Home / Tag Archives: ΓΙΑΤΙ ΚΟΙΜΑΜΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΩΡΕΣ

Tag Archives: ΓΙΑΤΙ ΚΟΙΜΑΜΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΩΡΕΣ

Ύπνος: Με ποιόν τρόπο επηρεάζεται καθώς γερνάμε

Ύπνος: Με ποιόν τρόπο επηρεάζεται καθώς γερνάμε

Καθώς μεγαλώνετε, οι συνήθειες στον ύπνο σας μπορεί να αλλάξουν. Είναι πιθανό να διαπιστώσετε ότι μπορείτε κοιμάστε συνολικά λιγότερες ώρες και να ξυπνάτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις ώρες ύπνου, που τόσο έχει ανάγκη ο οργανισμός. …

Περισσότερα