έλλειψη ύπνου Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/ellipsi-ipnou/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 10 Jul 2016 14:18:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Χρόνια έλλειψη ύπνου: Με ποιες σοβαρές ασθένειες συνδέεται https://www.iatrikanea.gr/2016/21537/ Wed, 13 Jul 2016 07:44:24 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21537 Η έλλειψη συγκέντρωσης, η νευρικότητα, οι λιγούρες και το αίσθημα εξάντλησης είναι μερικά μόνο από τα «συμπτώματα» που εκδηλώνονται μετά από μια νύχτα με λίγο ύπνο. Μετά από λίγη ξεκούραση θα ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας και θα επανέλθουμε στους κανονικούς μας ρυθμούς, όμως αν η έλλειψη ύπνου γίνει συνήθεια τότε οι υγεία μας βρίσκεται πραγματικά …

The post Χρόνια έλλειψη ύπνου: Με ποιες σοβαρές ασθένειες συνδέεται appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Δεν ευθύνεται ο σύγχρονος τρόπος ζωής για την έλλειψη ύπνου https://www.iatrikanea.gr/2015/16931/ Mon, 19 Oct 2015 07:51:06 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16931 Μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά το βράδυ, κοιμούνται κατά μέσο όρο λιγότερο από εξίμισι ώρες τη νύχτα και σπάνια παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο. Αν νομίζετε ότι πρόκειται για τους σύγχρονους ανθρώπους της πόλης, που είναι γεμάτοι οικονομικά άγχη και τεχνολογικούς πειρασμούς όπως το διαδίκτυο, η τηλεόραση και τα κινητά τηλέφωνα, γελιέστε. Πρόκειται για τους Χάντζα της …

The post Δεν ευθύνεται ο σύγχρονος τρόπος ζωής για την έλλειψη ύπνου appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η έλλειψη ύπνου κάνει κόλπα… στη μνήμη https://www.iatrikanea.gr/2014/9572/ Wed, 30 Jul 2014 10:45:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9572 Αυξάνεται η πιθανότητα δημιουργίας ψεύτικων αναμνήσεων Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τις πιθανότητες οι άνθρωποι να σχηματίσουν ψεύτικες αναμνήσεις στον εγκέφαλό τους και να πιστεύουν ότι είναι αληθινές. Ερευνητές από τις ΗΠΑ έδειξαν σε 104 φοιτητές φωτογραφίες από έναν τόπο εγκλήματος, παρέχοντάς τους αναληθείς πληροφορίες γύρω από αυτές. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες είχαν κοιμηθεί κανονικά, …

The post Η έλλειψη ύπνου κάνει κόλπα… στη μνήμη appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων https://www.iatrikanea.gr/2014/9121/ Fri, 11 Jul 2014 08:10:48 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9121 Οι αρνητικές επιδράσεις συσσωρεύονται με το πέρασμα του χρόνου Οι νέοι γονείς και όσοι έχουν μικρά παιδιά γνωρίζουν ότι το να ξυπνά κανείς πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού τους και κατά συνέπεια τη διάθεσή τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο «σπαστός», διακεκομμένος ύπνος μπορεί να είναι …

The post Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>