μέταλλα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/μέταλλα/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 12 Sep 2016 04:50:39 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Έξι βιταμίνες & μέταλλα που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία https://www.iatrikanea.gr/2016/22696/ Mon, 12 Sep 2016 09:37:36 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22696 Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο όργανο που χρειάζεται ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να λειτουργήσει σωστά. Οι διατροφικές ελλείψεις συνδέονται με την κακή ψυχική υγεία, την εκδήλωση ηλικιακής γνωστικής κατάπτωσης και τις αναπτυξιακές διαταραχές. Αντιθέτως, πολυάριθμες μελέτες έχουν καταδείξει ότι η επαρκής πρόσληψη ωφέλιμων για τον εγκέφαλο συστατικών βελτιώνουν τη μάθηση, τη μνήμη και …

The post Έξι βιταμίνες & μέταλλα που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τέλειο δέρμα – Πού θα τα βρείτε https://www.iatrikanea.gr/2016/21100/ Thu, 16 Jun 2016 09:44:24 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21100 Η όψη του δέρματος επηρεάζεται σημαντικά από τις διατροφικές μας συνήθειες και συγκεκριμένα από τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τις διάφορες τροφές. Δείτε ποια είναι τα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και νεανικό. – Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α εμπλέκεται στη δόμηση των κυττάρων του δέρματος και …

The post Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τέλειο δέρμα – Πού θα τα βρείτε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Το πιο πολύτιμο από τα μέταλλα https://www.iatrikanea.gr/2016/18201/ Mon, 18 Jan 2016 10:44:23 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=18201 Τι κι αν οι βιταμίνες παίρνουν όλη τη δόξα, τα μέταλλα είναι στην πραγματικότητα το πιο σημαντικό και πολύτιμο συστατικό για καλή σωματική και ψυχική υγεία. Η πρόσληψη ποικιλίας μετάλλων μέσα από τη διατροφή μας εξασφαλίζει μεταξύ άλλων καλής ποιότητας ύπνο, έλεγχο του άγχους και διανοητική διαύγεια. Ο ρόλος του μαγνησίου Μέσα σε όλα αυτά, …

The post Το πιο πολύτιμο από τα μέταλλα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Σε ποια τρόφιμα υπάρχουν τα μέταλλα και ιχνοστοιχεία της ευεξίας https://www.iatrikanea.gr/2014/8606/ Fri, 06 Jun 2014 10:39:52 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8606 Τι δείχνουν έρευνες των επιστημόνων Μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, όλοι αναζητούμε διατροφικά ελιξίρια ευεξίας, για να μπορούμε να ανταποκριθούμε κατά τον καλύτερο τρόπο στις απαιτήσεις μας. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, υπάρχουν συστατικά που μπορούμε να πάρουμε μέσα από τα τρόφιμα που καθημερινά καταναλώνουμε, που συμβάλλουν τα μέγιστα στην τόνωση και ευεξία του οργανισμού …

The post Σε ποια τρόφιμα υπάρχουν τα μέταλλα και ιχνοστοιχεία της ευεξίας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γαστρονομία, Μαγειρική, μετατρέποντας την τροφή σε απόλαυση.. https://www.iatrikanea.gr/2014/6323/ https://www.iatrikanea.gr/2014/6323/#respond Thu, 16 Jan 2014 07:25:40 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6323 Η παγκόσμια λέξη γαστρονομία προκύπτει από τις ελληνικές λέξεις γαστέρα και νόμος. Η γαστρονομία αποτελεί τέχνη υψηλής μαγειρικής, μέσα από τη γαστρονομία κατανοείται το σύνολο των κανόνων για την επιλογή και τη χρήση των κατάλληλων υλικών, έτσι στοχεύεται η παρασκευή εδεσμάτων που αυξάνουν την οπτική και γευστική απόλαυση. Η γευστική απόλαυση αποτελεί αποτέλεσμα ικανοποίησης όπως …

The post Γαστρονομία, Μαγειρική, μετατρέποντας την τροφή σε απόλαυση.. appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2014/6323/feed/ 0 14 λόγοι για να τρώτε… αγγούρι https://www.iatrikanea.gr/2013/5612/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5612/#respond Fri, 11 Oct 2013 11:02:57 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5612 Τo αγγούρι είναι το τέταρτο σε καλλιέργειες λαχανικό στον κόσμο και είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για τη γενική υγεία των ανθρώπων, ενώ συχνά οι επιστήμονες αναφέρονται σε αυτό χαρακτηρίζοντάς το «υπερτροφή». Βάλτε λοιπόν στο καλάθι των αγορών σας μερικά αγγούρια και πηγαίνετε στο ταμείο. Με αυτό τον τρόπο κάνατε ένα …

The post 14 λόγοι για να τρώτε… αγγούρι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5612/feed/ 0 Φιστίκια Αιγίνης, για την καρδιά, την χοληστερίνη, τα μάτια αλλά και την δίαιτα https://www.iatrikanea.gr/2013/5290/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5290/#respond Wed, 04 Sep 2013 06:25:31 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5290 της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος,medlabnews.gr Τα κελυφωτά φιστίκια είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους ξηρούς καρπούς. Έχουν χαρακτηριστεί ως ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ και όχι άδικα. Ανατρέχοντας στη θρεπτική τους αξία βλέπουμε ότι αποτελούν από τα λίγα τρόφιμα, τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνουν πληθώρα ευεργετικών συστατικών. Τα φιστίκια χαρακτηρίζονται σαν μια σούπερ, συμπυκνωμένη …

The post Φιστίκια Αιγίνης, για την καρδιά, την χοληστερίνη, τα μάτια αλλά και την δίαιτα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5290/feed/ 0 Η διατροφική αξία των θαλασσινών https://www.iatrikanea.gr/2013/5250/ Tue, 27 Aug 2013 10:33:38 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5250 Πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και χωρίς πολλές θερμίδες Τα θαλασσινά έχουν αναγνωριστεί ως ευεργετικά τρόφιμα, τα οποία προάγουν την υγεία. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Κατά καιρούς τα θαλασσινά έχουν κατηγορηθεί για υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και για την εμφάνιση αλλεργιών. Διαβάστε τι ισχύει σχετικά με την …

The post Η διατροφική αξία των θαλασσινών appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Βαρέα μέταλλα στο πιάτο μας https://www.iatrikanea.gr/2013/5067/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5067/#respond Fri, 09 Aug 2013 10:58:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5067 Ένας ανερχόμενος διατροφικός κίνδυνος! Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται σε σημαντικό βαθμό η συσσώρευση βαρέων μετάλλων στα γεωργικά και κτηνοτροφικά προϊόντα – και μάλιστα χωρίς κάποια ιδιαίτερη μείωση, σε αντίθεση με άλλες τοξικές οργανικές ενώσεις. Αφού αυτά τα προϊόντα αποτελούν το βασικότερο κρίκο στην τροφική αλυσίδα, η είσοδος των βαρέων μετάλλων στα αγροτικά οικοσυστήματα θεωρείται, από …

The post Βαρέα μέταλλα στο πιάτο μας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5067/feed/ 0