ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΦΕΛΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/pantzaria-ofeli/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 04 Jul 2016 04:17:39 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Το smoothie που ρίχνει την πίεση https://www.iatrikanea.gr/2016/21402/ Mon, 04 Jul 2016 07:39:10 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21402 Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από τα φυσιολογικά όρια, δεν έχετε παρά να επιστρατεύσετε το μπλέντερ σας και μερικά παντζάρια. Έρευνα του 2008 έδειξε ότι η κατανάλωση μισού λίτρου από χυμό παντζαριών την ημέρα, μείωσε αισθητά την αρτηριακή πίεση σε ομάδα υγιών εθελοντών. Αντίστοιχα ήταν τα αποτελέσματα και δεύτερης έρευνας του 2010, όπου …

The post Το smoothie που ρίχνει την πίεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Παντζάρι το αντιγηραντικό https://www.iatrikanea.gr/2015/12489/ Tue, 06 Jan 2015 07:42:56 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=12489 Ο βολβός του παντζαριού είναι γνωστός για την αντιοξειδωτική, αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση του, αλλά και για τη θετική του επίδραση στην ενίσχυση της αντοχής όσων αθλούνται. Επίσης οι βιταμίνες και το σίδηρο που παρέχει βοηθούν στην ομαλή παραγωγή του αίματος ενώ οι άφθονες ίνες του συμβάλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Το παντζάρι …

The post Παντζάρι το αντιγηραντικό appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>