Home / Tag Archives: ΚΡΕΒΑΤΙ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΥΠΝΟΣ

Tag Archives: ΚΡΕΒΑΤΙ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΥΠΝΟΣ

Πώς θα μετατρέψετε το κρεβάτι σας σε… παράδεισο ύπνου

Πώς θα μετατρέψετε το κρεβάτι σας σε... παράδεισο ύπνου

Περιορίζετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, μειώνετε τον χρόνο έκθεσης σε φωτεινές οθόνες μισή ώρα πριν τον ύπνο και δεν τρώτε “βαριά” το βράδυ, αλλά εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε; Δείτε τι μπορεί να φταίει και με πόσο απλό τρόπο έχετε τη δυνατότητα να μετατρέψετε το κρεβάτι στον …

Περισσότερα