Βάδισμα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/vadisma/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 06 Jan 2017 08:08:04 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Το “φάρμακο” που μειώνει έως και 50% τα καρδιαγγειακά νοσήματα https://www.iatrikanea.gr/2017/25285/ Fri, 06 Jan 2017 08:37:03 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=25285 Το βάδισμα είναι μια φυσική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος και παρότι μπορεί να μοιάζει ως μια αυτόματη κίνηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Δυστυχώς, είναι λίγοι οι άνθρωποι που επιλέγουν το περπάτημα για τις μετακινήσεις τους. Και ίσως είναι αυτός ένας λόγος που αυτή η τόσο απλή μορφή άσκησης δεν έχει ακόμη όλη …

The post Το “φάρμακο” που μειώνει έως και 50% τα καρδιαγγειακά νοσήματα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί είναι προτιμότερο το βάδισμα από το τρέξιμο https://www.iatrikanea.gr/2015/16184/ Sat, 29 Aug 2015 09:47:26 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16184 Μπορεί με την… άνθηση των μαραθωνίων τα τελευταία χρόνια το βάδισμα να έχει μπει σε δεύτερη μοίρα, ωστόσο παραμένει μια πολύ καλή καρδιαγγειακή άσκηση. Είναι αλήθεια πως μπορεί να χρειάζεται να περπατάμε για περισσότερο χρόνο προκειμένου να έχουμε την ίδια καρδιαγγειακή ωφέλεια για την καρδιά συγκριτικά με το τρέξιμο, ωστόσο μελέτες υποστηρίζουν πως το βάδισμα …

The post Γιατί είναι προτιμότερο το βάδισμα από το τρέξιμο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Βάδισμα: Aποκτήστε μια νέα καλή συνήθεια υγείας https://www.iatrikanea.gr/2015/15882/ Sun, 09 Aug 2015 09:43:23 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=15882 Το βάδισμα είναι η πιο εύκολη μορφή άσκησης για κάθε ηλικία και τύπο σώματος όπως αναφέρει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία. Αν δεν το έχετε βάλει ήδη στη ζωή σας, αυτές είναι μερικές συμβουλές για να γίνει πιο εύκολο το ξεκίνημα. 1. Αγοράστε ένα ζευγάρι καλά παπούτσια Τα σωστά παπούτσια προσφέρουν στήριξη στο πέλμα. Η καλή …

The post Βάδισμα: Aποκτήστε μια νέα καλή συνήθεια υγείας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Βάδισμα: Aποκτήστε μια νέα καλή συνήθεια υγείας https://www.iatrikanea.gr/2015/15464/ Sun, 12 Jul 2015 10:51:20 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=15464 Το βάδισμα είναι η πιο εύκολη μορφή άσκησης για κάθε ηλικία και τύπο σώματος όπως αναφέρει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία. Αν δεν το έχετε βάλει ήδη στη ζωή σας, αυτές είναι μερικές συμβουλές για να γίνει πιο εύκολο το ξεκίνημα. 1. Αγοράστε ένα ζευγάρι καλά παπούτσια Τα σωστά παπούτσια προσφέρουν στήριξη στο πέλμα. Η καλή …

The post Βάδισμα: Aποκτήστε μια νέα καλή συνήθεια υγείας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>