Home / Tag Archives: ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΤΡΕΞΙΜΟ

Tag Archives: ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΤΡΕΞΙΜΟ

Ακόμη και με μισή ώρα τρέξιμο την ημέρα, αλλάζει η ζωή μας

Ακόμη και με μισή ώρα τρέξιμο την ημέρα, αλλάζει η ζωή μας

Τριάντα λεπτά περπάτημα σε κανονικό προς έντονο ρυθμό την ημέρα, για πέντε ημέρες την εβδομάδα, μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή σας ολοκληρωτικά. Πρόκειται για μία εξαιρετική άσκηση που βελτιώνει σώμα και πνεύμα! Ξεχάστε λοιπόν, το αυτοκίνητο και φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια. Είναι σημαντικό πάντως να γνωρίζετε τα εξής, αναφορικά …

Περισσότερα