Home / Tag Archives: ΤΙ ΤΡΩΜΕ ΠΡΙΝ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Tag Archives: ΤΙ ΤΡΩΜΕ ΠΡΙΝ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Τι τρώμε πριν και μετά τη γυμναστική

Τι τρώμε πριν και μετά τη γυμναστική

Οι γενικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν πάντα αναφορικά με τη γυμναστική. Ο σωστός προγραμματισμός και η επιλογή των κατάλληλων συστατικών εξασφαλίζουν ότι θα πετύχετε τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις και θα πάρετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη από την προπόνησή σας. Αεροβική Η αεροβική γυμναστική επιβάλλει καλό πρόγραμμα αλλά και …

Περισσότερα