ΒΙΤΑΜΙΝΗ C Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/vitamini-c/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 10 Jun 2017 05:18:02 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη C https://www.iatrikanea.gr/2017/29143/ Sat, 10 Jun 2017 09:51:18 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=29143 Ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας αποτελεί η βιταμίνη C. Μεταξύ των βιολογικών δράσεων στις οποίες συμμετέχει, συγκαταλέγονται η σύνθεση του κολλαγόνου και η διαδικασία επούλωσης των πληγών. Παράλληλα, λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες, ενώ η πρόσληψή της έχει συσχετισθεί με ενίσχυση …

The post Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη C appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αλήθεια ή μύθος: Η βιταμίνη C προλαμβάνει τις ιώσεις https://www.iatrikanea.gr/2016/24496/ Wed, 30 Nov 2016 10:51:54 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24496 Μήπως όσες πορτοκαλάδες κι αν πίνουμε, όσα συμπληρώματα με βιταμίνη C κι αν παίρνουμε καθημερινά, στην πραγματικότητα αυτό δεν επηρεάζει το αν θα κολλήσουμε ή όχι γρίπη ή άλλες ιώσεις της εποχής; Μελέτες που έχουν γίνει δεν καταλήγουν σε κάποιο ισχυρό συμπέρασμα για το ρόλο που παίζει η βιταμίνη C κατά της γρίπης ούτε και …

The post Αλήθεια ή μύθος: Η βιταμίνη C προλαμβάνει τις ιώσεις appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο χυμός που καθαρίζει τις φραγμένες αρτηρίες https://www.iatrikanea.gr/2016/23243/ Fri, 07 Oct 2016 07:44:21 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23243 Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Atherosclerosis έδειξε πως το εκχύλισμα ροδιού μπορεί να αντιστρέψει και να προλάβει τις υποκείμενες παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, που οδηγούν σε καρδιακή προσβολή και επεμβάσεις bypass. Η συγκεκριμένη μελέτη προστίθεται στην κλινική μελέτη που δείχνει πως το ρόδι μπορεί να συμβάλει στον “καθαρισμό” των αρτηριών σας. Μελέτη του 2004 …

The post Ο χυμός που καθαρίζει τις φραγμένες αρτηρίες appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Βιταμίνη C: Σε ποια φρούτα και λαχανικά θα βρείτε τη μεγαλύτερη ποσότητα https://www.iatrikanea.gr/2016/22116/ Mon, 08 Aug 2016 07:55:37 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22116 H βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση και συμβάλει στο σχηματισμό του συνδετικού ιστού. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι οι παρακάτω: Πιπεριές Οι πιπεριές αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Ένα φλιτζάνι ωμής κόκκινης πιπεριάς μας δίνει 46 θερμίδες, περιέχει 190,3 mg βιταμίνης C και είναι …

The post Βιταμίνη C: Σε ποια φρούτα και λαχανικά θα βρείτε τη μεγαλύτερη ποσότητα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ποια προϊόντα αντιγήρανσης δεν πρέπει να αναμιγνύετε ποτέ https://www.iatrikanea.gr/2015/12921/ Mon, 02 Feb 2015 07:39:44 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=12921 Αν η αντιγηραντική κρέμα που χρησιμοποιείτε δεν σας προσφέρει τα αποτελέσματα που προσμένατε, μπορεί να φταίει ο κακός συνδυασμός ορισμένων υλικών, που αυτή περιέχει, με ουσίες από άλλα προϊόντα περιποίησης που τυχόν χρησιμοποιείτε. Ενώ η εφαρμογή διαφόρων προϊόντων μπορεί να είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση πολλαπλών προβλημάτων του δέρματος, η διαρκής επικάλυψη τους ενός προϊόντος …

The post Ποια προϊόντα αντιγήρανσης δεν πρέπει να αναμιγνύετε ποτέ appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>