ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/antigiransi-2/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 23 Dec 2016 07:39:34 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Θέλετε να φαίνεται το πρόσωπό σας νεότερο; https://www.iatrikanea.gr/2016/25007/ Fri, 23 Dec 2016 08:37:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=25007 Η συστηματική γυμναστική όχι μόνο χαρίζει νεανική λάμψη στο δέρμα αλλά μπορεί και να αντιστρέψει τα σημάδια της ηλικίας αν είστε πάνω από 40 ετών. Όπως πολλοί γνωρίζουμε -εκ πείρας ή μη-, το δέρμα αλλάζει με το πέρασμα του χρόνου. Εμφανίζει ρυτίδες, γίνεται λιγότερο ελαστικό και παρουσιάζονται σημάδια που οφείλονται στις φυσιολογικές μεταβολές των στιβάδων …

The post Θέλετε να φαίνεται το πρόσωπό σας νεότερο; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Έτσι θα πρέπει να ασκείστε μετά τα 40 https://www.iatrikanea.gr/2016/24027/ Fri, 11 Nov 2016 10:55:32 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24027 Δεν μπορεί κανείς να ξεφύγει από το χρόνο και τις αλλαγές που προξενεί στο σώμα μας, ακόμη κι αν γυμναζόμαστε. Αυτό σημαίνει πως στα 40 (και κάτι) μπορεί να είστε δυνατοί και fit, απλά το σώμα έχει πλέον διαφορετικές ανάγκες. Διαβάστε τις τέσσερις αλλαγές που πρέπει να κάνετε στην άσκησή σας μετά τα 40 για …

The post Έτσι θα πρέπει να ασκείστε μετά τα 40 appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Βρέθηκε το ένζυμο της νεότητας; https://www.iatrikanea.gr/2016/23932/ Sat, 05 Nov 2016 08:37:28 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23932 Ένα ένζυμο που βρίσκεται σε φυσικές τροφές όπως το μπρόκολο και το αγγούρι είναι, σύμφωνα με ερευνητές, το κλειδί για να καθυστερούμε  ή να αντιστρέφουμε διαδικασίες γήρανσης που σχετίζονται με το πέρασμα του χρόνου. Μέχρι στιγμής τα ευρήματα περιορίζονται σε ποντίκια, ήταν όμως αρκούντως ενθαρρυντικά ώστε να ξεκινήσουν δοκιμές σε ανθρώπους. Η ανακάλυψη έγινε από διεθνή ομάδα …

The post Βρέθηκε το ένζυμο της νεότητας; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ρόφημα για υγεία και αντιγήρανση https://www.iatrikanea.gr/2016/23875/ Fri, 04 Nov 2016 10:51:39 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23875 Τα αντιοξειδωτικά είναι το βασικό “όπλο” του οργανισμού μας για την πρόληψη της αύξησης και τη ρύθμιση των ελευθέρων ριζών, μιας βασικής αιτίας γήρανσης αλλά και πολλών σοβαρών ή λιγότερο σοβαρών ασθενειών. Το “μαγικό” συστατικό Ο ταπεινός κουρκουμάς (ή κουρκούμη) είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε πολλές τοπικές κουζίνες και η δράση του απέναντι στις …

The post Ρόφημα για υγεία και αντιγήρανση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Σησάμι: Ελιξίριο υγείας και καλής διάθεσης https://www.iatrikanea.gr/2016/21772/ Sat, 23 Jul 2016 07:55:52 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21772 Το σησάμι είναι ένας από τους αρχαιότερους σπόρους που χρησιμοποιεί ο άνθρωπος στην διατροφή του. Ο ρόλος του στην προστασία της καρδιάς και των αγγείων είναι γνωστός εδώ και χρόνια. Παράλληλα, σύμφωνα με ισχυρά ερευνητικά δεδομένα, το σησάμι μπήκε στη λίστα των τροφίμων κατά του καρκίνου αλλά και την αντιμετώπιση των πόνων της οστεοαρθρίτιδας.Σήμερα, συνδυασμένα …

The post Σησάμι: Ελιξίριο υγείας και καλής διάθεσης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Διατροφή για αντιγήρανση; Κι όμως, υπάρχει https://www.iatrikanea.gr/2016/18408/ Sun, 31 Jan 2016 07:44:08 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=18408 Γράφει η Βασιλική  Σκρέτα,  Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, medlabnews.gr Καθώς μεγαλώνουμε, στην προσπάθειά μας να καθυστερήσουμε τα αποκαλυπτικά σημάδια του χρόνου, καταφεύγουμε σε διάφορες εύκολες, αλλά δαπανηρές και αμφιβόλου αποτελέσματος λύσεις, που μας προσφέρονται από τη βιομηχανία καλλυντικών. Δοκιμάζουμε κάθε λογής κρέμες και διορθωτικά προϊόντα, χωρίς να έχουμε συνειδητοποιήσει πως ό,τι τρώμε και πίνουμε είναι πολύ περισσότερο σημαντικά …

The post Διατροφή για αντιγήρανση; Κι όμως, υπάρχει appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Το κλειδί της αντιγήρανσης https://www.iatrikanea.gr/2015/17057/ Tue, 27 Oct 2015 10:42:54 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=17057 Αν σας λείπει ύπνος και… σας περισσεύει κούραση και άγχος, οι ειδικοί έρχονται να δώσουν λύσεις εκμεταλλευόμενοι όλες τις εξελίξεις και γνώσεις στην κυτταρολογία, το DNA και τη διαδικασία της γήρανσης. Ένας βασικός παράγοντας αντιγήρανσης είναι η ενίσχυση της φυσικής διαδικασίας αποτοξίνωσης των κυττάρων κατά τη διάρκεια της νύχτας που εξασφαλίζει την ταχύτερη ανανέωσή τους, …

The post Το κλειδί της αντιγήρανσης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> 10 απόλυτα βήματα ψυχικής & σωματικής αντιγήρανσης https://www.iatrikanea.gr/2014/10902/ Thu, 09 Oct 2014 09:49:00 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=10902 «Η ζωή είναι μικρή» μια φράση που όσο μεγαλώνουμε σκεφτόμαστε όλο και πιο συχνά. Τι σημαίνει ακριβώς όμως η ζωή είναι μικρή και τι επιπτώσεις έχει στο τρόπο που βιώνουμε την καθημερινότητα μας; Η μαγική αυτή φράση έχει ως στόχο να μας κινητοποιήσει και να μας τονίσει ότι θα πρέπει να απολαμβάνουμε την κάθε μας …

The post 10 απόλυτα βήματα ψυχικής & σωματικής αντιγήρανσης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>