χυμός Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/χυμός/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 15 Feb 2018 06:58:24 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ποια είναι η σωστή ώρα να πιείτε ένα χυμό φρούτων https://www.iatrikanea.gr/2018/35151/ Thu, 15 Feb 2018 08:37:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=35151 Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, η κατανάλωση του φρέσκου χυμού με άδειο στομάχι «καταπιέζει» το πεπτικό σύστημα και μπορεί να διαταράξει τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου. Ο χυμός φρούτων περιέχει υψηλά επίπεδα φρουκτόζης σακχάρου, η οποία περνά γρήγορα από το στομάχι και φτάνει στο έντερο όπου και γίνεται η πέψη της. Μόλις βρεθεί στο παχύ …

The post Ποια είναι η σωστή ώρα να πιείτε ένα χυμό φρούτων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο χυμός που διώχνει το φούσκωμα από το φαγητό https://www.iatrikanea.gr/2017/33858/ Sat, 23 Dec 2017 08:37:18 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=33858 Πόσα Χριστούγεννα και πόσες Πρωτοχρονιές έχουμε περάσει στο κρεβάτι, προσπαθώντας να χωνέψουμε τις …κραιπάλες της προηγούμενης και της ίδιας μέρας! Κάτι τα μελομακάρονα, κάτι το ποτό, κάθε χρόνο την πατάμε με τον ίδιο τρόπο! Αυτή τη φορά, όμως, δεν θα χρειαστεί να καταφύγουμε σε φαρμακευτικές λύσεις, ούτε θα αναγκαστούμε να περάσουμε μια βαρετή και …άνοστη Πρωτοχρονιά. Το ελιξήριο για …

The post Ο χυμός που διώχνει το φούσκωμα από το φαγητό appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία! https://www.iatrikanea.gr/2016/22338/ Tue, 23 Aug 2016 09:44:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22338 Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παχυσαρκίας. Μεταξύ των πιθανών παρεμβάσεων που βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου κατατάσσονται και οι διατροφικές. Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα, εάν πάσχετε …

The post Ο χυμός που καταπολεμά την αϋπνία! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Σημαντικά διατροφικά οφέλη από τους χυμούς φρούτων https://www.iatrikanea.gr/2014/9652/ Mon, 04 Aug 2014 07:40:13 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9652 Άμεσα διαθέσιμη πηγή ενέργειας και ενυδάτωσης H επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών θεωρείται απαραίτητη συνιστώσα για την καλή υγεία της καρδιάς, του εντέρου και πολλών ακόμη πτυχών της υγείας μας! Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί οργανισμοί παγκοσμίως -ανάμεσά τους και το υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ- συνιστούν την κατανάλωση τουλάχιστον 1 ½ – 2 …

The post Σημαντικά διατροφικά οφέλη από τους χυμούς φρούτων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Υπερτροφές – “δώρα” του φθινοπώρου https://www.iatrikanea.gr/2013/5478/ Mon, 30 Sep 2013 10:47:10 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5478 Τα παρακάτω θρεπτικά, εποχικά φρούτα και λαχανικά, είναι η τέλεια… δικαιολογία για να επισκεφθείτε την τοπική λαϊκή και να γεμίσετε τις τσάντες σας. Μπορεί ο καιρός να δροσίζει και η θερμοκρασία να πέφτει, αλλά οι επιλογές που έχετε όσον αφορά στα φρέσκα προϊόντα της φύσης, δεν έχουν τελειωμό. Υπερτροφές, που αποτελούν τα «δώρα» του φθινοπώρου …

The post Υπερτροφές – “δώρα” του φθινοπώρου appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μύρτιλα, μήλα και σταφύλια προλαμβάνουν τον διαβήτη https://www.iatrikanea.gr/2013/5340/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5340/#respond Mon, 09 Sep 2013 10:09:37 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5340 Τρώγοντας πολλά φρούτα και ειδικότερα μύρτιλα, μήλα και σταφύλια, μειώνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, υποστηρίζουν ερευνητές που δημοσιεύουν σχετική μελέτη στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal. Τα μύρτιλα μειώνουν τον κίνδυνο κατά 26% συγκριτικά με 2% που συνεπάγεται η κατανάλωση τριών μερίδων οποιουδήποτε άλλου φρούτου. Πάντως, ο χυμός από μύρτιλα δεν φαίνεται να …

The post Μύρτιλα, μήλα και σταφύλια προλαμβάνουν τον διαβήτη appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5340/feed/ 0