ΚΟΛΥΜΠΙ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/κολυμπι/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 03 Aug 2018 08:24:03 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Το κολύμπι φέρνει υγεία. Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει https://www.iatrikanea.gr/2018/39177/ Fri, 03 Aug 2018 04:39:40 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=39177 του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η κολύμβηση είναι μια ευεργετική άσκηση. Είναι ένα άθλημα ζωής που ωφελεί το σώμα και τον εαυτό μας, γενικότερα. Αλλά τι είναι αυτό που κάνει ωφέλιμο το κολύμπι; H κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα,  που μπορεί να γίνεται σε όλη την διάρκεια της ζωής μας  και τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία, …

The post Το κολύμπι φέρνει υγεία. Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αυτό είναι το top 3 των καλύτερων σπορ για την υγεία μας! https://www.iatrikanea.gr/2016/24514/ Thu, 01 Dec 2016 10:51:38 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24514 Το τένις, το κολύμπι και η αεροβική -με αυτή τη σειρά- είναι τα τρία σπορ και είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, απομακρύνοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακό ή άλλο αίτιο. Αντίθετα, το τρέξιμο/τζόκινγκ και το ποδόσφαιρο είναι πολύ λιγότερο ωφέλιμα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια νέα διεθνής επιστημονική …

The post Αυτό είναι το top 3 των καλύτερων σπορ για την υγεία μας! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Το κολύμπι είναι υγεία. Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει https://www.iatrikanea.gr/2013/4795/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4795/#respond Sat, 03 Aug 2013 09:06:54 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4795 του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η κολύμβηση είναι μια ευεργετική άσκηση. Είναι ένα άθλημα ζωής που ωφελεί το σώμα και τον εαυτό μας, γενικότερα. Αλλά τι είναι αυτό που κάνει ωφέλιμο το κολύμπι; H κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα, που μπορεί να γίνεται σε όλη την διάρκεια της ζωής μας και τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία, …

The post Το κολύμπι είναι υγεία. Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4795/feed/ 0 Τι πρέπει να κάνετε αν πάθετε κράμπα κολυμπώντας; https://www.iatrikanea.gr/2013/4610/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4610/#respond Sat, 13 Jul 2013 05:46:32 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4610 Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr Στις Μυϊκές Κράμπες οδηγούν η κούραση, οι απότομες και άγαρμπες κινήσεις και η απώλεια θερμοκρασίας (ο μυς του μέλους που προσβάλλεται συστέλλεται κι έτσι εμποδίζεται η κίνησή του). Συνήθως κράμπες εμφανίζονται στα πόδια ή τα χέρια αλλά και στα άλλα μέρη του σώματος. Αντιμετώπιση: Αν πάθετε την κράμπα ενώ κολυμπάτε στα …

The post Τι πρέπει να κάνετε αν πάθετε κράμπα κολυμπώντας; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4610/feed/ 0