κάλτσες Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kaltses/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 15 Mar 2018 10:17:13 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Γιατί πρέπει να κοιμάστε με τις κάλτσες https://www.iatrikanea.gr/2018/35876/ Thu, 15 Mar 2018 08:37:32 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=35876 Οι άνθρωποι που φορούν κάλτσες στο κρεβάτι κοιμούνται γρηγορότερα διαπιστώνει μελέτη του Ολλανδικού Ινστιτούτου Νευροεπιστημών (NIN), που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Physiology & Behavior. Η θέρμανση των κρύων ποδιών προκαλεί αγγειοδιαστολή -διαστολή των αιμοφόρων αγγείων – γεγονός που δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο. Αφού τα αιμοφόρα αγγεία διασταλούν σε χέρια και πόδια, …

The post Γιατί πρέπει να κοιμάστε με τις κάλτσες appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε για έναν καλό ύπνο https://www.iatrikanea.gr/2017/31955/ Wed, 04 Oct 2017 09:51:42 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=31955 Πόσο σημαντικό είναι να φοράμε κάλτσες; Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας και για να είμαστε ξεκούραστοι την επόμενη μέρα. Ένα από τα βασικά συστατικά του καλού ύπνου είναι το ποιοτικό στρώμα και μαξιλάρι ώστε να μην ξυπνάμε πιασμένοι. Μεταξύ άλλων το Global Council on Brain Health παρουσιάζει δεκάδες …

The post Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε για έναν καλό ύπνο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>