κατανάλωση Archives • Ιατρικά Νέα

Χαμηλότερη χοληστερίνη μέσα σε λίγες εβδομάδες

Iatrika Nea — Tue, 01 Apr 2014 10:44:27 +0000

Πρακτικοί τρόποι για την επίτευξη του στόχου στο συντομότερο χρονικό διάστημα Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια κόσμο σε όλο τον πλανήτη. Αφορά τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά τα τελευταία χρόνια. Πέρα από την οικογενή-κληρονομική χοληστερίνη, η πιο συνηθισμένη αιτία που προκαλεί την εμφάνισή της είναι η κακή-λανθασμένη διατροφή. Τα …

The post Χαμηλότερη χοληστερίνη μέσα σε λίγες εβδομάδες appeared first on Ιατρικά Νέα.

Μύθοι για την ενυδάτωση

Iatrika Nea — Wed, 26 Mar 2014 11:17:57 +0000

Τι πρέπει να προσέχουμε για μια ικανοποιητική λήψη υγρών Όλοι γνωρίζουμε ότι η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Ακούμε συχνά από διάφορες πηγές συμβουλές σχετικά με το πόσο νερό και πόσα υγρά γενικά πρέπει να καταναλώνουμε στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιούς τρόπου ζωής. Υπάρχουν όμως κάποιες …

The post Μύθοι για την ενυδάτωση appeared first on Ιατρικά Νέα.

Φαγητό στο χώρο εργασίας

Iatrika Nea — Tue, 25 Mar 2014 11:38:57 +0000

Κάντε το σωστά Η σύγχρονη εργασιακή καθημερινότητα έχει τα τελευταία χρόνια επιβάλλει και διαμορφώσει ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής και διατροφής, με κύριο χαρακτηριστικό τα μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων και την κατανάλωση ενός μόνο γεύματος στο σπίτι τις απογευματινές ή και βραδινές ώρες. Παράλληλα, για πολλούς το φαγητό στο γραφείο είναι ταυτισμένο με μια …

The post Φαγητό στο χώρο εργασίας appeared first on Ιατρικά Νέα.

Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Iatrika Nea — Sun, 12 Jan 2014 11:40:17 +0000

Αν διψάτε πιείτε νερό, συστήνουν οι ειδικοί Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η μακροχρόνια κατανάλωση αναψυκτικών οδηγεί σε υπερκινητικότητα και αλλοίωση εκατοντάδων πρωτεϊνών του εγκεφάλου. Παρόμοιες αλλαγές στον εγκέφαλο παρατηρούνται σε ασθενείς που υποφέρουν είτε από καρκίνο στον εγκέφαλο, είτε από Αλτσχάιμερ, αναφέρει …

The post Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο appeared first on Ιατρικά Νέα.

Η συμβολή του καφέ στην υγεία της καρδιάς

Iatrika Nea — Tue, 15 Oct 2013 10:45:52 +0000

Ο καφές αποτελεί τη συντροφιά πολλών ανθρώπων καθημερινά, καθώς φαίνεται ότι δεν μας βοηθάει μόνο να ξυπνήσουμε, αλλά συμβάλλει επίσης στην καλύτερη πνευματική λειτουργία αυξάνοντας τη συγκέντρωση, βελτιώνοντας την προσοχή και επιδρώντας θετικά στη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Στα παραπάνω έρχεται να προστεθεί και ένας συνεχώς αυξανόμενος αριθμός μελετών που δείχνουν πως η μέτρια κατανάλωση καφέ ίσως …

The post Η συμβολή του καφέ στην υγεία της καρδιάς appeared first on Ιατρικά Νέα.

Τι πρέπει να κάνετε για την πρόληψη του καρκίνου

Iatrika Nea — Mon, 14 Oct 2013 09:00:47 +0000

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος medlabnews.gr Σας παραθέτουμε μερικές απλές, αλλά σημαντικές συμβουλές πρόληψης: – Αν ο καρκίνος αποτελεί πλέον την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, το κάπνισμα είναι ο πρώτος παράγοντας που τον προκαλεί. Γι’ αυτό η διακοπή καπνίσματος θα ήταν πολύτιμη -Αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα -Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ -Η φυσική άσκηση επίσης, είναι κίνηση …

The post Τι πρέπει να κάνετε για την πρόληψη του καρκίνου appeared first on Ιατρικά Νέα.

Τα φυτικά λιπαρά μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του προστάτη

Iatrika Nea — Fri, 21 Jun 2013 09:51:21 +0000

Ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, οι οποίοι αντικαθιστούν τα ζωικά λιπαρά και τους υδατάνθρακες που καταναλώνουν, με κάποια φυτικά λιπαρά, εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και με αναφορά που έγινε στο JAMA Internal Medicine. Μόνο στις ΗΠΑ, περίπου 2,5 εκατομμύρια άνδρες ζουν σήμερα με καρκίνο του προστάτη, …

The post Τα φυτικά λιπαρά μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του προστάτη appeared first on Ιατρικά Νέα.