μεταβολισμό Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/metavolismo/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 26 Nov 2016 07:13:22 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Έξι tips για να ξεκολήσετε το μεταβολισμό σας https://www.iatrikanea.gr/2016/24393/ Sat, 26 Nov 2016 08:41:43 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24393 1. Αρχικά θα πρέπει να αναρωτηθείς αν πραγματικά «πρέπει» να χάσεις αυτά τα τελευταία κιλά. Είναι πολύ πιθανό να παθαίνουμε εμμονή με έναν αριθμό, ενώ στην πραγματικότητα δεν έχει καμία σημασία. Εκτός από αυτό που δείχνει η ζυγαριά, είναι σημαντικό να κοιτάξεις τα ρούχα σου, που δείχνουν τις πραγματικές διαστάσεις σου, καθώς και το ποσοστό …

The post Έξι tips για να ξεκολήσετε το μεταβολισμό σας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό σας https://www.iatrikanea.gr/2015/17045/ Mon, 26 Oct 2015 11:55:54 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=17045 Η τακτική άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενεργοποιήσετε έναν “τεμπέλικο” μεταβολισμό και να ενισχύσετε τη διαδικασία απώλειας βάρους. Μετά την άσκηση, ο οργανισμός αρχίζει να αναπλάθει τους μύες που έχουν δουλέψει και “τραυματιστεί”, μια διαδικασία που για να συμβεί απαιτεί ενέργεια. Και είναι αυτή ακριβώς η ανάγκη για ενέργεια που ενεργοποιεί …

The post Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό σας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> 4 τροφές για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας! https://www.iatrikanea.gr/2015/14855/ Thu, 04 Jun 2015 10:47:12 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=14855 Όλο το χρόνο μας απασχολεί το σώμα μας, αλλά ειδικά τώρα που θα βρισκόμαστε συνέχεια στις παραλίες, ψάχνουμε τρόπο για να χάσουμε το περιττό βάρος και να «κάψουμε» σταθερά το λίπος. Βέβαια, όλες μας γνωρίζουμε ότι την τελευταία στιγμή δεν μπορούν να γίνουν θαύματα και γι’ αυτό συνήθως παραιτούμαστε. Επειδή όμως ποτέ δεν είναι αργά, …

The post 4 τροφές για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>