Ποιες είναι όμως οι τροφές που επιβαρύνουν τόσο τον οργανισμό ώστε να αποτελέσουν εμπόδιο για τη σεξουαλική ζωή;
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Elouise Bauskis, η διατροφή επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας, από τη σωματική μας υγεία έως την ψυχολογική μας κατάσταση. Η ερωτική διάθεση εξαρτάται επίσης από τη διατροφή, καθώς μπορεί να επηρεαστεί είτε θετικά είτε αρνητικά από τις τροφές που καταναλώνουμε. Δεδομένου ότι η λίμπιντο αντρών και γυναικών επηρεάζεται πολύ από εξωτερικούς παράγοντες όπως το στρες, η κούραση, οι οικονομικές ανησυχίες κ.α., θα πρέπει τουλάχιστον να προσέξουμε τη διατροφή μας ώστε να μη δεχτεί πλήγμα η σεξουαλική μας ζωή.
Ποιες είναι λοιπόν οι 10 αντι-σεξουαλικές τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε σύμφωνα με την ειδικό;
1. Μαύρη γλυκόριζα: Το γλύκισμα συνδέεται με τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης
2. Τυρί: Αρκετά άτομα εκδηλώνουν ρινική συμφόρηση και υπέρμετρη παραγωγή βλέννας μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών, ακόμη κι αν δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη
3. Φασόλια: Είναι γνωστό ότι προκαλούν φούσκωμα
4. Σοκολάτα: Μας δίνει ενέργεια αλλά μας φορτώνει με τεράστιες ποσότητες ζάχαρης – εάν θέλετε κάτι γλυκό, επιλέξτε μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 70% κακάο
5. Λουκάνικο: Περιέχει τεράστια ποσότητα κορεσμένων λιπαρών που φράζουν τις αρτηρίες κι έτσι δεν διευκολύνουν την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα
6. Μέντα: Η μενθόλη που περιέχει συνδέεται με τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης
7. Αναψυκτικό τόνικ: Περιέχει συνήθως κινίνη, η οποία συνδέεται με τη μειωμένη λίμπιντο
8. Τηγανητές πατάτες: Έχουν πολύ υψηλό γλυκαιμικό δείκτη κι έτσι η ενέργεια που παρέχουν απελευθερώνεται πολύ γρήγορα στον οργανισμό – αυτό όμως σημαίνει ότι εξίσου γρήγορα και απότομα μειώνονται τα επίπεδα ενέργειας
9. Κόκκινο κρέας: Σε μερικές περιπτώσεις, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος προκαλεί δυσπεψία και λήθαργο
10. Μπρόκολο: Προκαλεί πολύ συχνά φούσκωμα και αέρια
Leave a Comment