Home / Tag Archives: ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΑΥΠΝΙΑ

Tag Archives: ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΑΥΠΝΙΑ

Οι ένοχες τροφές που προκαλούν αϋπνία

Οι ένοχες τροφές που προκαλούν αϋπνία

Οι διαιτητικές μας επιλογές επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας, αφού υπάρχουν ορισμένες τροφές που συμβάλλουν αρνητικά σε προβλήματα αϋπνίας. Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές, ώστε να φροντίσετε να τις μειώσετε σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε πρόβλημα στον ύπνο. Καφεΐνη Είναι διεγερτική ουσία που δραστηριοποιεί το νευρολογικό σύστημα και δίνει …

Περισσότερα