ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/καλοκαιρι/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 21 Jul 2017 06:14:43 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τρεις μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα https://www.iatrikanea.gr/2017/30163/ Fri, 21 Jul 2017 07:37:42 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=30163 Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φοράμε αντηλιακό ή είμαστε μέσα στο νερό δεν είναι δυνατό να καούμε. Κι όμως η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική καθώς υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με το μαύρισμα και τον ήλιο. Αρχικά το κοκκίνισμα είναι η πρώτη …

The post Τρεις μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Επτά “αθώες” καλοκαιρινές συνήθειες που βλάπτουν τα δόντια μας https://www.iatrikanea.gr/2016/22143/ Tue, 09 Aug 2016 09:41:03 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22143 Τα δροσερά ροφήματα και τα εύκολα γεύματα είναι μεγάλο δέλεαρ για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού αλλά οι επιλογές που κάνουμε συχνά δεν είναι οι καλύτερες. * Σβήνουμε τη δίψα με αναψυκτικά. Αν και ένα ποτήρι κρύο αναψυκτικό με παγάκια ή ένα “υγιεινό” ισοτονικό ρόφημα μοιάζουν με το ιδανικό αντίδοτο στη ζέστη, το πρόβλημα είναι …

The post Επτά “αθώες” καλοκαιρινές συνήθειες που βλάπτουν τα δόντια μας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πάσχετε από διαβήτη; Τι να προσέξετε τώρα τα καλοκαίρι! https://www.iatrikanea.gr/2016/22137/ Tue, 09 Aug 2016 07:55:54 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22137 Τα  άτομα με διαβήτη αντιμετωπίζουν διάφορες προκλήσεις όταν ταξιδεύουν: αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα, μη σπιτικό φαγητό, αλλαγή στην σωματική δραστηριότητα, αλλαγή ώρας είναι μερικές από αυτές.  Η ζέστη και η υγρασία των καλοκαιρινών μηνών μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά διάφορες χρόνιες νόσους όπως ο σακχαρώδης διαβήτης.  Ειδικά σε περιπτώσεις καύσωνα, τα άτομα με διαβήτη πρέπει να …

The post Πάσχετε από διαβήτη; Τι να προσέξετε τώρα τα καλοκαίρι! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Κοιμηθείτε δροσερά… χωρίς κλιματιστικό https://www.iatrikanea.gr/2016/22009/ Wed, 03 Aug 2016 09:44:23 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22009 Υπάρχει τρόπος να κοιμάστε καλύτερα το καλοκαίρι, χωρίς να ιδρώνετε και χωρίς να στριφογυρίζετε για να βρείτε μια δροσερή γωνιά στο σεντόνι εάν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό;  Οι παρακάτω ιδέες θα σας βοηθήσουν! Επιλέξτε βαμβάκι Αφήστε τα μεταξωτά ή τα σεντόνια με πρόσμιξη πολυέστερ για το χειμώνα. Τα πιο δροσερά σεντόνια είναι …

The post Κοιμηθείτε δροσερά… χωρίς κλιματιστικό appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Εκμεταλλευτείτε το καλοκαίρι για να τρώει το παιδί πρωινό https://www.iatrikanea.gr/2015/15863/ Sat, 08 Aug 2015 08:37:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=15863 Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να αντιμετωπίσουμε τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Πολύ συχνά όμως κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η πίεση του χρόνου μας αναγκάζει να φεύγουμε το πρωί από το σπίτι, πίνοντας τα παιδιά μόνο ένα γάλα και εμείς έναν καφέ. Γι’ αυτό το …

The post Εκμεταλλευτείτε το καλοκαίρι για να τρώει το παιδί πρωινό appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ασφάλεια τροφίμων το καλοκαίρι https://www.iatrikanea.gr/2014/9762/ Sun, 10 Aug 2014 10:13:59 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9762 Τι πρέπει να προσέξετε στη συντήρηση των προϊόντων Το ελληνικό καλοκαίρι είναι συνώνυμο του ήλιου, της θάλασσας και του φαγητού σε γραφικά ταβερνάκια, δίπλα στο κύμα. Όμως η άνοδος του υδραργύρου αποτελεί τον καλύτερο «φίλο» των αλλοιώσεων και την «αγαπημένη εποχή» των τροφοδηλητηριάσεων. Oι υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με μια κακή ή ελλιπή συντήρηση κάποιων …

The post Ασφάλεια τροφίμων το καλοκαίρι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ασκηθείτε με ασφάλεια το καλοκαίρι https://www.iatrikanea.gr/2014/9756/ Sun, 10 Aug 2014 09:12:38 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9756 Τι πρέπει να προσέξετε Κατά το καλοκαίρι η άσκηση γίνεται «εύκολη» οπότε πολλοί άνθρωποι συρρέουν στα στάδια και τα γυμναστήρια κάνοντας τζόκινγκ, παίζοντας μπάσκετ ή κάνοντας τις εργασίες του κήπου. Αλλά όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει η «εύκολη» άσκηση μετατρέπεται σε μια τεράστια φυσική επιχείρηση στο σώμα σας. Εάν το σύστημα ρύθμισης της θερμοκρασία του σώματός …

The post Ασκηθείτε με ασφάλεια το καλοκαίρι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μήπως έχετε ταχυπαλμίες, δυσφορία, ζαλάδες, αϋπνία, μελαγχολία; Τι πρέπει να κάνετε για την κατάθλιψη, με το τέλος του καλοκαιριού; https://www.iatrikanea.gr/2013/5296/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5296/#respond Fri, 06 Sep 2013 06:30:59 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5296 Συντάκτης Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr Αν και λόγω της οικονομικής κρίσης οι διακοπές έχουν περιοριστεί, σε διάρκεια, σε προορισμούς, αν και όλο και πιο πολλοί φέτος δεν μπόρεσαν να πάνε διακοπές, παρά ταύτα το καλοκαίρι συνδυάζεται με χαλαρότητα, με καλύτερη διάθεση, με διασκέδαση, με ταβερνάκια, με θάλασσα έστω και κοντά στην πόλη. Και μόνο …

The post Μήπως έχετε ταχυπαλμίες, δυσφορία, ζαλάδες, αϋπνία, μελαγχολία; Τι πρέπει να κάνετε για την κατάθλιψη, με το τέλος του καλοκαιριού; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5296/feed/ 0 Καλοκαίρι, ήλιος, περπάτημα, μεσογειακή διατροφή κάνουν πολύ καλό στην οστεοπόρωση https://www.iatrikanea.gr/2013/5138/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5138/#respond Wed, 14 Aug 2013 07:05:17 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5138 Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος, medlabnews.gr Το καλοκαίρι είναι ιδανική περίοδος για την βελτίωση των οστών. Το καλοκαίρι αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για σύνθεση της βιταμίνης D. Όπως γνωρίζετε η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Αρκεί λίγη έκθεση στον ήλιο, ώστε να συνθέσει ο οργανισμός αυτή την πολύτιμη βιταμίνη. Δεκαπέντε …

The post Καλοκαίρι, ήλιος, περπάτημα, μεσογειακή διατροφή κάνουν πολύ καλό στην οστεοπόρωση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5138/feed/ 0 Τι πρέπει να προσέξετε για να αποφύγετε την μυκητιασική κολπίτιδα το καλοκαίρι https://www.iatrikanea.gr/2013/5078/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5078/#respond Sun, 11 Aug 2013 06:14:47 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5078 Του Γιώργου Μονεμβασίτη, γυναικολόγου, medlabnews.gr Είναι γεγονός ότι τους καλοκαιρινούς μήνες, οι γυναίκες ταλαιπωρούνται συχνά από κολπίτιδες, οι οποίες εκδηλώνονται με ενοχλητικά συμπτώματα, που επηρεάζουν την ποιότητα της καθημερινής τους ζωής. Το καλοκαίρι δεν μας αφήνει μόνο μαύρισμα και αναμνήσεις αλλά και ευκαιριακές λοιμώξεις. Οι περισσότερες γυναίκες κάνουν τον ετήσιο γυναικολογικό τους έλεγχο το Σεπτέμβρη …

The post Τι πρέπει να προσέξετε για να αποφύγετε την μυκητιασική κολπίτιδα το καλοκαίρι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5078/feed/ 0 Τι πρέπει να κάνετε για τα πρησμένα πόδια το καλοκαίρι https://www.iatrikanea.gr/2013/5064/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5064/#respond Fri, 09 Aug 2013 13:55:13 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5064 Συντάκτες: Θάλεια Γούτου, αισθητικός, Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος, medlabnews.gr Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανό να παρατηρήσουν ότι τα πόδια τους πρήζονται όταν κάνει ζέστη. Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι αυξημένη, ο οργανισμός ενεργοποιεί τους θερμορρυθμιστικούς μηχανισμούς του, για να εμποδίσει την άνοδο της θερμοκρασίας του σώματος και να αποβάλει την περίσσεια θερμότητας. Έτσι, προκαλεί …

The post Τι πρέπει να κάνετε για τα πρησμένα πόδια το καλοκαίρι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5064/feed/ 0 Άγχος, αϋπνία, πονοκέφαλος, ζαλάδες μπορεί να οφείλονται στην κατάθλιψη του καλοκαιριού. Η σημασία της διατροφής και της άσκησης. https://www.iatrikanea.gr/2013/4777/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4777/#respond Thu, 01 Aug 2013 08:15:28 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4777 Συντάκτης Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr Για μερικούς ανθρώπους το καλοκαίρι προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα. Το να νιώθει κανείς δυσφορία το καλοκαίρι συναντά την εξής επιπρόσθετη δυσκολία: υποτίθεται ότι σε όλους αρέσει το καλοκαίρι! Τι συμβαίνει όμως όταν για κάποιον πρόκειται για μια περίοδο που επιφέρει ιδιαίτερα δύσκολα συναισθήματα; Οι οικονομικές δυσκολίες ιδιαίτερα τώρα με την …

The post Άγχος, αϋπνία, πονοκέφαλος, ζαλάδες μπορεί να οφείλονται στην κατάθλιψη του καλοκαιριού. Η σημασία της διατροφής και της άσκησης. appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4777/feed/ 0 Κολπίτιδες του καλοκαιριού. Ποιες οι αιτίες και τα συμπτώματά τους; Χρήσιμες συμβουλές πρόληψης https://www.iatrikanea.gr/2013/4659/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4659/#respond Sun, 21 Jul 2013 05:25:15 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4659 Επιμέλεια: Γιώργος Μονεμβασίτης, Γυναικολόγος, medlabnews.gr Είναι γεγονός ότι τους καλοκαιρινούς μήνες, οι γυναίκες ταλαιπωρούνται συχνά από κολπίτιδες, οι οποίες εκδηλώνονται με ενοχλητικά συμπτώματα, που επηρεάζουν την ποιότητα της καθημερινής τους ζωής. Το καλοκαίρι δεν μας αφήνει μόνο μαύρισμα και αναμνήσεις αλλά και ευκαιριακές λοιμώξεις. Οι περισσότερες γυναίκες κάνουν τον ετήσιο γυναικολογικό τους έλεγχο το Σεπτέμβρη …

The post Κολπίτιδες του καλοκαιριού. Ποιες οι αιτίες και τα συμπτώματά τους; Χρήσιμες συμβουλές πρόληψης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4659/feed/ 0 Η Χοληστερίνη Αλλάζει με την Εποχή https://www.iatrikanea.gr/2013/4438/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4438/#respond Wed, 19 Jun 2013 09:31:50 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4438 Μήπως έχετε παρατηρήσει διαφορές στη χοληστερίνη σας, χωρίς να έχετε πάρει ιδιαίτερη θεραπεία ή να αλλάξετε σημαντικά τη συμπεριφορά σας; Αυτό πράγματι σημβένει και οι λόγοι είναι εποχικοί. Σε μια τελευταία έρευνα, που έγινε στην Καμπίνας μια πόλη της Βραζιλίας, ανακοινώθηκε ότι η χοληστερίνη παρουσιάζει εποχιακές διακυμάνσεις και πιο συγκεκριμένα παρουσιάζεται αυξημένη τους χειμερινούς μήνες, …

The post Η Χοληστερίνη Αλλάζει με την Εποχή appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4438/feed/ 0