Διατροφή

Το σπιτικό φάρμακο που βοηθά στην δυσπεψία και το κρύωμα

Το μηλόξυδο είναι ένα σπιτικό γιαστροσόφι με πολλά οφέλη στην υγεία μας.

Ωστόσο, πρέπει να το παίρνει κάποιος με μέτρο και με σωστό, υγιεινό τρόπο.

Συγκεκριμένα, πρέπει να διαλυθεί στο νερό ώστε να μην προκαλέσει ζημιά στον οισοφάγο, όπως κάνουν τα οξέα.

Με αυτόν τον τρόπο, θα έχεις τα πολλά οφέλη που έχει το μηλόξυδο στην υγεία μας.

Ποια είναι αυτά όμως τα θετικά που προκαλεί αυτό το σπιτικό φάρμακο στο σώμα μας; Ειδικοί εξηγούν.

Βοηθά στην δυσπεψία και την παλινδρόμηση

Το μηλόξυδο μπορεί να σε ανακουφίσει, καθώς η παλινδρόμηση είναι αποτέλεσμα χαμηλού οξέος του στομάχου και όχι υψηλό.

Όταν βιαζόμαστε, το σώμα μας δεν παράγει αρκετό οξύ του στομάχου και παγκρεατικά ένζυμα. Έτσι, αντί να απορροφήσει την τροφή, γίνεται η ζύμωση στο στομάχι και νιώθουμε καούρα.

Ανακατέψτε 1-2 κουταλιές μηλόξυδο με νερό και καταναλώστε το 15 λεπτά πριν το γεύμα για να βοηθήσει στην πέψη.

Διατηρεί τα σωστά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Τα επίπεδα υψηλού σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας. Το μηλόξυδο αυξάνει την ικανότητα της ινσουλίνης να διασπάσει τη ζάχαρη κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μπορεί, λοιπόν, να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα πριν και μετά τα γεύματα αλλά και πριν τον ύπνο. Ακόμη είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2.

 

Μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης

Η πηκτίνη, ένας σύνθετος υδατάνθρακας και διαλυτή ίνα που υπάρχει στα μήλα και στο ξύδι τους, είναι υπεύθυνη για τη μείωση της χοληστερίνης. Η κακή χοληστερίνη αποβάλλεται από τον οργανισμό με την πηκτίνη.

 

Φεύγει το κρύωμα

Το μηλόξυδο, μαζί με σκόρδο, τζίντζερ είναι ό,τι πρέπει για το κρύωμα. Μπορείς να προσθέσεις μπαχαρικά και μέλι που έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Iatrika Nea

Leave a Comment
Share
Published by
Iatrika Nea

Recent Posts

2ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

2ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ 17-19 Δεκεμβρίου 2021μ Αθήνα, Ζάππειο Μέγαρο “Είναι σημαντικότερο να γνωρίζουμε…

2 έτη ago

H Roche για ακόμα μια χρονιά «δίνει το παρών» στο Greece Race for the Cure

H Roche για ακόμα μια χρονιά «δίνει το παρών» στο Greece Race for the Cure®…

3 έτη ago

Η Bristol Myers Squibb λαμβάνει έγκρισηγια το azacitidine σε δισκία, ως αρχική θεραπεία συντήρησης για ενήλικες με οξεία μυελογενή λευχαιμία

Η Bristol Myers Squibb λαμβάνει έγκριση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για το azacitidine σε δισκία,…

3 έτη ago

«Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία»

 «Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία» Εξαιρετικά αποτελέσματα από τα δύο εξειδικευμένα εκπαιδευτικά παιχνίδια της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για…

3 έτη ago

H CSL Behring Hellas στηρίζει τη Φοιτητική Ομάδα iGEM Athens 2020

H CSL Behring Hellas στηρίζει τη Φοιτητική Ομάδα iGEM Athens 2020 Με την συμβολή της…

3 έτη ago

Άμεση προτεραιότητα και οι δομικές μεταρρυθμίσεις για τον περιορισμό της φαρμακευτικής δαπάνης

PhRMA Innovation Forum: Άμεση προτεραιότητα η αποκατάσταση της στρεβλής εικόνας των συνολικών επιστροφών και οι…

3 έτη ago

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies