ταχίνι Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/tachini/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 02 Apr 2017 10:05:38 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Η θρεπτική αξία του χαλβά και του ταχινιού https://www.iatrikanea.gr/2017/27436/ Sun, 02 Apr 2017 08:44:46 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=27436 Δυο από τα τρόφιμα που καταναλώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι το ταχίνι και ο χαλβάς που παρασκευάζονται από το σουσάμι, στο οποίο οφείλουν και την υψηλή διατροφική τους αξία. Ειδικότερα, πρόκειται για προϊόντα πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα, ενώ αν καταναλωθούν σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς, προσφέρουν πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, γεγονός που …

The post Η θρεπτική αξία του χαλβά και του ταχινιού appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Νηστεύετε; Φάτε ταχίνι! https://www.iatrikanea.gr/2016/19998/ Tue, 26 Apr 2016 07:51:02 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=19998 Ξεκινήσατε σήμερα να νηστεύετε και ψάχνετε κάτι και νόστιμο, και θρεπτικό και με ενέργεια για να μην πεινάτε; Ε τότε δοκιμάστε το ταχίνι! Το ταχίνι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορος, σίδηρος, ψευδάργυρος, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε και άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες είναι μερικά από τα ευεργετικά …

The post Νηστεύετε; Φάτε ταχίνι! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Εναλλακτικό πρωινό; Δοκιμάστε το ταχίνι https://www.iatrikanea.gr/2016/19284/ Sun, 20 Mar 2016 09:38:32 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=19284 Προέρχεται από 100% αλεσμένο σουσάμι και που αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να διατηρεί όλα τα ευεργετικά συστατικά του πολύτιμου αυτού σπόρου. Λόγω των ιδιοτήτων του μάλιστα έχει χαρακτηριστεί ως υπέρ-τροφή. Και όχι άδικα. Το ταχίνι μπορεί να συμβάλλει στην πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμινών του συμπλέγματος Β, ασβεστίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, φωσφόρου και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Προλαμβάνει την …

The post Εναλλακτικό πρωινό; Δοκιμάστε το ταχίνι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Χαλβάς από ταχίνι – δεν είναι όλα τα γλυκά ίδια! https://www.iatrikanea.gr/2014/8332/ Thu, 15 May 2014 08:12:35 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8332 Στο μυαλό αρκετών ατόμων, το γλυκό είναι συνυφασμένο με πολλές και περιττές θερμίδες, υπεύθυνες για αρκετά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν. Στην πραγματικότητα, όμως, ορισμένες επιλογές γλυκών διαφέρουν και γι’ αυτό θα πρέπει να διαχωρίζονται από την υπόλοιπη κατηγορία. Για παράδειγμα, ο χαλβάς από ταχίνι είναι ένα γλυκό που συμβάλλει σημαντικά στην επαρκή πρόσληψη …

The post Χαλβάς από ταχίνι – δεν είναι όλα τα γλυκά ίδια! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>