουν μέρος της καθημερινότητάς μας, …

The post Πώς να ελέγξετε το βάρος σας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>