Home / Διατροφή / Ποια είναι η σωστή ώρα να πιείτε ένα χυμό φρούτων
Ποια είναι η σωστή ώρα να πιείτε ένα χυμό φρούτων

Ποια είναι η σωστή ώρα να πιείτε ένα χυμό φρούτων

Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, η κατανάλωση του φρέσκου χυμού με άδειο στομάχι «καταπιέζει» το πεπτικό σύστημα και μπορεί να διαταράξει τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου.

Ο χυμός φρούτων περιέχει υψηλά επίπεδα φρουκτόζης σακχάρου, η οποία περνά γρήγορα από το στομάχι και φτάνει στο έντερο όπου και γίνεται η πέψη της. Μόλις βρεθεί στο παχύ έντερο, η φρουκτόζη έρχεται σε επαφή με «καλά βακτήρια», τα οποία δεν έχουν σχεδιαστεί για να επεξεργάζονται τη ζάχαρη, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Παρ’ όλο που τα συμπεράσματα της έρευνας δεν επιβεβαιώνουν αν η παραπάνω διαδικασία επηρεάζει αρνητικά την υγεία, ωστόσο οι επιστήμονες μας συμβουλεύουν να παραμείνουμε πιστοί στις «παλιομοδίτικες συμβουλές» απολαμβάνοντας τα γλυκά –σε μέτριες ποσότητες μετά τα γεύματα.

 

 

 

 

 

Πηγή: vita.gr

Διαβάστε επίσης

Ο χυμός που διώχνει το φούσκωμα από το φαγητό

Ο χυμός που διώχνει το φούσκωμα από το φαγητό

Πόσα Χριστούγεννα και πόσες Πρωτοχρονιές έχουμε περάσει στο κρεβάτι, προσπαθώντας να χωνέψουμε τις …κραιπάλες της προηγούμενης και …

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close