βουνά Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/vouna/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 28 Oct 2015 04:40:24 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πάρτε τα βουνά! https://www.iatrikanea.gr/2015/17069/ Wed, 28 Oct 2015 09:39:13 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=17069 Το περπάτημα στην εξοχή δεν είναι μόνο μια πολύ καλή άσκηση, λειτουργεί και ως αντικαταθλιπτικό αφού η επαφή με τη φύση, ο καθαρός αέρας, ο ανοιχτός ορίζοντας και η φυσική άσκηση επιδρούν θετικά στην έκκριση των ορμονών της χαράς, των ενδορφινών. Στα συν της πεζοπορίας είναι η ύπαρξη συντροφιάς, καθώς ενδείκνυται για ζευγάρια και μεγάλες …

The post Πάρτε τα βουνά! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>